Phymayo

Privapraxis für Physiotherapie, Massage, Yoga. Begleitung für Frauen mit chronischen unsichtbaren Erkrankungen.

09/06/2026

Migräne ist nicht einfach nur Kopfschmerz.
Ich weiß das – weil ich seit meinem 12. Lebensjahr damit lebe.
Manchmal fängt es Tage vorher an. Mit Gereiztheit, die ich mir nicht erklären kann. Mit Händen, die zittern. Mit dem Gefühl, als würde jemand den Stecker ziehen – und auf einmal geht gar nichts mehr.
Und dann gibt es die Momente, die wirklich Angst machen.
Mitten in einer Attacke nicht mehr sprechen können. Wörter im Kopf – aber sie kommen einfach nicht raus. Alles taub. Alles flimmernd.
Das ist Hirnstammmigräne. Das ist mein Alltag.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was eine chronische Erkrankung wirklich mit einem macht – emotional, im Beruf, im Leben. Über die Ängste. Die Wut. Die Erschöpfung hinter der Erschöpfung.
Und darüber, was trotzdem möglich ist.
🎙️ Unsichtbar Chronisch – jetzt reinhören. 👉 Link in der Bio.

02/06/2026

Ich war 12, als ich zum ersten Mal mitten aus dem Unterricht nach Hause musste.
Ich weiß noch genau, wie ich diese Strecke gelaufen bin – und bei jedem Schritt nur einen einzigen Gedanken hatte: Komm heim. Komm einfach nur heim.
Als ich endlich da war, bin ich sofort ins Bett. Rollladen runter. Tür zu. Alles dunkel, alles leise. Ich hatte so brutale Kopfschmerzen, war fix und fertig – und wollte einfach nur schlafen und dass es aufhört.
Damals hatte ich keine Ahnung, was das war. Und erst recht keine Ahnung, was ich dagegen tun kann.
Heute weiß ich: Das war meine erste richtige Migräne-Attacke.
Und ich weiß auch: Ich habe Migräne – aber ich bin nicht meine Migräne.
Was ich über die Jahre gelernt habe: Es gibt so viel mehr als nur Tabletten. Ich achte heute auf meine Trigger, auf regelmäßigen Schlaf, auf meinen Blutzucker, auf Pausen, auf antientzündliche Ernährung, auf Bewegung, auf Mineralien und Vitamine. Klingt viel – aber jedes einzelne davon hat etwas verändert.
Und weißt du was? Genau das begleite ich dich zu herausfinden.
Was deine Trigger sind. Wie du mit der Krankheit umgehst, statt gegen sie zu kämpfen. Wie du mit Ärzten sprichst, die dich vielleicht nicht ernst nehmen. Wie du wieder das Gefühl kriegst, dass du etwas tun kannst – weil du es kannst.
Du bist dieser Krankheit nicht einfach ausgeliefert. Egal was ist – du kannst immer etwas tun, damit es besser wird.
Bis Ende Juli nehme ich neue Kundinnen für 50 % auf – im Gegenzug für eine ehrliche Bewertung. Wenn dich das anspricht, findest du den Link in der Bio.

29/05/2026

Endometriose ist KEINE rein gynäkologische Erkrankung.
Sie kann Darm, Blase, Nerven – sogar das Gehirn – befallen.

Und trotzdem dauert die Diagnose im Schnitt über ein Jahrzehnt.

Jula hat gewartet. 16 Jahre. In dieser Folge erzählt sie, was das mit einem macht – körperlich und im Kopf.

👉 Link in der Bio.

21/05/2026

Kennst du diesen Gedanken?
„Vielleicht bilde ich mir das alles wirklich nur ein…“
Genau das denken leider viele Frauen mit unsichtbaren chronischen Erkrankungen irgendwann.
Nicht weil sie „verrückt“ sind. Sondern weil sie immer wieder hören: „Da ist nichts.“ „Das ist psychisch.“ „Das hat doch jeder mal.“
Und genau dort beginnt oft das eigentliche Problem.
Denn zuerst kommt die körperliche Erkrankung.
Und daraus entstehen dann psychische Belastungen: weil man nicht verstanden wird, sich ständig erklären muss, an sich selbst zweifelt und irgendwann sogar das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung verliert.
Das sehe ich leider immer wieder bei Frauen mit:
•Eagle Syndrom  • Menière • Migräne • Tinnitus • Hashimoto • seltenen Erkrankungen • chronischem Schwindel • Hörverlust
Viele ziehen sich irgendwann zurück. Werden leiser. Unsicherer. Und schämen sich plötzlich für Dinge, für die sie absolut nichts können.
Aber bitte vergiss nie:
Du bist nicht schuld an deiner Erkrankung. Und du musst dich dafür auch nicht verstecken.
Genau deshalb begleite ich Frauen mittlerweile nicht nur körperlich, sondern auch mental: damit sie sich selbst wieder glauben. Wieder mutiger werden. Und lernen, klar zu kommunizieren, was wirklich los ist.
Bis 31.7. kannst du mein 1:1 Coachingprogramm mit 50 % Rabatt buchen.
Die Plätze sind begrenzt, weil ich intensiv und persönlich mit jeder einzelnen Frau arbeite.
👉 Mehr Infos findest du hier: https://unsichtbarchronisch.de

19/05/2026

Jahrelang Symptome. Benommenheit, Schwindel, Tinnitus, Kopfschmerzen, Schnerzen im Nacken, HWS, Schluckbeschwerden etc.
Keine Diagnose.
Kein Arzt, der weiterhilft.

Das Eagle-Syndrom ist genau so eine Erkrankung – unsichtbar, selten, unterschätzt.

Neue Podcastfolge ist da. 🎙️

👆 Link in der Bio

19/05/2026

Das bin ich. 👋🏼
Podcasterin. Coachin. Und selbst mittendrin – mit Morbus Menière, Eagle Syndrom, Hashimoto, Migräne & mehr.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper Dinge tut, die niemand sieht. Wenn du erklären musst, was andere nicht verstehen. Wenn du trotzdem funktionierst – und dabei vergisst, für dich da zu sein.
Genau für diese Frauen bin ich hier. 💙
Du auch? Dann schreib mir gerne oder hör mal in den Podcast rein. 🎙️
👇 Ich freue mich, dich kennenzulernen.

12/05/2026

Ich spreche meine Schwerhörigkeit meistens gar nicht mehr an.“ 🤍
Dieser eine Satz einer Klientin hat mich wirklich beschäftigt.
Nicht weil er laut war. Sondern weil er so leise war.
Menschen mit unsichtbaren Erkrankungen schweigen oft — nicht weil sie nicht reden wollen, sondern weil sie gelernt haben, dass sie ohnehin nicht verstanden werden.
Belächelt. Kleingeredet. Ignoriert.
Dabei ist das Leben mit einer unsichtbaren chronischen Erkrankung echte Dauerarbeit — auch wenn man es von außen nicht sieht.
Was wirklich helfen würde? Eine einzige ehrliche Frage: 👉 „Was kann ich tun, damit es leichter wird für dich?“
Falls du selbst betroffen bist: Du musst dein Recht auf Unterstützung nicht täglich neu verdienen.
Speichere diesen Post, wenn er dich berührt hat — und teile ihn, wenn du jemanden kennst, der ihn braucht.
Für ein kostenloses Erstgespräch geht’s in meine Bio. 🔗

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