YogaMa Lehre

14/08/2026

Yoga hält dich jung – und zwar nicht nur äußerlich. ✨

Was Beweglichkeit, Muskeln, Lymphfluss, Gehirn und Nervensystem damit zu tun haben, erfährst du im Post. 🧘‍♀️🌿

Swipe durch & entdecke, was Yoga für gesundes Älterwerden tun kann.

14/08/2026

13/08/2026

Wusstest du das über Yoga? 🧘‍♀️

Yoga kann weit mehr, als deinen Körper beweglicher zu machen.

Swipe durch – und entdecke, was Yoga in deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Mindset verändern kann. ✨

Was davon hat dich überrascht? 😮

29/07/2026

Älter werden – aber wie? ✨

Mit den Jahren verändert sich unser Blick auf das Leben.
Wir erkennen, dass es nicht darum geht, die Zeit aufzuhalten… sondern sie bewusst zu leben. 🤍

Je älter wir werden, desto mehr verstehen wir:

🌿 Sport ist Therapie.
Nicht nur für unseren Körper – sondern auch für unseren Geist.

🌳 Die Natur ist Medizin.
Ein Spaziergang im Grünen, frische Luft und Momente der Stille können mehr bewirken, als wir oft denken.

🕊️ Frieden ist unbezahlbar.
Innere Ruhe wird zu einem der wertvollsten Geschenke.

💧 Gesundheit ist Reichtum.
Denn alles beginnt damit, wie wir mit unserem Körper umgehen.

✨ Glück ist handmade.
Es entsteht durch die kleinen Dinge: Begegnungen, Dankbarkeit, bewusste Momente und die Liebe zum Leben.

Vielleicht ist Älterwerden nicht ein Verlust von Zeit…
sondern ein Gewinn an Weisheit. 🌱

Die Frage ist nicht: Wie bleibe ich für immer jung?
Sondern: Wie kann ich mich in jedem Alter lebendig fühlen? 🤍

gesundheitistreichum achtsamkeit lebenlieben

16/06/2026

✨ Neu bei YogaMa - Raindrop-Massage✨

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und gönne dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Die sanfte Kombination aus hochwertigen ätherischen Ölen und wohltuenden Berührungen unterstützt dich dabei, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

🌿 Jetzt Termin sichern und dein persönliches Wohlfühl-Ritual erleben.

Schreib mir gern per WhatsApp, um einen individuellen Termin abzustimmen.

Frances Späth
Tel.: 0157-77270864

Ich freu mich auf dich 🌸

21/04/2026

🔥 READY FOR YOUR SUMMER GLOW?🔥

Mehr als nur ein Workout – dein Körper wird es lieben.
Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus Yoga, Pilates & Bodywork 💫

✨ Straffen & formen
✨ Haltung verbessern
✨ Bewusst bewegen & atmen
✨ Energie tanken & entspannen

75 Minuten Power & Balance – genau das, was du brauchst 🌿

📅 6x freitags | 17:30–18:45
📍 YogaMa, Lehre/Groß Brunsrode
💰 96 €

Starte jetzt in deine stärkste & energiegeladenste Version 💥

📲 Anmeldung per WhatsApp oder Mail
Ich freu mich riesig auf unsere gemeinsame SummerBodyZeit ☀️💛

16/01/2026

🥰Stell dir vor, Yoga würde nicht nur deinen
Körper bewegen - sondern auch deine Sinne berühren...
Yoga + Düfte = pure Balance🫶🏼

Vom 20.02. - 13.03.2026 tauchst du 4 Wochen lang ein in die Welt von Yoga & ätherischen Ölen.💓
Energie, Entspannung & Balance - plus wöchentliche Aroma-Roll-Ons für dein Dufterlebnis zuhause.🏠

Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe Harmonie von
Kopf bis Fuß!😍
Alle Infos zur Anmeldung findest du im Beitrag. 😁

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16/01/2026

HerFlow ist dein Raum zum Ankommen.
Zum Loslassen. Zum Erinnern, wie es sich anfühlt, Frau zu sein – verbunden, weich und kraftvoll zugleich.

✨ 5 Wochen · Frauenkreis & Yoga
🎧 inkl. Audio-Impulse & WhatsApp-Begleitung
💫 Für Frauen, die tiefer in ihre Weiblichkeit eintauchen möchten

👉 Spüst Du den Ruf? Dann sichere dir jetzt deinen Platz.
All Infos zur Anmeldung findest du in dem Beitrag.🫶🏼

Ich freu mich auf Dich 💕
Frances

23/11/2025

✨ Zwei kraftvolle Begleiter für deine Rauhnächte ✨
Dieses Jahr wird magisch für unsere Teilnehmerinnen des Winter-Retreats.

📘 Rauhnachts-Guide
Alles, was du über diese besondere Zeit wissen musst:
• Ursprung & Bedeutung
• Timing & Rituale
• Räuchern & Räucherwerk
• Altes loslassen & Visionen erschaffen
• Die energetische Kraft der 12 Nächte verstehen

📙 Seelenguide für die Rauhnächte
Dein persönlicher, tiefer Begleiter für jede einzelne Nacht:
• Qualität & Energie der jeweiligen Rauhnacht
• Reflexionsfragen
• Informationen zu Helferlein & Utensilien
• Tools zur Verstärkung deiner Intention

Und das Schönste?
🌲 Alle Teilnehmerinnen unseres Winter-Retreats am 5.–6.12. erhalten beide Guides exklusiv.
Damit du diese magische Zeit nicht nur verstehst – sondern wirklich erlebst.

Wenn du dir in diesem Jahr einen bewussten Abschluss, innere Klarheit und einen nährenden Start ins neue Jahr schenken möchtest:
✨ Melde dich jetzt fürs Winter-Retreat an und sichere dir deinen Platz. ✨
www.yogama-om.de/events

Wir freuen uns auf dich 💖