27/08/2026
Was steckt eigentlich hinter der Christina META Methode? 🧡
META ist mein Zweitname – seit meiner Geburt.
Und heute steht META für etwas, das sich über viele Jahre entwickelt hat: meine Erfahrung aus 20 Jahren Fitnessbranche, meine Zeit als Personal Fitness Trainerin und meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Als Personal Fitness Trainerin habe ich immer wieder erlebt, dass zwei Menschen mit scheinbar ähnlichen Beschwerden völlig unterschiedlich auf Training und Bewegung reagieren.
Warum verschwinden Rückenschmerzen bei manchen Menschen – und bei anderen bleiben sie trotz guter Übungen bestehen?
Warum gelingt Gewichtsabnahme bei manchen problemlos, während das Gewicht bei anderen trotz passender Ernährung und Bewegung hartnäckig bleibt?
Irgendwann wurde für mich immer deutlicher:
Die körperliche Ebene ist eben nicht alles.
Heute liegt mein besonderer Fokus auf der Psychosomatik – auf dem Zusammenspiel von Psyche und Soma (Körper).
Genau hier setzt meine Christina META Methode an:
🔎 META Anamnese – Beschwerden verstehen
🧭 META Kompass – Orientierung finden
🌱 META Entwicklung – Veränderung erfahren
Ich verbinde dabei meine langjährige Erfahrung aus Bewegung und Training mit meinem Wissen aus der Psychotherapie und meinem Blick auf psychosomatische Zusammenhänge.
Ganzheitlich. Individuell. Wirksam.
Wenn Du mehr über die Christina META Methode erfahren möchtest, folge mir hier. 🧡
Lebe Deine volle Stärke!
Gesundheit
