Antje Lehmann Hypnose

12/08/2026

Vielleicht ist das Verrückte gar nicht, dass manche Menschen dich immer noch so treffen.

Sondern was du danach denkst:

„Ich müsste doch längst darüberstehen.“

Und schon bist wieder du das Problem.

Mich interessiert eine andere Frage:

Wie viele Menschen dürfen heute noch mitentscheiden, welche Version von dir auftaucht?

Die, die schweigt.
Die sich erklärt.
Die sofort beweisen muss, dass sie recht hat.

Nicht weil du so sein willst.

Sondern weil es manchmal passiert, bevor du überhaupt merkst, dass du gerade wieder mittendrin bist.

Genau dort setzt CLEAR YOURSELF an.

Nicht noch mehr darüber wissen, wie du reagieren solltest.

Sondern früher bemerken, was gerade passiert und wieder selbst entscheiden können:

Wie will ICH damit umgehen?

14 Tage · 14 Impulse · via Telegram
Nur für Frauen · kostenfrei
Start: 21.09.2026

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05/08/2026

Du wirst gelobt, weil du nie kompliziert bist.
Weil du "schon klarkommst".
Weil man sich bei dir keine Sorgen machen muss.

Du hast nie gelernt, was passiert, wenn du das nicht bist.
Ruhig sein hat dir als Kind Nähe gesichert, weil eine überforderte Mutter keine zusätzliche Unruhe brauchte.

Seitdem bist du dabei geblieben.

Vielleicht bist du nicht stark. Vielleicht hast du nur nie die Erlaubnis bekommen, schwach zu sein.

Das ändert sich, wenn du anfängst, es zu bemerken. Wenn du sagst "ich schaff das gerade nicht" und es einfach so stehen lässt, ohne es gleich wieder gutzumachen.

Clear Yourself ab dem 21.09 legt dafür den Grundstein.

Kommentiere "Clear" und ich schick dir die wichtigsten Infos.

03/08/2026

30/07/2026

Du hast deinem Kind beigebracht, dass es nicht nicken muss, nur weil ein Erwachsener recht behalten will. Dass eine andere Meinung kein schlechtes Benehmen ist.
Und dann widerspricht es im Unterricht, genau so, wie es das zu Hause darf. Der Lehrer nennt es frech, vor der ganzen Klasse. Es kommt nach Hause und fragt dich, ob es was falsch gemacht hat. Für eine Sekunde weißt du selbst nicht, was du antworten sollst.
Das Wort trifft nicht nur dein Kind. Es trifft auch dich, weil du das Wort kennst. Vielleicht aus einer Situation, in der du selbst genau das gemacht hast, widersprochen, nicht nachgegeben. Vielleicht ist frech gar nicht das Problem deines Kindes. Vielleicht ist es das Wort, das schon bei dir benutzt wurde, als du das Gleiche getan hast.
Du willst nicht, dass es lernt, sich kleiner zu machen, damit ein Erwachsener sich nicht herausgefordert fühlt. Aber du willst auch nicht, dass es jede Auseinandersetzung allein austragen muss. Also übst du, ruhig zu bleiben, wenn sein Anecken bei anderen auf Widerstand trifft. Damit es merkt, dass du hinter ihm stehst, auch wenn du es nicht vor jedem Gegenwind beschützen kannst.
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22/07/2026

Wenn du der Fee eine Sache mitgeben könntest, die sie für immer mitnimmt. Was wär's?

Wir stehen uns selbst so oft im Weg und merken es nicht mal. Wir schleppen Sachen mit, die uns schwer machen, und irgendwann denken wir, das gehört einfach zu uns.

Dabei würde es manchmal reichen, eine einzige Sache abzugeben. Nicht alles auf einmal lösen.

Nur das eine Ding, das dich seit Jahren müde macht, endlich loslassen.

Schreib mir in die Kommentare, was du der Fee mitgeben würdest.

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17/07/2026

Vielleicht ist es nicht Religion. Vielleicht ist es etwas anderes, wo du immer wieder merkst: da ist diese Kette, die mich zurückhält.

Eine Kette aus Verwundungen der Kindheit. Die dich im Beruf zurückhält. Die dich zurückhält, wirklich für dich selbst einzustehen. In der Beziehung eine Grenze zu setzen und zu sagen: hier ist jetzt Schluss.

Die dich zurückhält, dich in deinem Mama sein zu finden. Dich als Frau wirklich zu spüren.

Wer bin ich denn. Und wer will ich sein.

Genau das aufzuarbeiten, das ist meins geworden.

15/07/2026

Meine Therapeutin hat mir menschlich die Arme geöffnet.
Jemand, bei dem ich mich gesehen gefühlt habe. Der anerkannt hat, was ich geleistet habe, statt es abzutun.

Wir neigen dazu, genau das klein zu machen. Und unsere Regierung erwartet: "Jeder hat mal ein Problem in seiner Kindheit gehabt. Kriegen wir schon hin, da muss man auch mal drüber stehen."

Aber was für die Außenwelt so klein aussieht, kann für dich das Größte sein. Gesehen zu werden. Wirklich.

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13/07/2026

Psychologie studiert. Und trotzdem jahrelang weggeschoben, was für mich eigentlich vorgezeichnet war.

Meine Therapeutin hat es gesehen, bevor ich es konnte. Sie meinte einmal, sie sieht mich auf ihrer Seite sitzen. Und ich? Nee, nee, nee, nee. Kam für mich nicht infrage.

Bis die Schwangerschaft kam. Das Muttersein. Und mit einem Mal war der Gedanke da, den ich jahrelang abgewehrt hatte: Ich will jetzt auf der anderen Seite sein.

Manchmal weiß ein anderer Mensch früher, wer du wirst, als du selbst es dir erlaubst zu sehen.

Gab es bei dir auch etwas, das andere schon gesehen haben, bevor du es angenommen hast? Schreib's mir in die Kommentare.