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Als Best-Aging-Expertin verhelfe ich in meiner Trainings-Lounge Führungskräften zu maximaler Leben

Mit meinem ganzheitlichen „Athlet des Lebens“-Konzept verbessern meine Klienten ihre Fitness, holistische Gesundheit und ihre Zufriedenheit. Dadurch erlangen sie mehr körperliches und mentales Wohlbefinden.

03/11/2026

Ein kleiner Einblick in unser Selbstbehauptungstraining

und gleichzeitig ein großes Dankeschön an André! Du hast so viel für uns eingesteckt (die Videos sprechen für sich 😄) und mit deiner Art und dem ein oder anderen lockeren Spruch einen sicheren Raum geschaffen, in dem wir uns wohlgefühlt und viel gelernt haben.

Selbstbehauptung ist ein ernstes Thema. Du hast es mit genau dem richtigen Maß an Humor angepackt, und jetzt fühlen wir uns richtig gut gewappnet. 💪

28/10/2026

Wer sein Körper im Alter schont, passt nicht auf ihn auf, sondern begünstigt den Abbau. Es kommt auf die richtigen Reize an.

Was tust du für deinen Körper? 💪🏼

25/10/2026

ATHLET:IN DES LEBENS 💪🏼

Seit ich ganzheitlich denke, geht es nicht mehr nur um Sport, sondern auch um Schlaf, Regeneration, Struktur und innere Ruhe. Und genau das hat alles verändert.

Longevity heißt für mich nicht, jünger zu sein, sondern die Freiheit zu behalten. 💪🏼

Wer lange aktiv bleiben will, braucht kein „mehr“, sondern das richtige Maß und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.

20/10/2026

Hast du schon mal von Zelltraining/IHHT gehört?

Schreib mir offene Fragen gerne in die Kommentare! 😊

16/10/2026

Als ich feststeckte, habe ich nicht gewartet, dass sich etwas ändert. Ich habe neu gedacht und angefangen, selbst etwas zu bewegen. ✨

Das war ein großer Schritt mit viel Unsicherheit aber heute kann ich sagen: Es war die beste Entscheidung. 🧡

Und du? Was war dein größter Schritt ins Ungewisse und was hat er dir gebracht?

12/10/2026

GEWINNSPIEL
Du möchtest das Jahr sportlich beenden, hast aber keinen Platz mehr für den Silvesterlauf bekommen?

Dann habe ich hier etwas für dich!
Ich verlose 3 Startplätze für den Silvesterlauf 2026 und so machst du mit:

1. Folge Chris Blount NSCA-CSCS, AT-Ret und Silvesterlauf
2. Like diesen Beitrag
3. Markiere in den Kommentaren, mit wem du dieses Jahr gerne an der Startlinie stehen würdest.

Unter allen gültigen Teilnahmen verlose ich 3 Startplätze.
Teilnahmeschluss: 19.10.2026, 20:00 Uhr

Die Gewinner:innen werden unter allen Teilnehmern per Zufall ausgelost und von mir benachrichtigt.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Meta und wird weder von Instagram/Meta gesponsert, unterstützt noch gesponsert. Teilnahme ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Keine Barauszahlung des Gewinns, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Viel Glück! Vielleicht sehen wir uns am 31.12 an der Startlinie 🏃🏼‍♀️

08/10/2026

Hi, ich bin Christiane!

Schön dass du hier bist! Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast oder mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit brauchst.

24/08/2026

Die beste Zeit anzufangen war gestern.
Die zweitbeste ist HEUTE. 💪🏼

Gesund älter werden passiert nicht irgendwann. Es beginnt mit den Entscheidungen, die wir heute treffen.

Ein bisschen mehr Bewegung.
Ein bisschen mehr Kraft.
Ein bisschen mehr Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.

Nicht perfekt. Aber konsequent.

Denn Best Aging bedeutet für mich nicht, möglichst lange jung auszusehen. Sondern möglichst lange stark, beweglich und selbstständig zu bleiben.

Was möchtest du heute für deine Gesundheit tun? Schreibt‘s mal in die Kommentare!

PersonalTraining Gießen CBPersonalTraining

20/08/2026

Was bedeutet Best Aging für mich?

Nicht nur fit sein.
Sondern fit fürs Leben.

Mein Konzept verbindet Training, Ernährung, Regeneration, Beweglichkeit und mentale Stärke – mit einem Ziel:

möglichst lange leistungsfähig, selbstständig und voller Lebensqualität zu bleiben.

Für mich bedeutet das:
Athlet(in) des Lebens sein. ❤️

PersonalTraining

08/08/2026

Willkommen bei CB Personal Training in Gießen. 🧡

Ein Trainingsraum, in dem es nicht darum geht, möglichst viel Gewicht zu bewegen oder irgendeinem Fitnessideal hinterherzulaufen.

Sondern darum, stärker, beweglicher und leistungsfähiger zu werden – und damit die eigene Lebensqualität langfristig zu erhalten.

Krafttraining. Bewegung. Ernährung. Regeneration.

Alles mit einem Ziel:

Gesund älter werden ist trainierbar.

📍 CB Personal Training | Gießen

Adresse

Hauptstraße 47
Linden
35440

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+4964035047803

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