Ganzheitliche Ernährungsberatung Siegel

17/08/2026

absolut zu empfehlen, sowohl für den Führerschein wie auf für den Ersthelfer im Unternehmen

Wir kommen auch zu euch ins unsere Ausbildungen sind BG-Anerkannt!

Infos gibt es unter www.lisocademy.de

erstehilfeausbildung

14/06/2026

Kein Lebensmittel an sich ist schlecht oder ungesund, es ist immer die Menge.

Hier gilt gerne der Spruch: Die Menge macht das Gift

Wenn auch Sie weniger Verbote, mehr echten Mehrwert in der Beratung wünschen, melden Sie sich gerne auch möglich

28/05/2026

Es gibt es immer wieder neue Trends im Internet oder im Supermarkt sowohl was Lebensmittel wie auch Zusatzstoffe betrifft.

Denken wir nur mal an Chiasamen, oder auch Hype was Proteinprodukte angeht.

Warum komplizierter machen, als es unbedingt nötig ist. Einfach simpel regional und lecker.

29/04/2026

100 Bewertungen, ein großes Dankeschön an alle meine Kunden die diese unglaubliche Zahl an Bewertungen möglich gemacht haben.

Vielen vielen Dank

25/04/2026

💭 „Warum hilft mir eigentlich nichts?“

Viele Frauen mit Lipödem stellen sich genau diese Frage.
Und die Antwort ist oft: Weil es nicht nur um „weniger essen“ geht.

Lipödem ist komplex – und genau deshalb braucht es mehr als pauschale Tipps.

🥗 Eine gezielte Ernährungsberatung kann dich unterstützen:
• Entzündungen im Körper reduzieren
• Beschwerden wie Druck und Schmerzen lindern
• Deinen Körper besser verstehen lernen

🤍 Vor allem aber geht es darum, wieder Vertrauen in deinen eigenen Körper zu entwickeln.

Ich begleite dich dabei – individuell, ehrlich und ohne Druck.

📄 Auch ein ernährungstherapeutischer Bericht für Ärzte oder Krankenkassen ist möglich.

📩 Schreib mir gerne – du musst da nicht alleine durch.

20/04/2026

Diese Woche als Dozent bei der 🤩

19/04/2026

Stopp mal kurz! 🛑 Hast du heute schon genug gegessen?
Viele meiner Klienten in Koblenz kommen zu mir mit dem Gedanken: "Um abzunehmen, muss ich einfach so wenig wie möglich essen." 📉
Das Problem? Dein Körper ist smarter als jede Crash-Diät. Wenn du ihn aushungerst, passiert meistens Folgendes:
1. Dein Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme. 🐢
2. Heißhungerattacken am Abend sind vorprogrammiert. 🍫
3. Die Laune sinkt, die Energie für den Alltag fehlt.
Der Schlüssel ist nicht Verzicht, sondern die richtige Nährstoffdichte. 🥦✨
Auf dem Bild siehst du den Unterschied: Du kannst mehr Volumen essen, länger satt bleiben und trotzdem dein Ziel erreichen. Es geht darum, dem Körper das zu geben, was er braucht, damit er Fettreserven freiwillig hergibt.
Du willst wissen, wie dein individueller Teller aussehen sollte?
Schreib mir eine PN mit "START" oder vereinbare dein Erstgespräch über den Link in der Bio. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu deinem Leben in Koblenz passt – ohne Hunger! 🍏

13/04/2026

nach meinem Urlaub bin ich wieder zurück, die Woche ist voll und nächste Woche bin ich als Dozent bei der IHK Koblenz

Unter Stress greift der Körper schneller zu Energie – das ist Biologie, keine Schwäche.

01/04/2026

29/03/2026

Viele Frauen leben mit Symptomen – ohne die Ursache zu kennen.

Müdigkeit, PMS, Haarausfall oder Stimmungsschwankungen sind oft kein Zufall, sondern stille Signale deines Körpers.

👉 Dahinter stecken nicht selten Mikronährstoffmängel.

Hochwertige Mikronährstoffe findest du hier: https://www.hawlik-vitalpilze.de/collections/praeventa-mikronaehrstoffe

Gerade durch Zyklus, Stress und hormonelle Veränderungen steigt der Bedarf – und genau hier lohnt es sich hinzusehen.

💚 Dein Körper spricht mit dir. Hör hin.

Welche Symptome kennst du bei dir? Schreib’s in die Kommentare ✨