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Ramona Noll - Familienbegleitung & Stillberatung mit Herz

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Ramona Noll - Familienbegleitung & Stillberatung mit Herz

Stillberatung & Systemische Therapie (DGSF)
ehrlich • leicht • mit Liebe
Mama von vier Kindern
1:1 Beratung online & offline
& Workshops

04/09/2026

Brei oder kein Brei, mit 4 Monaten oder mit 6, mit Löffel oder nicht, wenn ja mit welchem, weich oder hart, füttern oder selbst essen lassen, Möhren oder Kartoffeln, was ist mit Fleisch, wegen dem Eisen, Milch & Käse, Nüsse sind doch tabu, aber geht Erdnussmus???????

😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Du weißt nicht…
… wann Du mit der Beikost eigentlich starten sollst?
… womit Du am besten startest?
… wie viel Dein Baby essen soll?
… ob Du Brei füttern magst oder mal BLW testen willst?
… was BLW eigentlich ist?

Du willst…
… alles richtig machen?
… Dein Kind nicht überfordern?
… keinen extra Stress mit Kochen und Einkaufen?
… einfache Lösungen für den Alltag und die ganze Familie?

🥦🥝🍉🍌🥑🍍🍊

Dann bist Du in meinem online Workshop zum Thema Beikost genau richtig:

🗓 ONLINE

Mittwoch, 09.09.
10-12 Uhr

Für wen ist dieser Workshop?

Für alle, …
die bald mit der Beikost starten wollen.
die schon begonnen haben.
die Fragen & Sorgen haben.
die sich informieren wollen.

Brust & Bratwurst sind als Stilmittel zu verstehen. Es sind alle Ernährungsformen von Groß & klein willkommen 🙃

☝🏻 Der Kurs ersetzt keine Ernährungsberatung oder medizinische Diagnostik.

Du willst dabei sein? Link in der Bio oder schreib mir eine Nachricht ! 💌

📷 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗳𝗶 | Trageberatung, Fotografie und mehr

04/08/2026

👶🏼🐻 das BabyBär Frühstück für Familien! 🥐🍳🫐

Bitte was?! 🤩

Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es ein Frühstücksspecial im Restaurant zum Schwarzen Bären! (Im August ist es nun der zweite Mittwoch, also der 12.8.!)

✨Frühstücksbuffet von 9-10
Brötchen und Brot
Wurst und Käse
Marmelade und Schoki
Rohkost und Obstsalat
Gekochte Eier und Rührei
Bacon und Gemüse
Müsli und Bircher Müsli
Joghurt und Milch(Alternativen)
Tee und Kaffee
Wasser und Saft

Und das so viel Du möchtest! Getränke sind schon mit drin! Und nein: Niemand nimmt Dir um Punkt zehn den Teller weg.

✨On top gibt es:
Familienthemen als Input
Fragen und Antworten
Austausch

Special: Du kannst das Buch „Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt“ erschienen bei Beltz beim Frühstück kaufen und signieren lassen. Wer braucht es noch unterm Baum? 🤩

🗂️ Themen können sein:
Stillen in allen Varianten
Stillprobleme
Zahnen
Routinen finden
Geburtserlebnisse
Geschwister
Wickeln
Abhalten
Tragen
Schlafen
…
Alle Themen und Fragen sind willkommen!

🤰🏻🤱🏻👩🏼‍🍼🙍🏻‍♂️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ Wer kann kommen?!
Schwangere
Vor allem Familien mit Kindern im ersten Lebensjahr
Mütter und Väter
Großeltern
Patentante und Onkel
Alle Menschen 🫶🏻

☎️💌
Reservieren kannst Du direkt im Restaurant ZumSchwarzenBären HOTEL&FOOD ! Anrufen oder emailen.

👛 Frühstück inkl. Sprechstunde bei der Familienberaterin und Austausch mit anderen Familien kostet 29€ p.P.

🗓️ Jeden ersten Mittwoch im Monat!
Nächste Termine:
12.8.
2.9.
7.10.
4.11.
2.12.

Babys sind ausdrücklich willkommen! 🩷

Wir freuen uns auf Euch!

Kommst Du?! 🤗

15/07/2026

Lieblingsbild 🫶🏻

Manchmal muss ich mich selbst dran erinnern, dass ich das gemacht hab. 🤭

Hi 🙋🏻‍♀️ Ich bin Ramona, hab einen inklusiven und diversen Stillratgeber geschrieben.

👉🏻 Was magst Du über das Buch wissen?

Fotos im Buch von Angelina Mathae Fotografie
Illus von Dani Becker I Illustratorin und Sichtbarmacherin

Erschienen bei Beltz_Familie

Busenkissen und Foto von Janine Koller

07/06/2026

Yes, das wurden wir auch schon gefragt und haben je nach Situation sehr offen geantwortet. 😬

Denn ganz ehrlich - wer mich das so fragt, will ja im Grunde wissen wo und wie wir Seggs haben 🤷🏻‍♀️

Antworte ich offen, fällt den meisten Menschen auf, dass sie es ja sooooo genau gar nicht wissen wollten. 🤗

Aber mal im Ernst: Seggs als Eltern, egal ob man im Familienbett schläft oder nicht, braucht mehr Kreativität und Flexibilität.

Ob es um den Ort oder die Zeit geht. Und manchmal braucht es vielleicht sogar einen Escape woandershin.

Nur ist der Ort selbst gar nicht immer das Ding. Sondern viel mehr zu viel Alltag, sich overtouched fühlen, müde, keine gemeinsame Sprache, Zyklus-Hormon-Chaos, …

Du nickst, kennst dieses Dilemma?
Auch dieses Thema ist in der Beratung bei mir willkommen. 🫶🏻
Ich höre Dir zu, nehme Dich mit Deinen Gedanken ernst und suche mit Dir nach einem Weg. 🙌🏻

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona, Pädagogin und systemische Beraterin mit vier Kindern im Familienbett 🙃

👉🏻 Folge mir für mehr schlagfertige Antworten im Familienleben.

Und immer dran denken: Du musst auf gar keine Frage antworten. Du darfst auch einfach genau jetzt aufs Klo müssen, das Baby versorgen, noch Kaffee aufsetzen. ✌🏻

06/06/2026

Wir möchten dir Mut machen. Und uns nicht empören. Sondern konstruktiv sein. Und dir eine Idee geben.

Wir brauchen dich!

Was kannst du tun, um dich einzubringen in Zeiten wie diesen? Einfach in deinem Alltag, wenn du sowieso unterwegs bist und nicht extra die Kinder irgendwo unterbringen musst, um aktiv werden zu können?

MACH DEN MUND AUF!

Bitte mach den Mund auf, wenn du als Mann mitbekommst, dass ein anderer Mann distanz- oder schamlos mit anderen Menschen umgeht.

Wenn du als Frau mitbekommst, dass eine andere Frau grenzüberschreitend agiert.

Wenn du merkst, dass mit einem Kind nicht kindgerecht umgegangen wird. Auch wenn es nicht dein Kind ist.

Wenn du als Mensch mitbekommst, dass eine eher gleichgestellte Person versucht, sich mit dir gleich zu machen, um gegen andere zu „schießen“ oder sich anderweitig über sie zu erheben.

Wenn du spürst, dass jemand diskriminierend, übergriffig oder andersartig gewaltvoll handelt.

Das hat Kraft. Das ist etwas von dem, was wir gerade wirklich brauchen.

Bitte schau nicht weg.

Eine Aktion von:

maria.rockenfeller

noll.familienbegleitung

ol

deuretzbacher

familia.coaching
joos
de

05/06/2026

Mittlerweile habe ich eine feine kleine Auswahl an tollen digitalen Produkten, mit denen Du einfach direkt loslegen kannst!

🎥 Videokurse:

Still-Wissen für den Start
Kompakt und dennoch ausführlich! Alles, was Du zum Start und in der Stillzeit brauchst!

Kitastart und Stillen
Du bist nicht die einzige, die sich fragt, ob sie für die Kita abstillen muss.  
📒Workbook: 
Das Workbook: Bedürfnisorientiertes Abstillen
Über 60 Coaching Fragen begleiten Dich auf Deinem Weg und machen es zu DEINEM Buch!

Ausführliche Beschreibung und Inhaltsverzeichnis findest Du in der Produktbeschreibung im Shop 🤗

Schau unbedingt im Shop vorbei!
Link in der Bio!

22/05/2026

„Das kannst Du nicht ausrechnen, Mädchen gehen ja nicht auf Sportplätze.“ Dafür und für noch mehr musste sich mein Mathelehrer in der Oberstufe bei mir entschuldigen. Denn der Oberstufenleiter sah meine Noten und fragte sich, was da denn in Mathe los sei. 🤨

Ich dachte einfach, ich bin halt dumm. Ein Mädchen. Mädchen können kein Mathe. Ich erst recht nicht. Und bloß nichts sagen, nimm wenigstens die drei Punkte mit. (Danke an Heike, die mir immer alle Ergebnisse vorgesagt hat! Das ist nie vergessen!)

Ich hatte sieben Nebenjobs gleichzeitig trotz Bafög, ich rechnete jeden Monat rum, dass es reichen möge, ich aber auch bloß nicht zu viel verdiene, weil wegen Bafög.

Bis vor ein paar Jahren habe ich meine Steuererklärung selbst gemacht. Heute mache ich meine Buchhaltung selbst und manage die Familienfinanzen. Obwohl mein Mann BWL studiert hat.

So viel zu meinem Mathe-Thema.

Heute vergleiche ich das Stillen mit Mathe. Wenn ich mir lange genug einrede, oder einreden lasse, dass ich es nicht kann, wird das auch so sein.

Meine Vision: Nicht alle müssen stillen, aber die, die wollen, sollen auch können dürfen.

Dafür habe ich letztes Jahr ein Buch geschrieben. „OBENRUM FREI“.

Aufklärung ist meins. Egal zu welchem Thema.

Mit „Das wird nie klappen, da prallen solche Welten und Egos aufeinander…“ bin ich nun dieses Jahr 18 Jahre zusammen, davon 14 verheiratet, seit 12 Jahren sind wir Eltern, mittlerweile von vier Kindern. Wir haben zwei Häuser renoviert, sind um die halbe Welt gereist und managen einen halben Bauernhof. You are my wonderwall.

Hi 🙋🏻‍♀️ Ich bin Ramona, top ausgebildet, arbeite wissenschaftsbasiert, immer mit Herz und Humor. Und ich mag Mathe.

Ich berate und begleite Dich vom Kinderwunsch bis zur Abiturfeier. Kein Thema ist zu klein, jeder Mensch ist willkommen.

Ich biete für Eltern und Fachkräfte Seminare, Workshops und Vorträge an.

Ich schreibe seit ich schreiben kann. Früher Geschichten und Gedichte, heute Fachbeiträge und Bücher.   👉🏻 Folge mir für unfokussierten, pädagogischen Großfamilien-Stillwissen-Katzen-und-Hühner-Content! (Schafe haben wir leider keine mehr.)

Inspo by und Arschtritt von 🫶🏻

05/05/2026

Unsere Kinder wissen sooooooo viel. Wie eine Kuh im Stehen operiert wird, weil sich der Labmagen verschoben hat oder wie sich Kellerasseln vermehren. Sie wissen Bescheid über Berufe wie Polizist*in, Landwirt*in, Zahnärzt*in. Sie lernen, dass der Mensch zum Mond fliegen kann und zum Mars will.

Aber was macht eigentlich eine Hebamme?

In Deutschland kann die Hebamme bereits die Vorsorge in der Schwangerschaft übernehmen. Das wissen leider soooooo wenige Familien.

„Sie bringen die Babys auf die Welt.“ Ja äh nein, aber ganz wichtig an der Stelle: Es ist sogar gesetzlich festgeschrieben, dass eine Hebamme bei einer Geburt dabei sein MUSS. Auch bei einer Bauchgeburt.

Die Hebamme begleitet Dich im Grunde vom Kinderwunsch bis ins Wochenbett, zur Beikosteinführung und die gesamte Stillzeit. Wenn Du das möchtest, brauchst und - wenn Du eine findest.

Und das ist der nächste Punkt. Ich habe sooo viele Familien bereits begleitet, die keine Hebamme mehr gefunden haben. Oder sie wurde krank und hatte keine Vertretung.

Bezahlung und Arbeitsbedingungen sind schon seit JAHREN, vielleicht schon Jahrzehnten, nicht mehr haltbar.

Geburt ist politischer denn je. 🔥

Die Tage habe ich den Spruch gelesen: „Auf der Erde leben nur Mütter und ihre Kinder.“ Spannender Gedanke.

Wir müssen mit unseren Kindern sprechen. Ihnen erzählen, wie wichtig dieser Beruf ist. Denn wer soll all die Feuerwehrfrauen und -männer, Polizist*innen, Zahnärzt*innen, Bauern und Bäuerinnen, Astronaut*innen, … auf die Welt begleiten???

Geburt geht uns alle an. Und es ist nicht egal, wie wir geboren werden.

(Auf den Text im Bild bin ich auf sehr vielen Ebenen sehr sehr stolz!)

04/05/2026

… sie hätte auch noch fast 1,5 Jahre Zeit gehabt für die wirklich letzten Stillfotos.

Denn mit eineinhalb stillte mein Kind zwar plötzlich weniger, vergaß es sogar ab und an, aber das war gar nicht das Ende.

Ich wusste nur ziemlich genau, was ICH jetzt brauche und möchte. Und auch nicht mehr möchte.

Ich habe bewusst Grenzen gesetzt, Stopp gesagt, wieder mehr auf mich geachtet.

Aber ohne dabei sofort abzustillen. Ohne Tränen. Ohne wilde Versuche das Kind fern von meiner Brust zu halten.

Wir haben langsam, bedürfnisorientiert, unser beider Bedürfnisse achtend abgestillt. In unserem Tempo.

Du möchtest das auch?

📒 Mein Workbook zum bedürfnisorientierten Abstillen ist deine persönliche Begleitung auf diesem Weg. Du kannst dir erst einmal klar werden, wo du stehst, was du brauchst und wie du anfangen kannst. In Deinem Tempo, zu jeder Zeit.

36 Seiten
Über 60 Fragen zu DEINER Situation.
Stillwissen, Infos, Fakten.
Es wird zu DEINEM Abstillbuch.
Link in der Bio.

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona, Familientherapeutin, Stillberaterin und Mama von vier Kindern.

👉🏻 Folg mir für mehr ehrlichen Input zum Abstillen.

📷 .fotografiert (selbst bezahlt und von Herzen zu empfehlen!)

03/05/2026

Leute. Wer sagt denn so was?! (Hab ich mir nicht ausgedacht!)

Das ist super übergriffig, gemein und daneben. Darauf würde ich gar nicht antworten 🤐

Aber atmen wir einmal durch und schauen, wer das warum sagt?!

🤔Ist es jemand, der selbst kaum oder gar nicht stillen konnte, dem vielleicht nachtrauert und das nun so überspielt?

🤔Ist es jemand, der sich sorgt, dass es Dir dabei nicht gut gehen könnte?

🤔Ist es jemand, der Null Ahnung, dafür viele Vorurteile vom Stillen hat?

Dieser jemand wird einen guten Grund haben so etwas zu sagen. Ich muss den Grund nicht gutheißen, aber er hilft mir zu verstehen.

Wenn Du den guten Grund weißt, kannst Du vielleicht ein tolles Gespräch führen, Ängste nehmen und aufklären. 🫶🏻

Schau nach Dir, hast Du Kraft und Lust auf diese Unterhaltung? Fein.
Aber hey, es ist auch voll ok nicht zu antworten.

Wie lange Du stillst, bestimmen nur Du und Dein Kind! 🫶🏻
„Ewig“ zu stillen ist auch seeeeeehr subjektiv 🤓

🙋🏻‍♀️ Hi! Ich bin Ramona und hab für Dich ein Buch geschrieben:
„Obenrum frei - Stillen, wie es zu dir und deinem Baby passt.“ erschienen bei Beltz

Und wenn Du wirklich (oder vielleicht) abstillen magst, hab ich mein Workbook zum bedürfnisorientierten Abstillen für Dich! Link in der Bio! 🫶🏻

👉🏻 Folge mir für mehr Doofe Fragen - Schlaue Antworten.

⌨️ Schreib doch mal: Welche Stillende möchtest Du sein? 🙃

Adresse

Koblenz

Webseite

http://Www.ramonanoll.de/

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