Lisa Sturm Heilpraktikerin Psychotherapie

Lisa Sturm Heilpraktikerin Psychotherapie Heilpraktikerin für Psychotherapie
🍀Kinder & Erwachsene
🍀Angst, Wut & mangelndes Selbstbewusstsein Ich war nicht schon immer Coach – im Gegenteil!

Ich habe 9 Jahre lang ein mittelständisches Familienunternehmen geleitet und ich fiel sicherlich in die Kategorie „Workaholic“. Durch die Geburt meines Kindes, haben sich allerdings viele Prioritäten in meinem Leben grundlegend geändert. In mir reifte der Entschluss, dass ich weg vom „Business“ gehen werde, mehr Zeit mit meiner Familie verbringen will und diese Zeit mit Dingen verbringen möchte, d

ie mich erfüllen, die mir mehr Sinn geben. Nach einiger Zeit bin ich, mehr durch Zufall, auf die MindTV-Methode gestoßen, die eben das Visualisierungscoaching vermittelt. Das war für mich wie ein Paukenschlag und ich wusste sofort: Das ist es!

Zurück aus dem Urlaub – und ich habe noch ein paar Termine frei Ab dem 13. August bin ich wieder in der Praxis in Lüdens...
09/08/2026

Zurück aus dem Urlaub – und ich habe noch ein paar Termine frei
Ab dem 13. August bin ich wieder in der Praxis in Lüdenscheid für dich da.
In der Zeit vom 13. bis 21. August sind noch einige Termine frei – wenn du also schon länger überlegst, etwas gegen deine Ängste zu tun, ist jetzt ein guter Moment, den ersten Schritt zu machen.
⏳ In der letzten Augustwoche bin ich nochmal im Urlaub – wer davor noch starten möchte, meldet sich am besten zeitnah.

Ob Kind oder Erwachsener: Wenn Angst euren Alltag bestimmt, muss das nicht so bleiben. Melde dich gern für einen Termin oder ein kurzes Klärungstelefonat.
📍 Heilpraxis für Psychotherapie · Lüdenscheid

04/08/2026

Die meisten denken, ich arbeite vor allem mit Kindern. Dabei sind über 70% meiner Patient:innen Erwachsene.

Angst zeigt sich bei Erwachsenen oft anders, als man denkt: Herzrasen ohne ersichtlichen Grund. Grübeln, das dich nachts wachhält. Entscheidungen, die du immer wieder aufschiebst, weil sich alles zu groß anfühlt.

Du musst kein Kind haben oder mitbringen, um bei mir Hilfe zu finden. Du brauchst nur den ersten Schritt.

Fragen vorab? Ruf gerne kurz an.

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01/08/2026

Ich warte nicht, bis ich mich mutig fühle.

Wenn ich auf den Moment warten würde, an dem ich mich stark und angstfrei fühle, würde ich wahrscheinlich nie losgehen.

Also gehe ich einfach los – mit der Unsicherheit im Gepäck, nicht ohne sie.

Das ist auch etwas, das ich in der Therapie immer wieder sehe: Mut ist nicht das Gefühl, keine Angst zu haben. Mut ist, trotzdem den ersten Schritt zu machen.

Wo in deinem Leben wartest du gerade darauf, dich erst mutig genug zu fühlen? Schreib's mir gerne in die Kommentare.

31/07/2026

Ich bin vom 3. bis einschließlich 12. August im Urlaub.

In dieser Zeit kann ich leider nicht auf Anrufe oder Nachrichten reagieren.

Ab dem 13. August bin ich wieder da und freue mich auf neue und bestehende Termine.

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28/07/2026

Ich hatte früher richtig Angst vor Hunden.

Durch regelmäßigen, sanften Kontakt bin ich der Angst immer wieder ganz bewusst begegnet – und irgendwann war sie einfach weg, fast ohne dass ich es gemerkt habe.

Genau das ist ein Prinzip, das auch in der Therapie oft hilft: sich dem, wovor man Angst hat, Schritt für Schritt und in einem sicheren Rahmen anzunähern.

Fun Fact: Heute hab ich selbst einen Hund.

Wenn du mit deiner Angst nicht allein zurechtkommst – ruf gerne kurz an, oder buch direkt deinen Termin über den Link in meiner Bio.

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25/07/2026

Wenn's in mir zu laut wird, geh ich raus.

Wenn Gedanken zu viel werden, hilft mir oft nicht Stillsitzen und Grübeln, sondern rausgehen.

Der Wald zwingt mich, langsamer zu werden – ich seh die Bäume, hör die Geräusche, spür den Boden unter den Füßen.

Das ist kein Zufall: Genau darum geht's auch in der Therapie oft – nicht die Angst wegdenken, sondern den Moment wieder spüren.

Was hilft dir, wenn's in dir zu laut wird? Schreib's mir gerne in die Kommentare.

21/07/2026

Bevor du bei mir ankommst, ist alles vorbereitet.

Weil eine Stunde auch mal anstrengend sein kann: Neben deinem Sessel warten immer Wasser, ein paar Schokostückchen und Taschentücher auf dich.

Und weil jede Sitzung anders ist, bereite ich mich individuell vor – mal steht das Flipchart bereit, mal ein Arbeitsblatt, mit dem wir gemeinsam arbeiten, oder auch die Echse, mit der wir uns der Angst spielerisch nähern.

Fragen vorab? Ruf gerne kurz an.

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19/07/2026

Starke Stimme für Selbstbestimmung: Lisa Sturm-Benkenstein neu im Stiftungsvorstand! 🌟

Wir freuen uns sehr: Lisa Sturm-Benkenstein bereichert ab sofort den Vorstand der Stiftung Lebenshilfe Lüdenscheid. Als Expertin aus eigener Erfahrung und bereits engagiert im Aufsichtsrat, wird sie die strategische Arbeit der Stiftung zukünftig maßgeblich mitgestalten.

Ihre Berufung ist ein starkes Zeichen für Selbstbestimmung und Teilhabe. Mit ihrer persönlichen und beruflichen Perspektive sorgt sie dafür, dass die Anliegen von Menschen mit Unterstützungsbedarf direkt in die Entscheidungsprozesse einfließen. Ein wichtiger Schritt für eine inklusive Gesellschaft auf Augenhöhe! 🙌

✍️ KI-gestützt erstellt (IANOS) - auch mögliche Bildbeschreibungen | redaktionell geprüft

18/07/2026

Ich hab aufgehört, gegen meine Angst zu kämpfen.

Lange dachte ich, Angst ist etwas, das weg muss – ein Gegner, den ich besiegen muss.

Bis mir klar wurde: Meine Angst wollte mich nie fertigmachen. Sie wollte mich schützen – nur manchmal etwas zu laut und zu oft.

Seitdem sage ich nicht mehr „Ich hab Angst, das ist schlecht.“ Ich sage eher: „Danke, Angst, ich hab dich gehört – aber ich entscheide trotzdem selbst.“

Klingt komisch, bis man’s ausprobiert. Aber es verändert einiges.

Wie gehst du mit deiner Angst um? Schreib’s mir gerne in die Kommentare.

14/07/2026

Während dein Kind bei mir ist, musst du nicht im Auto warten.
Bei mir gibt's für dich eine gemütliche Couch, eine Teeküche mit Tee, Kaffee und Wasser – und wenn du magst, läuft der Fernseher mit Netflix.

Die Stunde deines Kindes muss für dich keine verlorene Zeit sein, sondern kann eine kleine Pause im Alltag sein.

Fragen vorab? Ruf gerne kurz an.
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Adresse

Brinker Höhe 33
Lüdenscheid
58507

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Montag 10:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 17:00
Mittwoch 10:00 - 17:00
Donnerstag 10:00 - 17:00
Freitag 10:00 - 17:00

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