ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns

27/07/2026

Wir atmen, ohne nachzudenken.

Heute gibt Physiotherapeutin Drs. (NL) Mieke Smeyers einige Tipps zur Atemtechnik.

Bei chronischen Krankheiten wie COPD oder Asthma sowie nach einer schweren Lungenkrankheit wie Covid oder Lungenentzündung sowie bei viel Stress (Hyperventilation) können falsche Atemmuster entstehen.

Dadurch atmen wir nicht mehr optimal. Durch Sauerstoffmangel können wir unsere Bewegungskapazitäten nicht optimal benutzen.

Mit Unterstützung des ags können Patientinnen und Patienten ein besseres Atemmuster einüben.

Wir üben in unserem Gesundheitszentrum verschiedene Atmungstiefen - hoch, mittel, tief.

Außerdem werden trainiert Aufhusten und Lippenbremse für Patienten mit Lungenemphysem.

Weiterhin bietet das ags Übungen zur Haltungskorrektur.

Dahinter steckt das Gesundheitskonzept, dass eine bessere Haltung die Muskulatur entspannt, aber auch Raum gibt für das Aufatmen.

Viele Lungenkrankheiten haben eine psychische Komponente. Deshalb kombinieren die ags-Physiotherapeuten Atem- mit Entspannungstherapie.

Infos zur Atemtechnik im ags unter Tel. 02152 518113 oder [email protected]

22/07/2026

Bei der Initiative STADTRADELN 2026 haben 44 Mitradelnde des ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns binnen drei Wochen 10.199 Kilometer absolviert.

Durch den umweltschonenden mobilen Einsatz unter Verzicht aufs Auto wurden 1673 Kilogramm CO₂ eingespart.

https://www.ags-kempen.de/aktuell/1673-kg-co2-eingespart

Beim STADTRADELN hat das ags gesund die Umwelt entlastet.

20/07/2026

Das Kompetenzzentrum "Analyse" im MotionLab des ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns ist ein Baustein in Richtung moderne Physiotherapie.

Im Magazin erlebeKempen stellt die Redaktion in der Juli-Ausgabe das innovative ags-Angebot vor.

Das vor knapp 40 Jahren gegründete Gesundheitszentrum hat sich auf den Weg gemacht, unter dem Label BESTMOTION mit modernen Behandlungsmethoden und individuellen Therapieplänen eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität der Patientinnen und Patienten zu erzielen.

Dieses Ziel strebt das ags an mit einem Team von rund 20 Physiotherapeuten, Gesundheitswissenschaftlern, Sport-Therapeuten, Personal-Trainern, Kommunikations-Coaches, Fachkräften für betriebliches Gesundheitsmanagement sowie einem Office-Team.

Die Messungen im Analyse-Zentrum erfolgen schnell, komfortabel und ohne spürbare Belastung.

Ein Beispiel ist die SpinalMouse. Das Gerät macht die Haltungskompetenz sichtbar und misst die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Bei der Analyse im ags kommt die Gesundheit auf den Prüfstand.

28/06/2026

Fleißig in die Pedale getretren haben die rund 30 Teilnehmenden aus dem ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns bei der diesjährigen Umwelt- und Gesundheitsaktion Stadtradeln.

Die Teilnehmenden in den vier Teams haben binnen sieben Tagen deutlich über 2000 Kilometer auf dem Tacho.

Durch das Umsatteln vom Auto aufs Rad sind dadurch bereits rund 250 kg umweltschädliches Kohlendioxid eingespart worden.

Im Gesamtranking in der Stadt Kempen liegt das ags damit auf einem guten vierten Platz hinter Gesamtschule, Luise-von-Duesberg-Gymnasium und VLN.

Die Aktion, an der Stefelmanns bereits zum fünften Mal in Folge teilnimmt, läuft bis 12. Juli.

ags-Patienten können ihre Radkilometer auch der Aktion Klima-Taler.com gutschreiben.

https://www.ags-kempen.de/aktuell/stadtradeln-ags-startet-dynamisch

In der ersten von drei Wochen der Umweltaktion ist das ags-Team schon gut 2000 km geradelt.

23/06/2026

ags-Patienten, die beim STADTRADELN mitmachen, dürfen gerne im ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns für die Klima-Taler spenden!

https://www.ags-kempen.de/aktuell/klima-taler-1

Wer beim STADTRADELN mitmacht, darf gerne auch für die Klima-Taler spenden.

18/06/2026

Der für den Kreis Viersen zuständige Bundestagsabgeordnete Martin Plum hat sich im ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns mit Drs. (NL) Ruud Stefelmanns ausgetauscht.

Plum nimmt aus dem Gespräch wichtige Impulse für seine politische Arbeit in Berlin mit.

Vor allem der Abbau der Bürokratie liegt dem Viersener am Herzen. Dazu zählt für den 44-Jährigen mit Blick auf die Physiotherapie insbesondere der Abbau unnötiger Dokumentationspflichten.

https://www.ags-kempen.de/aktuell/austausch-dr-plum

Ein aufschlussreiches Gespräch im ags über die Zukunft der Physiotherapie.

14/06/2026

17 Läuferinnen und Läufer am Start – 17 gesund und munter im Ziel!

Beim 1. Fründe-Lauf Kempen nahmen 749 Athleten teil - das ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns stellte eines der größten Teams.

Bei drei von sechs Läufen traten BESTMOTION-Athleten in ihren schwarzen Trikots an.

Die meisten starteten beim Jedermann-Lauf ab Reithalle am Schmeddersweg im Neubaugebiet Kempen-West.

Dabei sein ist alles – so lautete unser Motto.

Die Freude am Mitlaufen verlieh einigen Flügel. So konnte die neunjährige Lotte Ritzmann mit glatten 25 Minuten sogar den Titel in der W U14 auf den 5,4 km erlaufen. Papa Sebastian, Sportwissenschaftler und Bereichsleiter TrainingsTherapie im ags, lief eine Sekunde später durchs Ziel.

Die Letzten werden die Ersten sein: Das galt für Mieke Smeyers. Die Bewegungswissenschaftlerin, seit 35 Jahren im ags engagiert, wurde 36. von 36 Teilnehmenden im Walking über 5 Kilometer. Unser ags-Urgestein aus den Niederlanden freute sich Schulter an Schulter mit ihrem Ehemann Hans beim Zieldurchlauf, die naturnahe Piste durch Ziegelheide in gut einer Stunde geschafft zu haben – Applaus vom dankbaren Publikum für Mieke!

Und noch eine gute Leistung: Gabriel Syben, der einzige ags-Physiotherapeut beim 10-km-Hauptlauf, schaffte die 10.000 Meter in beachtlichen 47:50 Minuten.

Fazit von ags-Inhaber Ruud Stefelmanns: Toller Lauf, nächstes Jahr sind wir wieder dabei!
https://my.raceresult.com/378398/results

07/06/2026

Wer rastet, der rostet - das Sprichtwort ist so alt wie wahr!

Wer lieber den Lift statt die Treppe nutzt, abends auf der Couch abhängt statt einen Spaziergang zu machen oder sich lieber ins Auto setzt, als mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, der schränkt seine Mobilität ohne Not ein.

Eine eingeschränkte Mobiliät kann zu Bänderdehnungen, Zerrungen oder sogar zu bösen Stürzen führen.

Selbst, wer ein Handicap hat wie ein künstliches Kniegelenk oder eine neue Hüfte, kann sich über eine "Politik der kleinen Schritte" gesund fortbewegen.

Lieber die Treppe statt den Lift nutzen, wie es diese Berufspendler am Bahnhof Kempen tun.

29/05/2026

https://www.ags-kempen.de/aktuell/radgesundheit

Die Umwelt- und Gesundheitsaktion startet am 22. Juni und läuft dann drei Wochen.

26/05/2026

Das Angebot Reha-Sport im ambulantes gesundheitszentrum stefelmanns ist eine Maßnahme, die vom Arzt verordnet wird.
Das beinhaltet 50 Einheiten in 18 Monaten.

Das Ganze wird als Gruppentraining mit bis zu 15 Teilnehmern durchgeführt.

Viele Teilnehmer kommen das erste Mal mit Sport in Berührung.
Im ags treffen sie Gleichgesinnte, die diegleichen Erkrankungen haben.

Wir erstellen ein Gruppengefüge, was viele zum regelmäßigen Teilnehmen anregt.

Wir machen klassisches Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.

Wir nutzen aber auch die Beweglichkeit, machen viel Koordinationstraining. Aber auch Ausdauertraining findet statt.

Im ags hat jeder Trainer seine eigene Handschrift.
Ziel ist, den ganzen Körper mit einzubauen.

Anleihen machen wir auch bei Sportarten wie Yoga oder Pilates.
So kann jeder etwas für zuhause mitnehmen.

Bei speziellen Erkrankungen wie neues Gelenk achten wir auf die individuellen Voraussetzungen des Teilnehmenden.

Jeder macht das, was er kann – niemand wird zu irgendetwas gezwungen.

Es geht darum, Alternativen zu finden, wenn ein Teilnehmer zum Beispiel nicht auf die Matte kann.