29/07/2026
Der perfekte Sommersnack☀️
Dieses Rezept ist schnell zubereitet, hält lange satt und eignet sich perfekt für warme Tage.
Zutaten (1 Portion):�
• 200 g griechischer Joghurt (0 %) oder Magerquark�
• 140 ml ungesüßte Pflanzenmilch�
• 100 g TK-Mango�
• 20 g Vanille-Protein�
• 1 EL Chiasamen �
• 2 TL Flohsamenschalen
Topping (optional):�
• Beeren nach Wahl�
• ENIOLA
Zubereitung:�Alle Zutaten cremig mixen und anschließend für ca. 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen, so wird der Pudding besonders cremig.
Welcher Sommersnack darf bei dir nicht fehlen?🧡