Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum

Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde in Kiel-Blücherplatz - Dr. Teichgräber Dr. med. Das Gut liegt auf dem Land Mitten in der Natur.

Artur Teichgräber, Facharzt für Allgemeinmeidzin, bietet in seiner Praxis Osteopathie, Allgemeinmedizin und Naturheilkunde an. Auf den folgenden Seiten möchte er Sie einladen, einen Überblick über seine Arbeit in der privatärztlichen Praxis in Kiel auf und Strande zu bekommen. Anfang 2015 ist die Praxis Osteomdicum auf dem Gut Alt Bülk gegründet. Es liegt zudem nur 15 Gehminuten vom Meer entfernt. Man ist hier von einer wunderschönen Landschaft (Dänischer Wohld) und unzähligen Tieren (insbesondere Pferde) umgeben. So ergibt sich bereits eine besondere Atmosphäre, die zu einer Heilung bekanntermaßen sehr viel beitragen kann. So kann man sich bei einem Praxisbesuch gleichzeitig etwas entspannen und Kraft tanken. Einige Patienten nutzen den Praxisbesuch gleich aus (bringen manchmal jemanden mit), um im Anschluss an eine Behandlung zum Beispiel einen Strandspaziergang zu machen. Im September 2016 ist der Standort in Kiel am Blücherplatz hinzugekommen. Die Praxis liegt im Nordwesten von Kiel nahe der Holtenauer Straße im Stadtgebiet Blücherplatz. Die umliegenden Stadtteile sind Kiel-Wik, Düsternbrook, Brunswik, Projensdorf und Ravensberg. Die Lützowstraße befindet sich in einem sehr angenehmen und ruhigem Wohngebiet. Sie geht direkt vom Blücherplatz ab. Die Hausnummer 7 der Lützowstraße finden Sie an der Ecke des Blücherplatzes zwischen dem Reformhaus Hintz und dem Restaurant Ruffini. Ziel einer Behandlung
Die Praxis steht für ganzheitliche Beratung und Therapie nach individuellen Bedürfnissen, auch bei schwerwiegenden und komplexen Erkrankungen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen den für Sie richtigen Weg in Ihrer aktuellen Situation zu finden, um größtmögliche Ordnung und Harmonie von Körper, Seele und Geist wieder herzustellen. Ich habe mir über die Jahre eine Kombination aus klassisch-schulmedizinischer und naturheilkundlich-osteopathischer Herangehensweise angeeignet und mir zum Ziel gesetzt, diese auf höchstem Niveau zu einem ganzheitlichem Konzept zu integrieren.

„Herbstbeschwerden ernst nehmen – bevor sie sich festsetzen.“👨🏼‍⚕️ Viele Patient:innen suchen erst Hilfe,wenn Erschöpfun...
18/09/2026

„Herbstbeschwerden ernst nehmen – bevor sie sich festsetzen.“

👨🏼‍⚕️ Viele Patient:innen suchen erst Hilfe,
wenn Erschöpfung oder Infekte zur Dauerbelastung werden.

Dabei sind frühe Warnzeichen entscheidend:

- anhaltende Müdigkeit
- sinkende Belastbarkeit
- wiederkehrende Infekte

❓ Warten Sie, bis nichts mehr geht –
oder hören Sie früher auf die Signale Ihres Körpers?

17/09/2026

Stoffwechsel ist mehr als Abnehmen. 🏃‍♂️🚴‍♂️

Wie gut wir uns bewegen, regenerieren und leistungsfähig fühlen, hängt von vielen Faktoren zusammen: Ernährung, Muskelmasse, Schlaf, Hormone, Mikronährstoffe und natürlich Training.

Genau deshalb schaue ich in der Praxis beim Thema Stoffwechsel nicht nur auf die Zahl auf der Waage. BIA-Körperanalyse, Labor, Ernährung und Bewegung ergeben zusammen ein viel interessanteres Bild.

Und ja – am Wochenende beim Quadrathlon auf Fehmarn durfte mein eigener Stoffwechsel auch mal zeigen, was er kann. 😅

Mein Ziel dabei war übrigens nicht Bestzeit, sondern: gesund ins Ziel kommen und Spaß haben. Hat funktioniert.

Mikronährstoffe BIA OsteoMedicum Kiel Quadrathlon

„Müde, anfällig, unkonzentriert – wann Herbstsymptome medizinisch relevant werden.“Nicht jede Müdigkeit ist krankhaft.Ab...
15/09/2026

„Müde, anfällig, unkonzentriert – wann Herbstsymptome medizinisch relevant werden.“

Nicht jede Müdigkeit ist krankhaft.
Aber nicht jede ist harmlos.

🩺 Medizinisch relevant wird es, wenn:

- Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf besteht
- Infekte häufiger oder schwerer verlaufen
- Konzentration deutlich nachlässt
- Regeneration nicht mehr greift

Ein strukturierter Check-up kann helfen:

- Vitalstoffstatus einzuordnen
- Immunlage zu bewerten
- Stress- und Regulationssysteme zu betrachten

❓ Akzeptieren Sie Ihre Beschwerden als „normal“ –
oder möchten Sie wissen, wo Ihr Körper Unterstützung braucht?

„Immunsystem stärken – was der Körper jetzt wirklich braucht.“🛡️ Das Immunsystem arbeitet nicht isoliert.Es ist eng verb...
11/09/2026

„Immunsystem stärken – was der Körper jetzt wirklich braucht.“

🛡️ Das Immunsystem arbeitet nicht isoliert.
Es ist eng verbunden mit Schlaf, Stressregulation und Energieversorgung.

🔬 Zentrale Bausteine:

- Vitamin D → Immunmodulation
- Zink → Aktivierung von Immunzellen
- Vitamin C → Zellschutz & Barrierefunktion

🩺 Wann überprüfen?

- bei häufigen Infekten
- bei langsamer Genesung
- bei Erschöpfung nach Erkrankungen

❓ Unterstützen Sie Ihr Immunsystem gezielt –
oder verlassen Sie sich darauf, dass es „schon reicht“?

Hashtags:

„Herbstumstellung oder Warnsignal?Warum der Körper jetzt genauer beobachtet werden sollte.“🍁 Der Körper ist ein Anpassun...
08/09/2026

„Herbstumstellung oder Warnsignal?

Warum der Körper jetzt genauer beobachtet werden sollte.“

🍁 Der Körper ist ein Anpassungssystem.
Doch Anpassung kostet Energie – besonders dann, wenn mehrere Veränderungen gleichzeitig auftreten.

Im September muss der Körper:

- Temperaturunterschiede ausgleichen
- den Schlaf-Wach-Rhythmus neu justieren
- das Immunsystem hochfahren
- den Stoffwechsel anpassen

Viele Menschen bemerken in dieser Phase:

- anhaltende Müdigkeit
- Konzentrationsprobleme
- erhöhte Infektanfälligkeit
- diffuse Beschwerden ohne klaren Auslöser

Oft werden diese Symptome als „typisch Herbst“ abgetan.
Medizinisch ist jedoch wichtig zu unterscheiden:
➡️ Was ist normale Anpassung – und was ein Zeichen von Überforderung?

🩺 Eine Abklärung ist sinnvoll, wenn:

- Beschwerden länger als zwei bis drei Wochen anhalten
- mehrere Symptome gleichzeitig auftreten
- Erholung nicht greift
- sich das eigene Belastungsempfinden deutlich verändert

Ein Check-up dient nicht dazu, „krank zu suchen“,
sondern frühzeitig zu erkennen, wo der Körper Unterstützung braucht.

❓ Nehmen Sie Ihre Herbstbeschwerden einfach hin –
oder möchten Sie verstehen, was Ihr Körper gerade leistet?

Warum der Herbst Energie kostet – und was Ihr Stoffwechsel jetzt leisten muss.“🍂 Mit dem Herbst verändern sich Licht, Te...
03/09/2026

Warum der Herbst Energie kostet – und was Ihr Stoffwechsel jetzt leisten muss.“

🍂 Mit dem Herbst verändern sich Licht, Temperatur und Alltag.
Für den Stoffwechsel bedeutet das Mehrarbeit – oft unbemerkt.

Der Körper muss jetzt:

- Energie effizienter bereitstellen
- das Nervensystem stabil halten
- entzündliche Prozesse regulieren
- das Immunsystem vorbereiten

🧠 Dafür braucht er funktionierende Stoffwechselwege –
und ausreichend Mikronährstoffe.

🔬 Besonders wichtig im Herbst:

- B-Vitamine → Energieproduktion & Nervensystem
- Magnesium → Stressverarbeitung & Muskelregulation
- Zink → Zellschutz & Immunfunktion

🩺 Wann überprüfen lassen?

- bei anhaltender Erschöpfung
- bei mentaler Müdigkeit
- bei häufiger Infektanfälligkeit

⚠️ Typische Hinweise auf Mängel:

- „Ich komme morgens nicht richtig in Gang“
- schnellere Erschöpfung
- geringere Belastbarkeit

❓ Haben Sie das Gefühl,
dass Ihr Körper im Herbst mehr Unterstützung braucht als früher?

Warum hormonelle Balance Zeit braucht.“Hormonelle Systeme reagieren langsam.Schnelle Lösungen greifen oft zu kurz.Balanc...
27/08/2026

Warum hormonelle Balance Zeit braucht.“

Hormonelle Systeme reagieren langsam.
Schnelle Lösungen greifen oft zu kurz.

Balance entsteht durch:

- Geduld
- Kontinuität
- Regulation

❓ Geben Sie Ihrem Körper Zeit –
oder erwarten Sie schnelle Anpassung?

Wenn hormonelle Dysbalance im Körper spürbar wird.“Hormonelle Veränderungen wirken nicht nur innerlich,sondern auch körp...
25/08/2026

Wenn hormonelle Dysbalance im Körper spürbar wird.“

Hormonelle Veränderungen wirken nicht nur innerlich,
sondern auch körperlich.

Typisch sind:

- Spannung
- Schmerzen
- innere Unruhe
- eingeschränkte Beweglichkeit

Osteopathie kann helfen,
Regulationsmechanismen zu unterstützen
und dem Körper wieder mehr Balance zu ermöglichen.

❓ Spüren Sie hormonelle Veränderungen auch körperlich?

„Hormonfreundlicher Alltag – warum Rhythmus wichtiger ist als Disziplin.“Hormone reagieren sensibel auf Unregelmäßigkeit...
20/08/2026

„Hormonfreundlicher Alltag – warum Rhythmus wichtiger ist als Disziplin.“

Hormone reagieren sensibel auf Unregelmäßigkeit.
Nicht Disziplin stabilisiert sie, sondern Rhythmus.

🛠️ Unterstützend wirken:

- regelmäßige Schlafzeiten
- strukturierte Mahlzeiten
- bewusste Pausen
- Reduktion von Dauerstress

❓ Wo könnten Sie Ihrem Alltag mehr Rhythmus geben?

„Stress ernst nehmen – weil Hormone immer mithören.“👨🏼‍⚕️ Stress ist kein rein psychisches Thema.Er beeinflusst direkt d...
18/08/2026

„Stress ernst nehmen – weil Hormone immer mithören.“

👨🏼‍⚕️ Stress ist kein rein psychisches Thema.
Er beeinflusst direkt die hormonelle Steuerung.

Dauerstress kann dazu führen, dass:

- Cortisol dauerhaft erhöht bleibt
- Schlafhormone unterdrückt werden
- Regeneration erschwert wird
- Erschöpfung zunimmt

Der Körper unterscheidet nicht zwischen
„echtem“ und „gefühltem“ Stress.

❓ Bekommt Ihr Körper ausreichend Erholungsphasen –
oder läuft er dauerhaft im Alarmmodus?

Adresse

Kleiststraße 15
Kiel
24105

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+49431188607933

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