Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 21:00 Dienstag 10:00 - 21:00 Mittwoch 10:00 - 21:00 Donnerstag 10:00 - 21:00 Freitag 10:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 21:00 Sonntag 10:00 - 21:00

Lovely Yoga

Namasté, ich bin Susi, Yogalehrerin, Meditations & Resilienzcoach und die Gründerin von Lovely Yoga.

20/08/2026

Zwei Menschen. Zwei Herzensbereiche. Eine Auszeit 🤍

Was uns verbindet: die Überzeugung, dass Wohlbefinden dort beginnt, wo wir uns selbst wieder bewusst wahrnehmen.

Schon länger tragen Nina und ich die Idee in unseren Herzen, einmal etwas gemeinsam zu gestalten.

Nina ist Grundschullehrerin und zertifizierte Lehrerin für das „Schulfach Glück – Lernziel Wohlbefinden“.
Ich bringe meine Liebe zu Yoga, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation mit.

Zwei unterschiedliche Wege – und doch ganz viel, das sich verbindet.

Denn Selbstfürsorge bedeutet für uns nicht, noch eine weitere Sache auf die To-do-Liste zu setzen. Es bedeutet, innezuhalten. Wahrzunehmen, was gerade da ist. Die eigenen Bedürfnisse wieder zu hören. Und sich selbst mit ein bisschen mehr Aufmerksamkeit und Freundlichkeit zu begegnen.

Aus dieser gemeinsamen Idee ist unsere erste Lovely Pause entstanden. ✨

Vier Stunden nur für Dich.

Dich erwarten inspirierende Impulse, Übungen rund um Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Yoga & Nervensystemregulation, Schreibmeditation & Zeit für Deine Gedanken, achtsame Begegnung & wohltuende Entspannung.

Dazu gibt es Snacks, Getränke und ein kleines Notizbuch mit Stift, das Dich auch nach unserer Lovely Pause begleiten darf.

Kein höher, schneller, besser.
Kein Funktionieren.
Einfach Zeit für Dich.

Wir freuen uns sehr, dieses Herzensprojekt nun endlich mit Euch zu teilen. 🤍

Lovely Pause – Achtsamkeit & Selbstfürsorge

📍 Lovely Yoga Studio Kaiserslautern
⏰ 4 Stunden
🤍 99 € inkl. Snacks, Getränke & Materialien

Wenn Du Lust auf eine kleine Auszeit und eine Reise zu Dir selbst hast, findest Du alle Infos und die Anmeldung über den Link in meiner Bio.
Wir freuen uns auf Dich. 🌿

14/08/2026

Nach dem Urlaub ist vor der Auszeit. 🤍

Gerade erst bin ich aus dem Urlaub zurück - mit Sonne im Herzen, vielen schönen Erinnerungen und diesem wunderbaren Gefühl der Lebensfreude 🌿
Als absoluter Genuss- und Wohlfühlmensch
liebe ich schöne Orte, gutes Essen, Wärme, Gemütlichkeit und diese kleinen Momente, in denen man einfach mal nichts muss.

Und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.

Deshalb habe ich wieder einen ganz besonderen Ort für euch gefunden.
Hier bei uns in der Pfalz. 🤍

Ein schönes Hotel.
Sauna.
Gutes Essen.
Zeit zum Durchatmen.
Einkuscheln.
Genießen.
Und vor allem: Zeit für dich.

✨ Kuschelauszeit | 11.–13. Dezember

Ein Wochenende, an dem du einfach mal ankommen darfst.
Ohne To-do-Liste. Ohne Termindruck. Ohne Müssen.

Vielleicht ist genau das die Auszeit, die dich in diesem Jahr noch ruft. 🤍

Die Kuschelauszeit ist ab sofort buchbar.

Ich freue mich schon sehr darauf, dieses kleine Herzensprojekt mit euch zu teilen. ✨

11/08/2026

Sommer • Sonne • Strand • Meer 🐬☀️
Lieblingsmenschen an meiner Seite. 🤍Leichtigkeit im Herzen. Zeit, die bleibt 🩷 Erinnerungen, die das Leben tragen✨

29/07/2026

Yoga & Alpaka 🧘🏼‍♀️☀️🦙 Momente die bleiben. Die schönsten Erinnerungen entstehen dort, wo wir uns Zeit schenken ☀️ Wenn Du Dir auch eine Auszeit mit Yoga & Alpaka wünschst - die nächsten Termine sind buchbar:

🌿 06.09. Lovely Auszeit 🧘🏼‍♀️
Yoga • Wanderung
🦙 20.09. Lovely Auszeit ✨
Yoga • Frühstück • Wanderung • Kaffee • Kuchen • Secco

Bleib mit uns verbunden ✨ Wir freuen uns auf Dich

26/07/2026

Es war so schön ☀️🦙🧘🏼‍♀️ Weitere Termine sind in Planung 🙏🏻

26/07/2026

Stell dir einen Ort vor, an dem du nichts leisten musst.

Einen Ort, an dem du willkommen bist – genau so, wie du heute bist.

Einen Ort ohne Vergleiche.

Ohne Druck.

Mit Zeit für dich.

🤍 Genau das ist Lovely Yoga.

Denn Yoga möchte dich nicht verändern.

Es erinnert dich daran, wie gut es sich anfühlt, wieder mit dir selbst verbunden zu sein.

Mit deinem Atem.

Mit deinem Körper.

Mit dem, was dir guttut.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum Yoga so vielen Menschen guttut.

Nicht, weil es darum geht, beweglicher oder besser zu werden.

Sondern weil du dir einen Moment schenkst, in dem du einfach sein darfst.

🤍 Alles, was du brauchst, bringst du bereits mit.

Dich.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

✨ Welche der sieben Botschaften hat dich heute am meisten berührt? Ich freue mich darauf, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.

24/07/2026

✨ Selbstfürsorge beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt genau hier und jetzt. In den kleinen Momenten, die uns daran erinnern einfach da zu sein. ✨

Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Und sie beginnt nicht erst, wenn alles erledigt ist.

Sie darf mitten in Deinem Alltag stattfinden.
Nicht als zusätzlicher Punkt auf Deiner To-do-Liste.
Sondern als eine liebevolle Haltung Dir selbst gegenüber.

Sie beginnt nicht mit Optimierung.
Sie beginnt im Hier und Jetzt.

Mit einer einfachen Frage:

Wie geht es mir gerade eigentlich?

Der erste Schritt ist nicht, etwas zu verändern.
Sondern überhaupt wahrzunehmen, was gerade da ist.

Spüren bedeutet nicht, dass sich alles sofort gut anfühlt.
Spüren bedeutet, da zu sein – für Dich und für das, was gerade in Dir lebendig ist.

Selbstfürsorge zeigt sich oft in den kleinen Momenten:
🤍 einen tiefen Atemzug nehmen.
🤍 ein Glas Wasser trinken.
🤍 die Schultern bewusst entspannen.
🤍 eine Pause machen.
🤍 Nein sagen, wenn es sich nicht stimmig anfühlt.
🤍 Ja zu Dir selbst sagen.

Oft bedeutet Selbstfürsorge nicht, mehr zu tun.
Sondern weniger Druck.
Mehr Innehalten.
Sanfter mit Dir selbst zu sein.
Und immer wieder in Deinem eigenen Rhythmus anzukommen.

Vielleicht stellst Du Dir heute diese eine Frage:

„Was brauche ich gerade?“

Und dann schenke Dir genau das – so gut es in diesem Moment möglich ist.

Denn jeder kleine Schritt, mit dem Du gut für Dich sorgst, ist ein Zeichen von Liebe.
Ein leises:

„Ich bin da für mich.“ 🤍

✨ Selbstfürsorge beginnt nicht irgendwann.
Sie beginnt genau hier.
Genau jetzt.
Mit Dir.

Von Herzen,
Susi 🤍

23/07/2026

✨ Neu: Yin & Klang – Deine Auszeit zum Ankommen & Loslassen ✨

Manchmal brauchen wir nur einen Moment der Stille, um wieder bei uns selbst anzukommen. 🤍

In meinem neuen 10-Wochenkurs verbinden sich die sanfte Tiefe des Yin Yoga mit den wohltuenden Klängen hochwertiger Peter Hess® Klangschalen, Planetenklangschalen und feiner Klangspiele. Während wir 3–5 Minuten in den Asanas verweilen, darf Dein Körper loslassen, Dein Atem ruhiger werden und Dein Geist zur Ruhe kommen.

Ein geschützter Raum zum Auftanken, Regenerieren und Sein. Für mehr Leichtigkeit, innere Balance und neue Energie – besonders in herausfordernden Zeiten.

✨ Zertifiziert nach § 20 SGB V – gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs in der Regel mit bis zu 80 %.

Ich freue mich darauf, diese besondere Reise mit Dir zu teilen. 💛 Die Anmeldung ist ab sofort über meine Webseite möglich 🔗 Lovely-Yoga-Studio.de

20/07/2026

🦙🤍 YOGA & ALPAKA AUSZEIT 🤍🧘‍♀️

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder ganz bei sich anzukommen. ✨

Sanfte Yogaeinheiten.
Die Ruhe der Natur.
Ein liebevoll zubereitetes Frühstück.
Die besondere Verbindung zu Alpakas.
Und Zeit nur für Dich. 🤍

Wir laden Dich zu einem ganz besonderen Tag im wunderschönen Zellertal ein. 🌿

Wir beginnen den Tag mit einer wohltuenden Yogaeinheit auf der Alpakaweide.

Danach erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstück, bevor wir uns gemeinsam mit den Alpakas auf eine entschleunigende Wanderung durch die Natur begeben. 🦙🥐🌿

Am Nachmittag schenken wir uns Zeit zum Durchatmen und lassen den Tag mit Yin Yoga & Meditation genußvoll bei den Alpakas ausklingen. 🧘‍♀️✨

🥐 Reichhaltiges Frühstück
🦙 Alpaka-Wanderung am Vormittag
🌿 Hatha Yoga
🧘‍♀️ Yin Yoga & Meditation
🥂 Secco oder alkoholfreie Alternative
🤍 ganz viel Zeit für Dich

🕘 **Start: 9:00 Uhr**
💫 **139 € pro Person**

Ob allein, mit Deiner besten Freundin oder als besonderes Geschenk für einen Lieblingsmenschen – diese Auszeit wartet auf Dich. 🤍

✨ **Die Plätze sind begrenzt!**
Sichere Dir jetzt Deinen Platz für diesen ganz besonderen Tag bei den Alpakas. 🦙🤍

📩 Anmeldung 🔗 Lovely-Yoga-Studio.de oder Flauschbuben.de

donnersberg

03/07/2026

☀️ Hallo Juli ☀️

Ich liebe diese langen Sommertage – auch wenn sie uns manchmal ganz schön ins Schwitzen bringen. 😊

Gerade deshalb ist Yoga für mich im Sommer so wertvoll. Es schenkt mir einen Moment zum Durchatmen, hilft mir, loszulassen und wieder bei mir anzukommen. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und einem Hauch Pfefferminzöl entsteht selbst an heißen Tagen ein kleines Gefühl von Frische. Im Lovely Yoga Studio erwartet dich ein wohltuend temperierter Raum – ein Ort, an dem du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen, auftanken und einfach sein darfst. 🌿

Auch im Sommer finden die Stunden am Montagabend und Dienstagmorgen wie gewohnt statt. Der Kursplan ist etwas kleiner, dafür warten zwischendurch wieder liebevoll gestaltete Specials auf dich – mit ganz viel Zeit für Entspannung, Achtsamkeit und Verbindung.

In den letzten Jahren habe ich selbst gelernt, wie wichtig es ist, mir bewusst Pausen zu erlauben. Selbstfürsorge ist für mich kein Luxus, sondern etwas, das wir mitten im Alltag leben dürfen. Genau dafür gibt es Lovely Yoga: einen Raum, in dem du dir selbst mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und liebevoller Aufmerksamkeit begegnen kannst.

Vielleicht schenkst du dir diesen Sommer auch immer wieder kleine Momente nur für dich. Ich würde mich sehr freuen, wenn einer davon auf der Yogamatte ist. 🩷

Alles Liebe
Susi ✨

Adresse

Parkstraße 1
Kaiserslautern
67655

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 21:00
Dienstag	10:00 - 21:00
Mittwoch	10:00 - 21:00
Donnerstag	10:00 - 21:00
Freitag	10:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 21:00
Sonntag	10:00 - 21:00

Telefon

+491721870790

Webseite

http://www.lovely-yoga.de/

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