29/06/2026
Du läufst 5 Kilometer, 10 Kilometer oder sogar einen Halbmarathon …
… aber deine Socken im Stehen anziehen? Wird schon schwierig. 😅
Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt das meistens nicht daran, dass du “unbeweglich geboren” bist.
Beim Laufen arbeiten deine Muskeln ständig in denselben Bewegungsmustern. Ohne Ausgleich werden Waden, Oberschenkel, Hüftbeuger und die Faszien immer fester. Die Folge:
❌ Steifigkeit nach dem Laufen
❌ Eingeschränkte Beweglichkeit
❌ Höheres Verletzungsrisiko
❌ Verspannungen in Hüfte und Rücken
Genau deshalb gibt es den Workshop Yoga für Läufer & Faszien-Yoga - besser laufen, schneller regenerieren und weniger Beschwerden.
In diesem Workshop lernst du, wie du
✔ deine Beweglichkeit verbesserst,
✔ Verspannungen löst,
✔ deine Regeneration unterstützt und
✔ leichter und effizienter läufst.
Denn besser laufen bedeutet nicht nur mehr Kilometer – sondern auch einen Körper, der sich gut anfühlt.
📍 Sichere dir jetzt deinen Platz. Dein Körper wird es dir nach dem nächsten Lauf danken.
Sonntag 27.9
10.00 - 13.30 Uhr
Anmeldung
www.seellenwerk.de
Du läufst 5 Kilometer, 10 Kilometer oder sogar einen Halbmarathon …
… aber deine Socken im Stehen anziehen? Wird schon schwierig. 😅
Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt das meistens nicht daran, dass du “unbeweglich geboren” bist.
Beim Laufen arbeiten deine Muskeln ständig in denselben Bewegungsmustern. Ohne Ausgleich werden Waden, Oberschenkel, Hüftbeuger und die Faszien immer fester. Die Folge:
❌ Steifigkeit nach dem Laufen
❌ Eingeschränkte Beweglichkeit
❌ Höheres Verletzungsrisiko
❌ Verspannungen in Hüfte und Rücken
Genau deshalb gibt es den Workshop Yoga für Läufer & Faszien-Yoga - besser laufen, schneller regenerieren und weniger Beschwerden.
In diesem Workshop lernst du, wie du
✔ deine Beweglichkeit verbesserst,
✔ Verspannungen löst,
✔ deine Regeneration unterstützt und
✔ leichter und effizienter läufst.
Denn besser laufen bedeutet nicht nur mehr Kilometer – sondern auch einen Körper, der sich gut anfühlt.
📍 Sichere dir jetzt deinen Platz. Dein Körper wird es dir nach dem nächsten Lauf danken.
Sonntag 27.9
10.00 - 13.30 Uhr
Anmeldung
www.seellenwerk.de