Ernährungsdocs - Essen als Medizin

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06/08/2026
06/08/2026
07/07/2026
02/07/2026

Deine Knochen sind lebendiges Gewebe...
..und du hast mehr Einfluss auf sie, als du denkst. 🦴

„Richtig essen bei Osteoporose“ zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung den Verlauf der Krankheit mildern bzw. stoppen kannst.

👉 Von dem Expertenduo Samuel Kochenburger, Ernährungswissenschaftler, Ernährungsmediziner und Osteoporose-Experte und Bettina Matthaei, erfahrene Rezeptautorin.

Erfahre mehr zum Buch unter folgendem Link: https://bit.ly/4b2AcgY

11/06/2026

👉 https://1.ard.de/E-Docs-F76-Psyche Wohlbefinden, Essen und Gewicht hängen eng zusammen. Menschen mit Depression, Angststörungen oder ADHS beobachten beispielsweise oft Gewichtsveränderungen. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und der Psyche, da Nährstoffe und Darmbakterien die Stimmung und das Wohlbefinden beeinflussen können. Eine antientzündliche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und gesunden Fetten sowie die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln kann die psychische Gesundheit fördern, während ein Mangel an Nährstoffen oder eine zuckerreiche Ernährung zu Problemen führen kann. Der Darm spielt dabei eine Schlüsselrolle, da er über Nervenbahnen mit dem Gehirn verbunden ist und stimmungsregulierende Botenstoffe wie Serotonin produziert.

31/05/2026

Adresse

Lübeck, Schleswig-Holstein
Lübeck
23552

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