25/04/2026
Das Macht und die Kraft der Dankbarkeit ist größer als vermutet. Übrigens ist der Text von „The Secret“. Ich habe selber 2 Jahre nonstop ein Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch geführt. Je 3 Pinkte habe ich täglich notiert, um mein damaliges tendenziell negatives Denken umzupolen und mein Selbstbewusstsein zu stärken. Am Anfang ist mir das echt schwer gefallen. Aber nach un nach wurde es leichter und hat sogar Spaß gemacht. Auf jeden Fall wirkt diese simple Methode Wunder. Geplant waren 6 Monate, aber dann habe ich es 2 Jahre durchgezogen, weil ich bemerkt habe wie gut es tut. Die Dankbarkeit verdrängt nach und nach negative Gedanken und der Stolz oder die Freude über Erfolge - so klein sie auch sein mögen - stärkt das Selbstbewusstsein und die Resilienz.
Hast du auch so eine Erfahrung gemacht? Wenn nein, kann ich es dir sehr empfehlen.
