Praxis Hoffmannbeck, Osteopathie und Naturheilverfahren

11/09/2026

Sie drehen den Kopf – und plötzlich zieht es in den Nacken.

Beim Autofahren über die Schulter schauen.
Am Schreibtisch länger auf den Bildschirm sehen.
Morgens den Kopf vom Kissen heben.

Eigentlich ganz normale Bewegungen. Und plötzlich werden sie unangenehm.

Vielleicht haben Sie längst reagiert: Sie dehnen den Nacken, bewegen sich mehr, wechseln die Sitzposition oder versuchen es mit Wärme.

Sie haben also bereits einiges getan, um Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Und trotzdem kommt der Nacken immer wieder.

Dann lohnt sich eine weitere Frage:

Warum reagiert Ihr Nacken gerade auf diese Belastungen?

Bei der osteopathischen Untersuchung betrachte ich deshalb nicht nur die schmerzende Stelle, sondern auch das Zusammenspiel mit angrenzenden Bereichen.

Wann merken Sie Ihren Nacken am stärksten – morgens, am Schreibtisch oder bei bestimmten Bewegungen?

Schreiben Sie es gerne in die Kommentare. Ich antworte persönlich.

Mehr Informationen finden Sie im ersten Kommentar.

07/09/2026

Die Jacke anziehen – und plötzlich zieht es in der Schulter.

Den Arm über den Kopf heben? Unangenehm.
Nach hinten greifen? Schwierig.
Und nachts auf der betroffenen Seite liegen? Lieber nicht.

Irgendwann beginnt man ganz automatisch auszuweichen. Man benutzt häufiger den anderen Arm, verändert Bewegungen oder verzichtet auf Dinge, die eigentlich selbstverständlich waren.

Vielleicht haben Sie schon einiges versucht.

Sie schonen die Schulter. Machen Übungen. Probieren Wärme oder Kälte. Vielleicht nehmen Sie bei stärkeren Beschwerden auch einmal ein Schmerzmittel.

Sie haben also bereits einiges getan, um Ihre Schulter wieder besser bewegen zu können.

Aber warum reagiert Ihre Schulter gerade bei bestimmten Bewegungen?

Die schmerzende Stelle selbst ist dabei wichtig. Gleichzeitig lohnt es sich, auch die Beweglichkeit und das Zusammenspiel angrenzender Bereiche zu betrachten.

Bei der osteopathischen Untersuchung schaue ich deshalb nicht nur auf die Schulter, sondern beispielsweise auch auf Schultergürtel, Brustkorb und Wirbelsäule.

Welche Bewegung macht Ihrer Schulter momentan am meisten Probleme?

Schreiben Sie es gerne in die Kommentare – ich antworte persönlich.

Mehr über meinen Ansatz bei Schulterschmerzen:
https://praxis-hoffmannbeck.de/osteopathie-schulterschmerzen-koblenz/

04/09/2026

Wenn der Rücken sich meldet …

Langes Sitzen, körperliche Belastung oder manchmal auch eine Bewegung, die eigentlich völlig alltäglich war – Rückenschmerzen können sehr unterschiedliche Situationen begleiten.

In meiner Praxis ist mir wichtig, nicht ausschließlich auf die schmerzende Stelle zu schauen. Bei der osteopathischen Untersuchung betrachte ich den Körper im Zusammenhang und suche nach möglichen funktionellen Zusammenhängen.

Auf meiner Website habe ich ausführlicher beschrieben, wie ich bei Rückenschmerzen osteopathisch vorgehe.

Praxis Hoffmannbeck | Osteopathie in Koblenz

https://praxis-hoffmannbeck.de/osteopathie-rueckenschmerzen-koblenz/

28/08/2026

28/08/2026

Noch nie beim Osteopathen gewesen?

Gerade neue Patientinnen und Patienten fragen mich manchmal, was sie beim ersten Termin eigentlich erwartet.

Für mich beginnt eine osteopathische Behandlung nicht unmittelbar auf der Behandlungsliege, sondern mit einem ausführlichen Gespräch.

Ich möchte zunächst verstehen, weshalb Sie kommen, seit wann die Beschwerden bestehen und was bisher untersucht oder behandelt wurde.

Anschließend folgt die körperliche Untersuchung. Dabei betrachte ich – je nach Beschwerdebild – nicht nur die Stelle, an der Beschwerden wahrgenommen werden.

Für einen Termin in meiner Praxis plane ich etwa 60 Minuten ein.

Weitere Informationen zur Osteopathie finden Sie auf meiner Website:

24/08/2026

Kopfschmerzen – muss man dabei immer nur an den Kopf denken?

Nicht unbedingt.

Manche Patientinnen und Patienten berichten neben ihren Kopfschmerzen gleichzeitig über einen verspannten oder unbeweglichen Nacken. Deshalb gehört für mich zu einer osteopathischen Untersuchung auch der Blick auf angrenzende Bereiche.

Dabei geht es nicht darum, für jeden Kopfschmerz dieselbe Ursache zu suchen – gerade Kopfschmerzen können sehr unterschiedliche Gründe haben.

Bei neu auftretenden, ungewöhnlich starken oder wiederkehrenden Beschwerden ist deshalb eine medizinische Abklärung wichtig.

Mehr Infos zu diesem Thema finden Sie auf meiner Website:

https://praxis-hoffmannbeck.de/osteopathie-bei-kopfschmerzen-in-koblenz/

Praxis Hoffmannbeck – Osteopathie in Koblenz

21/08/2026

Wieder zurück im Praxisalltag

Seit einer Woche bin ich nun wieder zurück in meiner Praxis in Koblenz.

Nach den intensiven Wochen in La Faba und Santiago war es zunächst eine kleine Umstellung: morgens nicht mehr Pilgerherberge und Camino, sondern wieder Behandlungsraum, Termine und Praxisalltag.

Und ich merke: Es ist schön, wieder hier zu sein.

Eine kleine Neuerung gibt es ebenfalls: In der Praxis kann jetzt ganz unkompliziert mit Karte oder kontaktlos bezahlt werden. Nach der ersten Woche kann ich sagen: Das wird sehr gut angenommen.

Ansonsten bleibt vieles ganz bewusst so, wie Sie es kennen – mit Zeit, Ruhe und einer individuellen osteopathischen Behandlung.

Praxis Hoffmannbeck

14/08/2026

Santiago – diesmal war es anders.

Als ich selbst als Pilger hier in Santiago angekommen bin, war das ein besonderer und glücklicher Moment.

Heute stand ich wieder auf dem Platz vor der Kathedrale. Aber diesmal kam ich nicht als Pilger hierher, sondern nach meiner Zeit als Hospitaliero in La Faba.

Und während ich die vielen Menschen auf dem Platz beobachtete, kam mir ein Gedanke:

In den vergangenen zwei Wochen haben wir in La Faba viele Pilger für eine Nacht auf ihrem Camino begleitet. Wir haben sie aufgenommen, ihnen ein Bett gegeben, zugehört, geholfen, miteinander gesprochen und sie am nächsten Morgen wieder auf ihren Weg geschickt.

Einige von ihnen werden inzwischen hier in Santiago angekommen sein.

Und plötzlich wurde mir bewusst, dass ich vielleicht einen ganz kleinen Anteil daran haben durfte, dass sie ihren Weg gut fortsetzen und ihr Ziel erreichen konnten.

Dieser Gedanke hat mich mit mehr Glück erfüllt als damals meine eigene Ankunft als Pilger.

Vielleicht ist das eine der Erfahrungen, die ich aus diesen Wochen mitnehme:

Auf dem Camino geht es nicht nur darum, selbst anzukommen.
Manchmal liegt das größere Glück darin, anderen ein kleines Stück auf ihrem Weg geholfen zu haben.

Buen Camino. Ultreia.

12/08/2026

Ein ganz besonderer letzter Abend in La Faba 🌑

Heute wurde es rund um unsere Herberge plötzlich richtig voll. Viele Menschen kamen nach La Faba, um gemeinsam auf diesen besonderen Moment zu warten.

Und dann war es soweit: die Sonnenfinsternis über den Bergen des Camino.

Für mich hätte der Abschluss meiner Zeit als Hospitaliero kaum eindrucksvoller sein können.

Morgen früh um 5.55 Uhr geht es weiter nach Santiago.
Zwei intensive Wochen in La Faba gehen damit zu Ende – mit vielen Begegnungen, Geschichten und Erinnerungen, die bleiben.

Buen Camino! 💛🥾

08/08/2026

📖 Tagebuch eines Hospitalieros – Begegnung mit Heino

Manchmal sind es die Begegnungen, die einem vom Camino besonders in Erinnerung bleiben.

Vor einigen Tagen lernte ich in La Faba Heino aus Dessau kennen.

Als er bei uns ankam, lagen bereits rund 2.800 Kilometer zu Fuß hinter ihm. Eine Strecke, die ich mir kaum vorstellen kann.

Wir kamen ins Gespräch – über den Weg, über das Leben und darüber, was nach so vielen Kilometern wirklich wichtig bleibt.

Ich fragte Heino, welche Erkenntnis er aus seinem langen Weg mitnimmt.

Seine Antwort hat mich beschäftigt:

„Der Schlüssel zu Gott liegt im Herzen des Menschen und in der Liebe.“

Vielleicht ist das eine der Besonderheiten des Camino:
Menschen begegnen sich für kurze Zeit, erzählen ein Stück ihres Lebens, teilen ihre Gedanken – und gehen anschließend wieder ihres Weges.

Aber manchmal bleibt etwas von einer solchen Begegnung zurück.

Danke für das Gespräch, Heino.

Buen Camino. 🥾