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elementis Physiotherapie Herzlich willkommen bei elementis
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Physio, Ergo, Logo Unser Ziel ist es, dass Sie sich wieder wohl und gesund fühlen.

elementis
Physiotherapie Landshut - Auloh

Physiotherapie
Krankengymnastik
Klassische Massage

Das Ziel jeder physiotherapeutischen Behandlung ist es, eine Harmonisierung der Bewegungen und der Körperfunktionen zu erreichen, um damit körpereigene Reaktionen und die Selbstheilungskräfte in Ihrem Körper zu stärken. Bei elementis erwarten Sie Therapeuten, die Ihnen eine Bandbreite an physiotherapeuti

schen Leistungen bieten. Unser Therapieangebot umfasst Leistungen wie Krankengymnastik, manuelle Therapie, klassische Massage, manuelle Lymphdrainage, Krankengymnastik am Gerät und Kinesiotaping. Außerdem bieten wir Ihnen weitere Therapieangebote wie Elektrotherapie, Ultraschall, Fango, Heißluft- und Kältetherapie. Willkommen bei elementis in Landshut - Auloh. Wir freuen uns auf Sie! Ihr Florian Süßl

-Sebastian Hammerl-Heute stellen wir euch unseren neuesten Kollegen Basti vor. Seit Januar diesen Jahres ist er fester B...
08/06/2026

-Sebastian Hammerl-

Heute stellen wir euch unseren neuesten Kollegen Basti vor. Seit Januar diesen Jahres ist er fester Bestandteil unseres Praxisteams und sowohl an der Behandlungsbank als auch im Trainingsbereich tätig.

Durch seine bisherige Erfahrungen in verschiedenen Praxen sowie seinen Weiterbildungen in Krankengymnastik am Gerät und der manuellen Therapie konnte er bereits umfassende Kenntnisse in unterschiedlichen Bereichen sammeln. Im Laufe des Jahr wird Basti die Prüfung zum sektoralen Heilpraktiker absolvieren und zusätzlich eine mehrjährige Ausbildung zum Osteopathen beginnen, um sein Fachwissen - insbesondere im Bereich der viszeralen Therapie – weiter auszubauen.

Darüber hinaus wird er künftig auch an der fachlichen und strukturellen Weiterentwicklung unserer Praxis mitwirken.

In seiner Freizeit ist Basti vor allem sportlich aktiv: Eishockey, Tennis, Bergtouren und Fitness gehören zu seinen grössten Leidenschaften. Was gibt es schöneres, als sich in der Natur zu bewegen und anschließend bei einem kühlen Getränk neue Energie zu tanken?

Wir freuen uns auf euren Praxisbesuch!

20/05/2026

Bird Dog 🐕🔥

Eine der besten Übungen für Stabilität, Balance und eine starke Körpermitte 💪
Der Bird Dog trainiert nicht nur den Bauch und Rücken, sondern verbessert auch die Kontrolle über deine Bewegungen 🙌

Worauf du achten solltest:
✔️ Rücken bleibt stabil
✔️ Bewegung langsam & kontrolliert
✔️ Nicht ins Hohlkreuz fallen

Perfekt als Ausgleich nach langem Sitzen oder für ein starkes Fundament im Training 🚀

Speicher dir die Übung ab & probier sie aus 👌

13/05/2026

Dead Bug 🐞💪

Sieht simpel aus – hat’s aber in sich 👀
Der Dead Bug ist perfekt, um deine Körpermitte zu stärken, die Kontrolle über deine Bewegung zu verbessern und den unteren Rücken zu entlasten 🙌

Wichtig dabei:
✔️ Rücken bleibt stabil am Boden
✔️ Langsame & kontrollierte Bewegung
✔️ Spannung im Bauch halten

Gerade nach langem Sitzen eine super Übung für mehr Stabilität und eine bessere Haltung 🔥

Speicher dir die Übung ab & probier sie beim nächsten Workout aus 🚀

06/05/2026

Hast du das Gefühl, dein Rücken gibt bei Belastung schnell nach?
Schwache Rückenmuskeln sind oft die Ursache für Schmerzen und Haltungsschäden.

👉Übungsanleitung
🔹Leg dich flach auf den Bauch, die Arme nach vorne ausgestreckt
🔹Spanne deinen Bauch und Po an, h**e gleichzeitig Arme, Brust und Beine leicht vom Boden ab
🔹Halte die Position 3–5 Sekunden und senke dich langsam wieder ab. Wiederhole das 10–12 Mal

💡 regelmäßiger Anwendung kannst du deinen Rücken stabilisieren und Schmerzen vorbeugen – ideal für einen gesunden Alltag!

👉Speichere diesen Reel, um es in dein Workout zu integrieren!
👉Teile es mit jemandem, der Rückenmuskeln stärken möchte!“

29/04/2026

🔹Twist – und dein Rücken atmet auf!🔹
Den ganzen Tag gesessen und der Rücken fühlt sich steif an? Diese einfache Drehung
bringt sofort Bewegung in deine Wirbelsäule! 🌀

✨So geht’s:

➡️Setz dich aufrecht auf einen Stuhl. Strecke beide Arme mach li und re aus

➡️Dreh deinen Oberkörper langsam zur Seite so das eine Hand Richtung Boden zeigt
und die Andere richtung Decke

➡️Wechsel die Seite und wiederhole es 20-30 mal.

💡Extra-Tipp: Atme tief ein und aus, um die Dehnung zu intensivieren!

✔ Warum hilft das?
Diese Übung löst Verspannungen, hält deine Wirbelsäule beweglich und beugt
Rückenschmerzen vor – perfekt für alle, die viel am Schreibtisch sitzen!

👉Markiere jemanden, der diese Übung direkt ausprobieren sollte!

Teile diesen Tipp mit jemandem, der sich mehr bewegen sollte 🔁

22/04/2026

Dein Nacken fühlt sich oft verspannt oder schwach an?😩 Diese einfache Übung mit dem Theraband kann dir helfen, gezielt Kraft aufzubauen und gleichzeitig Spannung zu reduzieren.

1. Stell dich aufrecht hin und stelle dich mit beiden Füßen mittig auf ein Theraband. Greife die Enden locker mit beiden Händen

2. Ziehe nun die Schultern kontrolliert nach oben Richtung Ohren 👂⬆️, halte die Spannung kurz und senke sie langsam wieder ab

3. Wiederhole die Bewegung 12-15 Mal🔁

Regelmäßig ausgeführt stärkt diese Übung deinen oberen Rücken und Nacken imd kann helfen, Verspannungen langfristig vorzubeugen💡

08/04/2026

Dein Schlüssel zu einer starken Haltung? Dieses einfache Band!🎯

Diese Übung kräftigt die hintere Schultermuskulatur und sorgt für eine stabile und gesunde Haltung!💪🏼

✨So geht‘s:
🔹Stehe aufrecht, das Theraband in beiden Händen vor dir, die Arme leicht gebeugt
🔹Ziehe die Arme seitlich nach außen, bis die Schulterblätter hinten zusammenziehen
🔹Führe die Arme langsam zurück und wiederhole die Bewegung
🔹Halte die Bewegung langsam und kontrolliert, damit die Schultermuskeln effektiv arbeiten. Ziehe die Schultern bewusst nach hinten

Probiere es aus und spüre den Unterschied!
Markiere jemanden, der von dieser Übung profitieren könnte!

01/04/2026

Zieht es wieder im unteren Rücken? Diese Übung entspannt sofort!

Nach einem langen Tag am Schreibtisch kann der untere Rücken schnell verspannen.

😩 Diese einfache Dehnung bringt sofort Erleichterung!

✨ So geht‘s:
➡️ Leg dich auf den Rücken
➡️ Zieh beide Knie langsam zur Brust
➡️ Kreise beide Knie etwa 10-20 mal
➡️ Dann Richtungswechsel

💡Extra-Tipp: Diese Übung kannst du sogar morgens im Bett oder abends vor dem Schlafen machen!

✔️Warum hilft das?
Diese Bewegung lockert die Lendenwirbelsäule, entspannt und massiert die Muskulatur und kann Rückenschmerzen vorbeugen. Perfekt für alle, die viel sitzen!

👉Markiere jemanden, der das nach einem langen Arbeitstag ausprobieren sollte!

❗Bewirb dich jetzt ❗Physiotherapeut (m/w/d)Wir freuen uns auf dich 🌞
30/03/2026

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Wir freuen uns auf dich 🌞

25/03/2026

🐍 Viel gesessen? Dann öffne deinen Körper wieder!

Die „Kobra“ ist eine einfache, aber super effektive Übung, um die Vorderseite deines Körpers zu öffnen und die Wirbelsäule sanft zu mobilisieren 🙌

Gerade nach langem Sitzen hilft sie dir dabei:
👉 deine Brust zu öffnen
👉 die Bauch- & Hüftmuskulatur zu dehnen
👉 deine Wirbelsäule in die Streckung zu bringen
👉 Verspannungen im unteren Rücken entgegenzuwirken

So führst du die Übung richtig aus:
🔹 Hände unter den Schultern platzieren
🔹 Oberkörper langsam nach oben drücken
🔹 Schultern weg von den Ohren ziehen
🔹 Hüfte bleibt möglichst am Boden
🔹 nur so weit hochgehen, wie es sich gut anfühlt

💡 Wichtig: Geh nicht ins Hohlkreuz, sondern arbeite kontrolliert und schmerzfrei!

Schon wenige Wiederholungen können dir helfen, dich wieder aufrechter und beweglicher zu fühlen ✨

📌 Speicher dir die Übung für deine nächste Pause
💬 Wer sollte das unbedingt mal ausprobieren? Markier die Person!

Adresse

Neckarplatz 2
Landshut
84036

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+4987166064100

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