28/03/2022
Hurrah, der Frühling ist da! Wir freuen uns auf den Neuanfang, es bringt uns einen Energieschub, die Vögel sind sehr aktiv, alles beginnt zu sprießen... Für unseren Körper aber auch eine Zeit der Umstellung und das kann auch schon einmal ein wenig hakeln. Hier ein Rezept für einen Immun-Boost:
3-4 EL Kurkumapulver, 1/2 TL frisch gemahlenen Pfeffer, 3-4 EL Honig, 10 Tropfen Vanilleextrakt, 5 Tropfen Teebaum, 5 Tropfen Manuka. Kurkumapulver und Pfeffer in ein leeres Schraubglas füllen, Honig und ätherische Öle hinzugeben. Alles miteinander verrühren, bis eine cremige Paste entsteht. 1TL der Paste in einer Tasse warmer Pflanzen-oder Kuhmilch einrühren und genießen. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. Die kraftvolle Mischung aus Teebaum und Manuka stärkt das Immunsystem, der leckere Geschmack von Vanille rundet das Ganze ab.
