Ergotherapie & Coaching Tanja Pilster

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Ergotherapie & Coaching Tanja Pilster

Schön, dass Sie hier sind! Sie wünschen sich moderne und fundierte Ergotherapie? Gerne können Sie uns für Fragen einfach anrufen.

Sie werden bei uns ganzheitlich und persönlich auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse abgestimmt behandelt.

12/03/2022

Achte auf Dich und Dein Empfinden 💛
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07/03/2022

Fühlst Du dich Deinen Herausforderungen nicht gewachsen? Hast du Schmerzen? Hast Du das Gefühl aus Deinem „Loch“ nicht selbstständig herauszufinden?
Wir sind für Dich da!
Und denke immer daran, dass man nicht nur körperliche Schmerzen ärztlich sowie therapeutisch behandeln lässt. Auch mit seelischen Schmerzen solltest Fu Dir Hilfe suchen 💛
Sprich Deinen Hausarzt aktiv auf eine Ergotherapie an.
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02/03/2022

Liebeskummer? Du fühlst dich allein? Antriebslos? Du denkst
„Sich um sich selbst kümmern ist Frauensache!“
Falsch!
Auch Männer müssen auf sich, im Äußeren und Inneren, acht geben!
Versuche doch diese Woche diese 4 Punkte umzusetzen

🟡 Gehe an einem Abend früher als gewohnt ins Bett und/oder schlafe mindesten 7 Stunden 😴

🟡 Mache eine Gedankenpause. Versuche zumindest mal 5 Minuten bewusst an schöne Dinge zu denken. Nimm dir gern ein HIlfsmittel wie ein Fotoalbum oder gute Musik zur Hand

🟡 Gönne dir eine Nährhafte Mahlzeit. Du bist kein Chefkoch 👨‍🍳? Liefern lassen oder essen gehen ist da eine super Option. Probier doch mal eine Bowl, ein Curry oder einen leckeren Salat

🟡 Selfcare geht auch für Männer ✌🏼 Creme Deine Hände und Füße ein oder sogar deinen ganzen Körper. Nutze nach dem Duschen einen Spritzer Parfum (auch wenn du danach nur auf die Couch wanderst). Reinige dein Gesicht heute mal liebevoll in dem du die Seife sanft einmassierst

Du stehst Dir selbst im Weg? Es fällt Dir schwer eine Beziehung zu Dir selbst zu pflegen?

Dann melde Dich bei uns! Wir unterstützen Dich dabei Dir selbst wieder näher zu kommen

Adresse

Am Metternicher Bahnhof 4
Koblenz
56072

Telefon

+4917623246395

Webseite

https://www.ergotherapietanjapilster.de/

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