YAY Consulting & Yoga

YAY Consulting & Yoga Bist Du auf der Suche nach ‘Positivity Boostern’, wünschst dir ein bisschen mehr Zufriedenheit. Melde Dich gerne. Yoga trifft auf Positive Psychologie!

Warum passt das so gut zusammen?
- Weil das Ziel von Positiver Psychologie und Anusara® Yoga die Steigerung unseres Wohlbefindens ist.
- Die Haltungen werden im Anusara® Yoga zwar sorgfältig eingenommen, haben dennoch einen fließenden (Flow) Charakter. Der Zustand FLOW ist ein grundlegendes Konzept in der Positiven Psychologie.
-Yoga ist eine wissenschaftlich erforschte Intervention aus der Positi

ven Psychologie und damit eines der vielen wirksamen ‚Werkzeuge‘ zur Steigerung unseres Glücks, unseres Wohlbefindens.
- Jede Stunde beginnt spielerisch mit einem Thema der Positiven Psychologie beispielsweise über eine Meditation. Dieses Thema bildet dann den ‚verkörperten‘ Schwerpunkt der gesamten Yoga Stunde. Wenn es also um ‚Vertrauen‘ geht, werden deshalb viele herzöffnende und stärkende Asanas unterrichtet. Ich freue mich auf Deine Kursteilnahme oder Kontaktaufnahme. Herzliche Grüße
Marietheres Schniedergers

Glück oder eine wissenschaftliche Annäherung mit Seligmans PERMA-Modell. Ich freue mich so sehr auf einen Austausch. ✨ ...
03/08/2026

Glück oder eine wissenschaftliche Annäherung mit Seligmans PERMA-Modell. Ich freue mich so sehr auf einen Austausch. ✨

Was unser Leben und auch unser Arbeiten stimmig macht, ist ja oft gar nicht so leicht zu greifen. Die Positive Psycholog...
08/04/2026

Was unser Leben und auch unser Arbeiten stimmig macht, ist ja oft gar nicht so leicht zu greifen.

Die Positive Psychologie nähert sich dieser Frage aus einer bestimmten Perspektive. Sie richtet den Blick auf das, was bereits da ist: auf Stärken, Ressourcen und das, was uns Menschen trägt. Grundlage sind wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, was Leben und Arbeiten auf gute Weise gelingen lässt.

Im Coaching kann daraus ein Raum entstehen, in dem sich Dinge sortieren.
✨ Was ist gerade wichtig?
✨ Was passt noch und was vielleicht nicht mehr ganz?
✨ Was könnte ein nächster stimmiger Schritt sein?

Mit Leichtigkeit schauen wir gemeinsam 1:1 ebenso wie in der Arbeit mit Teams oder Organisationen, was verändert oder entdeckt werden darf.

Immer ruhig, auf Augenhöhe und mit der Idee, dass sich etwas im Gespräch klärt und etwas im Alltag bewegt.

Es gibt ja Zeiten, in denen passiert ganz viel, aber nicht unbedingt online. 🌱 In den letzten zwei Wochen beispielsweise...
23/03/2026

Es gibt ja Zeiten, in denen passiert ganz viel, aber nicht unbedingt online. 🌱

In den letzten zwei Wochen beispielsweise habe ich drei Coachees in Einzelgesprächen und einen Führungskräfte-Workshop begleitet, voller toller Menschen, inspirierender Gespräche, neuer Perspektiven und ganz besonderer „Klick-Momente“. Dankeschön dafür, es war und ist mir immer wieder eine so große Freude. 🤍

Ich mag ja diese Räume sehr, in denen wir uns selbst ein Stück näher kommen und Neues entsteht.

Ein kleiner Einblick. 💫

Happy, happy new year. 💜
02/01/2026

Happy, happy new year. 💜

Manchmal bleibt so viel Positives, Zugewandtes ungesagt oder versickert in der Hektik des Alltags. Sprache entscheidet a...
16/12/2025

Manchmal bleibt so viel Positives, Zugewandtes ungesagt oder versickert in der Hektik des Alltags. Sprache entscheidet auch mit, ob sich jemand gesehen und gewürdigt fühlt.

Am Ende einer 9-monatigen Workshop-Phase haben wir deshalb etwas sehr Einfaches gemacht: Eine Wortwolke lag als Inspiration im Raum. Rund 30 Führungskräfte schrieben einander Worte der Anerkennung und des Dankes auf.
Eine Teilnehmerin sagte am Ende: “Made my day.” 🤍

Warum haben wir das gemacht?
Weil Menschen sich eher zeigen und Gedanken teilen, wenn der Rahmen als sicher erlebt wird (=Psychologische Sicherheit; Edmondson, 1999; Frazier et al., 2017). Und weil kleine positive Momente (Emotionen) unseren Blick weiten und über Zeit Ressourcen aufbauen können (Broaden-and-Build Theory; Fredrickson, 2001).

Ein schönes Adventswochenende. ✨Morgen ist schon der dritte Advent. Die Zeit wird ein bisschen enger, die Tage etwas dic...
13/12/2025

Ein schönes Adventswochenende. ✨
Morgen ist schon der dritte Advent. Die Zeit wird ein bisschen enger, die Tage etwas dichter und deswegen gibt’s diese Einladung, für einen Moment langsamer zu werden. Vielleicht ist dieses Wochenende ein ganz guter Zeitpunkt, kurz innezuhalten, bevor die letzte Woche vor Weihnachten beginnt. 🌲

Ein kleiner Moment der Dankbarkeit 💫 und ihr seid ein Teil davon. Merci.
27/11/2025

Ein kleiner Moment der Dankbarkeit 💫 und ihr seid ein Teil davon. Merci.

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