30/07/2026
Was ist eigentlich …
… Rehabilitationssport ⁉️
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungs- und Gruppentraining, das Menschen dabei unterstützt, Freude an Bewegung zu erleben 💃🏼 die Gesundheit zu verbessern 🕺 und Beschwerden zu lindern 🤕
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, Schritt für Schritt stärker sowie beweglicher zu werden und wieder mehr Lebensqualität im Alltag zu spüren 🙏🏼
Mit Hilfe von Kleingeräten, wie Kurzhanteln, Bällen oder Holzstäben, werden Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen absolviert und korrekt erlernt, sodass Übungen zuhause eigenständig durchgeführt werden können 🤸🏼♀️
Unter professioneller Anleitung und in einer motivierenden Gemeinschaft kräftigt Rehasport den Körper und lässt die Teilnehmenden nach einer Erkrankung, einer Operation oder bei chronischen Schmerzen mit einem gestärkten Gefühl in den Alltag zurückkehren 🧘🏼♂️