Ilona Schmücker Heilpraktikerin für Psychotherapie

18/09/2026

Manchmal wünsche ich mir, immer festen Boden unter den Füßen zu spüren.
Etwas, worauf ich mich verlassen kann. Etwas, das mir sagt: Hier bist du sicher.

Aber das Leben gibt uns diese Sicherheit nicht immer.

Und vielleicht habe ich gerade dann etwas Wichtiges vergessen:
Ich kann auch schwimmen.

Ich muss nicht alles wissen.
Ich muss nicht alles kontrollieren.
Ich darf mich bewegen, auch wenn ich den Boden nicht spüre.

Vielleicht bedeutet Vertrauen nicht, dass nichts passieren kann.
Vielleicht bedeutet Vertrauen, dass ich mir selbst zutraue, mit dem umzugehen, was kommt.

15/09/2026

Manchmal braucht es einen anderen Blick auf das, was uns beschäftigt.

Systemische Aufstellungsarbeit macht Beziehungen und Muster sichtbar und eröffnet neue Perspektiven. Du möchtest dabei sein oder hast Fragen?
Schreib mir gerne „Aufstellung“ per DM.

13/09/2026

01/07/2026

25/06/2026

22/06/2026

14/06/2026

Wir bewerten Verhalten unglaublich schnell.

Sie ist zu empfindlich.
Er ist zu kontrollierend.
Das Kind ist schwierig.
Der Kollege ist anstrengend.

Doch hinter jedem Verhalten steckt ein Grund.

Nicht jede Reaktion ist logisch.
Aber fast jede Reaktion ergibt Sinn, wenn man die Geschichte dahinter kennt.

Deshalb versuche ich immer weniger zu fragen:

„Was stimmt mit dieser Person nicht?“

Und immer häufiger:

„Was hat diese Person erlebt, dass dieses Verhalten entstanden ist?“

Diese eine Frage verändert oft den gesamten Blick auf Menschen.