Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Dienstag 08:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Donnerstag 16:00 - 21:00 Freitag 08:30 - 10:15 15:30 - 20:00 Samstag 09:30 - 13:00 Sonntag 10:00 - 12:00

Urban Yoga

Yoga Kurse, Pilates und Ballet Barre Kurse im Urban Yoga im Zentrum von Karlsruhe. Dein Yoga Studio im Zentrum von Karlsruhe.

Du findest bei uns Yoga-Kurse für alle Level - egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten. Außerdem unterrichten wir Pilates & Ballet -Barre. Yoga-Kurse in deiner Nähe, vormittags, nachmittags, abends und am Wochenende. Schnupperkurse und Probewochen eignen sich perfekt, um dich durchzutesten. Komm einfach im Urban Yoga vorbei und überzeuge dich selbst.

13/08/2026

Ich glaube nicht, dass wir noch mehr Urlaub brauchen.

Ich glaube, viele von uns brauchen einen Ort, an dem sie für ein paar Tage aufhören dürfen zu funktionieren.

Wir sind es gewohnt, ständig etwas zu erledigen.
Immer erreichbar zu sein.
Den nächsten Termin im Kopf zu haben.
Selbst im Urlaub nehmen wir oft den Alltag einfach mit – nur an einen anderen Ort.

Genau deshalb liebe ich Yoga Retreats.

Nicht, weil sie Probleme verschwinden lassen.
Nicht, weil dort plötzlich alles leicht wird.

Sondern weil sie etwas ermöglichen, das im Alltag oft zu kurz kommt:

✨ Zeit, wirklich bei dir anzukommen.
✨ Den eigenen Körper wieder wahrzunehmen.
✨ Gedanken zu sortieren.
✨ Das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
✨ Und dich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, einfach nur zu sein.

Ich habe schon so oft erlebt, dass Menschen nicht verändert nach Hause fahren – sondern wieder mehr sie selbst sind.

Mit mehr Klarheit.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Vertrauen.

Und genau deshalb liebe ich es, Retreats zu gestalten. 🤍

Im November reisen wir gemeinsam nach Teneriffa. Acht Tage voller Yoga, somatischer Praxis, Zeit in der Natur, inspirierender Workshops und einer wundervollen Gemeinschaft.

Wenn du das Gefühl hast, dass genau jetzt der richtige Moment für eine bewusste Pause ist, dann ist dieses Retreat vielleicht genau für dich.

🤍 Schreib “RETREAT” in die Kommentare und ich schicke dir unverbindlich alle Infos per Nachricht.

Oder teile diesen Beitrag mit jemandem, der gerade dringend eine Pause vom Funktionieren gebrauchen könnte.

03/08/2026

☀️ Urban Yoga Summer Challenge ist da! ☀️

Der August ist die perfekte Zeit, um dir selbst etwas Gutes zu tun.

Mit unserer Summer Challenge wird jede Yoga-Klasse zu einem Feld auf deiner Bingo-Karte. Sammle Erlebnisse, probiere neue Klassen aus, entdecke vielleicht deine neue Lieblingspraxis und hab einfach Freude daran, regelmäßig auf die Matte zu kommen. 🤎

✨ So funktioniert’s:
✔️ Jede besuchte Yoga-Klasse im August = 1 Feld
✔️ Nach jeder Klasse ein Feld abhaken
✔️ Je mehr Felder du sammelst, desto höher deine Gewinnchance

Zu gewinnen gibt es:
🤎 1 Urban Yoga Merch-Shirt
🤎 1 × 50 € Urban Yoga Gutschein
🤎 1 × 25 € Urban Yoga Gutschein

Es geht nicht darum, jede Aufgabe zu schaffen. Es geht darum, dranzubleiben, Neues auszuprobieren und den Sommer gemeinsam auf der Matte zu genießen.

💛 Deine Bingo-Karte erhältst du direkt bei uns im Studio.

27/07/2026

Es gibt Orte, an denen die Zeit plötzlich langsamer wird.

An denen der Tag nicht von Terminen bestimmt wird, sondern von Sonnenaufgängen, Yoga, gutem Essen, Gesprächen und Momenten, in denen du einfach nur dasitzt und aufs Meer schaust.

Genau so fühlt sich unsere Woche auf Teneriffa an.

Wir starten den Morgen mit kraftvollen Vinyasa Flows und lassen den Tag mit Slow Flow, Somatic Yin oder Meditation ausklingen. Dazwischen bleibt viel Raum für dich – zum Lesen, Entspannen am Pool oder zum gemeinsamen Entdecken der Insel.

In den Workshops tauchen wir in die Yoga-Philosophie ein und stellen uns eine einfache Frage: Wie können wir all das mit nach Hause nehmen – in einen oft lauten und schnellen Alltag?

Es geht nicht darum, möglichst viel zu machen.
Sondern darum, wieder zu spüren, was dir wirklich guttut.

Wenn du das Gefühl hast, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt für eine bewusste Pause ist, dann komm mit uns nach Teneriffa. 🤍

📍 Finca Soluna, Teneriffa
🗓️ 29.11.–06.12.2026

24/07/2026

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, einmal an einem Retreat teilzunehmen – hast aber noch Fragen? 🤍

Damit bist du nicht allein.

Fast jede Teilnehmerin hatte vor der Buchung ähnliche Gedanken.

“Ich komme alleine.”
“Brauche ich Yoga-Erfahrung?”
“Muss ich an allem teilnehmen?”

Deshalb habe ich in diesem Carousel die Fragen beantwortet, die mir am häufigsten gestellt werden.

Und vielleicht kann ich dir die größte Sorge direkt nehmen:

Die meisten reisen alleine an. Und genau das macht unsere Retreats oft so besonders. Innerhalb weniger Tage entsteht eine Gemeinschaft, in der sich jede willkommen fühlen darf – und trotzdem bleibt immer genug Raum, auch Zeit für sich selbst zu genießen.

Wenn danach noch Fragen offen sind, melde dich jederzeit bei mir. Ich freue mich wirklich, von dir zu hören und nehme mir gerne Zeit für dich.

Vielleicht sehen wir uns ja schon Ende November auf Teneriffa. 🌴🤍

29.11.–06.12.2026
📍 Finca Soluna, Teneriffa

23/07/2026

Kennst du das Gefühl, einfach mal eine Woche ohne Termine aufzuwachen?

Ohne E-Mails.
Ohne To-do-Liste.
Ohne ständig an das Nächste denken zu müssen.

Stattdessen startest du den Tag mit Yoga unter Palmen, genießt ein gemeinsames Frühstück, nimmst dir Zeit für dich, entdeckst die beeindruckende Natur Teneriffas und lässt den Abend mit einer ruhigen Yogapraxis und einem liebevoll zubereiteten Abendessen ausklingen.

Genau so könnte ein Tag auf unserem Reconnect & Relax Retreat aussehen.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu erleben oder jede Minute zu verplanen. Es geht darum, dir einen Rahmen zu schenken, in dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

✨ 29.11.–06.12.2026
📍 Finca Soluna, Teneriffa

🌿 Tägliche Yogapraxis
🌿 Workshops mit alltagsnahen Impulsen aus der Yoga-Philosophie
🌿 Zeit für dich, Natur & Entspannung
🌿 Gemeinsame Ausflüge, leckeres Essen und eine wundervolle Gemeinschaft

Wenn du das Gefühl hast, dass genau diese Woche gerade zu dir passt, dann freue ich mich, wenn du mitkommst.

15/07/2026

FAQ – oder vielleicht die Antwort auf etwas, das du schon lange suchst. 🤍

Vielleicht hast du Somatic Yin schon einmal gehört und dich gefragt, was eigentlich dahinter steckt.

Vielleicht bist du neugierig, sehnst dich nach mehr Ruhe oder hast das Gefühl, dass dein Körper dir schon länger etwas sagen möchte.

Die Wahrheit ist:
Wir verbringen so viel Zeit damit zu funktionieren. Höher. Schneller. Mehr.

Somatic Yin lädt dich ein, genau das Gegenteil zu tun.

Nicht leisten.
Nicht perfekt sein.
Nicht tiefer in eine Haltung kommen.

Sondern wahrnehmen.
Atmen.
Spüren.
Und deinem Nervensystem den Raum geben, den es so oft vermisst.

Deshalb ist diese Ausbildung so viel mehr als eine Weiterbildung.

Sie ist für Yogalehrer:innen, die ihre Stunden auf einer tieferen Ebene gestalten möchten.

Sie ist aber genauso für Menschen, die gar nicht unterrichten möchten – sondern sich selbst besser verstehen, Stress loslassen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper finden möchten.

Viele beschreiben die Ausbildung deshalb wie ein kleines Retreat:
Drei Tage, an denen du entschleunigst, lernst, lachst, loslässt und mit einem ganz neuen Körpergefühl nach Hause gehst.

➡️ Swipe durch die Slides – dort beantworten wir die häufigsten Fragen rund um unsere 50h Somatic Yin Yoga Ausbildung.

✨ Welche Frage beschäftigt dich noch?

Schreib sie gerne in die Kommentare oder kommentiere einfach SOMATIC – dann schicken wir dir alle Infos zur Ausbildung zu.

06/07/2026

Somatic Yin ist mehr als eine Yoga-Ausbildung.

Es ist eine Einladung, den Körper neu kennenzulernen, das Nervensystem zu verstehen und Räume zu schaffen, in denen echte Veränderung entstehen darf.

In unserer 50h Somatic Yin Yoga Ausbildung verbinden wir die Tiefe des Yin Yoga mit moderner Somatics, Nervensystem-Regulation und achtsamer Körperarbeit.

Gemeinsam mit Liz & Eva aus München tauchst du vier intensive Tage in eine Praxis ein, die weit über das Halten von Positionen hinausgeht.

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du…
• deine eigene Praxis vertiefen möchtest.
• Yin Yoga wirklich verstehen willst.
• dich für Nervensystem, Somatics und Körperwahrnehmung interessierst.
• lernen möchtest, Räume für echte Entspannung und Verbindung zu halten.
• dein Wissen erweitern möchtest – für dich selbst oder deinen Unterricht.

Denn manchmal beginnt die größte Veränderung nicht im Tun – sondern im Spüren.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Weg mit dir zu gehen.

Schreib “SOMATIC” in die Kommentare oder sende uns eine DM – wir schicken dir alle Infos zur Ausbildung.

September 2026 | Urban Yoga Karlsruhe

SOMATIC YIN YOGA
YIN YOGA AUSBILDUNG
SOMATICS
NERVENSYSTEM

01/07/2026

Der Sommer ist da – und wir freuen uns auf einen Juli voller Bewegung, Begegnungen und neuer Inspiration. ☀️

Auch wenn die Tage länger sind und das Leben mehr nach draußen zieht, ist genau jetzt der richtige Moment, dir bewusst Zeit für dich zu schenken. Yoga hilft dir, in Balance zu bleiben, neue Energie zu tanken und auch an heißen Tagen einen klaren Kopf zu bewahren.

Im Juli erwarten dich unter anderem:

✨ Somatic Yin Yoga Special (05.07.) – perfekt für alle, die unsere Somatic Yin Ausbildung kennenlernen möchten.
✨ Urban Yogi Run Club (11.07.)
✨ Community Classes am 12., 18. und 21. Juli
✨ Slow Flow am 12. und 19. Juli
✨ Start unserer 200h Yoga Teacher Training am 17.07. – vielleicht entscheidest du dich ganz spontan noch für deine Reise.

Und weil Sommer auch Leichtigkeit bedeutet, gibt es den ganzen Juli unsere Karten zum Specialpreis:

☀️ 5er-Karte für 80 € statt 90 €
☀️ 10er-Karte für 135 € statt 149 €

Wir freuen uns auf einen wunderschönen Sommer mit dir – auf gemeinsame Stunden auf der Matte, viele kleine Auszeiten und ganz viel Urban Yoga Community. 🤍

Welches Event steht schon auf deiner Liste?

24/06/2026

☀️ Yoga im Sommer? Unbedingt.

Gerade wenn die Temperaturen steigen, denken viele, sie müssten auf ihre Yoga-Praxis verzichten. Dabei kann Yoga genau jetzt besonders wohltuend sein.

Hitze bedeutet zusätzlichen Stress für unseren Körper. Wir schwitzen mehr, sind schneller erschöpft, schlafen oft schlechter und unser Nervensystem arbeitet auf Hochtouren.

Yoga hilft dir dabei, einen Ausgleich zu schaffen. 💛

✨ Es bringt dich wieder in Balance.

❄️ Es schenkt dir innere Abkühlung.

⚡️ Es spendet nachhaltige Energie.

💧 Es unterstützt deinen Kreislauf.

☁️ Es hilft dir, zu entspannen.

Und das Schönste: Yoga muss im Sommer nicht besonders schweißtreibend oder anstrengend sein. Oft sind es gerade die sanften Bewegungen, bewusste Atemzüge und kleinen Pausen, die den größten Unterschied machen.

Deshalb: Bleib auch im Sommer bei deiner Yoga-Routine – vielleicht etwas langsamer, etwas ruhiger, aber genauso achtsam.

Denn Yoga ist für jede Jahreszeit da. 🫶🏼

Welche Art von Yoga tut dir im Sommer besonders gut? 🌞

07/06/2026

✨ Stell dir vor, du wachst auf mit Blick auf den Atlantik.
Die Sonne wärmt dein Gesicht, die Palmen rauschen im Wind und der Tag beginnt nicht mit Terminen oder To-do-Listen, sondern mit einer Yogamatte unter freiem Himmel.

Vom 29.11.–06.12.2026 nehme ich dich mit an einen ganz besonderen Ort: die wunderschöne Finca Soluna auf Teneriffa. 🌴🤍

Eine Woche voller Yoga, Natur, Gemeinschaft und vor allem Zeit für dich.

Zeit, morgens bewusst in den Tag zu starten.
Zeit, tief durchzuatmen.
Zeit, neue Energie zu tanken.
Zeit, wieder zu spüren, was dir wirklich wichtig ist.

Freu dich auf tägliche Yoga-Sessions, gemeinsame Mahlzeiten, inspirierende Ausflüge, magische Sonnenuntergänge und eine kleine Gruppe mit ganz viel Herz.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
✨ eine Pause vom Alltag brauchst
✨ dir mehr Leichtigkeit wünschst
✨ neue Inspiration suchst
✨ Yoga liebst oder tiefer eintauchen möchtest
✨ einfach mal wieder bei dir selbst ankommen möchtest

Manchmal braucht es keinen Neuanfang.
Manchmal reicht ein Ortswechsel, um sich selbst wieder näherzukommen. 🤍

📍 Finca Soluna, Teneriffa
📅 29.11.–06.12.2026
🧘‍♀️ begrenzte Plätze

Schreib mir gerne eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Platz.

Wer würde am liebsten sofort mitkommen? 🌊☀️👇

Adresse

Herrenstraße 40
Karlsruhe
76133

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Dienstag	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Donnerstag	16:00 - 21:00
Freitag	08:30 - 10:15
	15:30 - 20:00
Samstag	09:30 - 13:00
Sonntag	10:00 - 12:00

Telefon

+4917634929688

Webseite

https://www.urbanyoga-karlsruhe.de/

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