Ewa Riedel Pilates

B. Sc. Sports and Economics, Personal Trainer, Pilates Instructor for Mat and Reformer Classes

02/08/2026

Wenn Leidenschaft weitergegeben wird ✨

Pilates begeistert immer mehr Menschen. Besonders schön ist es zu sehen, dass auch die nächste Generation Pilates für sich entdeckt, wie kraftvoll, vielseitig und nachhaltig dieses Training ist.

Bei uns starten aktuell neue Trainerinnen ihre Ausbildung. Sie wachsen Schritt für Schritt in ihre neue Rolle hinein mit Neugier, Engagement und der Leidenschaft, Pilates weiterzugeben.

Denn Pilates kennt kein Alter. Es verbindet Menschen, Generationen und Geschichten. ✨

Schön, dass ihr Teil dieser Entwicklung seid. 🖤

26/07/2026

Auf die Matte, fertig, los … 🧘‍♀️✨

Unser Präventionskurs auf der Matte startet nach den Sommerferien am 07.09. Immer Montags mit der lieben Linda.

Pilates-Präventionskurs nach § 20 SGB V
klingt kompliziert, ist aber denkbar einfach! Leichte bis mittelschwere Pilates-Übungen fließen ineinander und schenken deinem Körper eine kraftvolle und gleichzeitig flexible Muskulatur, verbessern Haltung, Atmung und Herzkreislaufsystem. Ein Block umfasst 10 Einheiten, mind. 8 davon solltet ihr absolvieren. Das Beste: Neben mehr Wohlbefinden übernimmt eure Krankenkasse einen Teil der Kursgebühren!

Ab jetzt könnt ihr euch euren Platz im System sichern 💪

Wir freuen uns auf euch!

23/07/2026

Was deine Pilates-Trainerinnen ausmacht ✨

✔️ Wir motivieren.
✔️ Wir begleiten.
✔️ Wir korrigieren.

Mit geschultem Auge, präziser Anleitung und taktiler Begleitung holen wir das Beste aus deiner Stunde heraus, ganz egal, auf welchem Level du startest.

Was wir allerdings nicht so gut können? 🤭

✖️ Rechts und links auseinanderhalten.
✖️ Bis zehn zählen, ohne uns zu verzählen.
✖️ Und eine „letzte Wiederholung“ auch wirklich als letzte meinen.

Aber hey – genau deshalb macht’s mit uns doch Spaß. 💛

21/07/2026

Heute startet der zweite Präventionskurs Pilates am Reformer und ich freue mich riesig auf alle, die heute dabei sind! ✨

Warum lohnt sich ein Präventionskurs eigentlich?

📅 Ein fester Termin sorgt für Regelmäßigkeit und genau diese Kontinuität macht den Unterschied. So wird Bewegung Schritt für Schritt zu einem festen Bestandteil deines Alltags.

👥 Training in einer kleinen Gruppe bedeutet individuelle Betreuung. Ich kann auf jede Person eingehen, gezielte Korrekturen geben und dich optimal begleiten.

🧘 Du lernst die Pilates-Prinzipien von Grund auf. Sie bilden die Basis für ein sicheres, effektives und nachhaltiges Training.

💪 Du trainierst am Reformer mit Widerstand. Dadurch wird deine Muskulatur gezielt gestärkt, deine Stabilität verbessert und dein Körper funktionell aufgebaut.

💚 Extra-Bonus: Nach erfolgreicher Teilnahme erstatten viele Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren.

Ich freue mich auf einen tollen Kursstart und viele gemeinsame Fortschritte. Bis heute Abend! 🤍

12/07/2026

Die Sommerkarte ist da 🏝️☀️

Du willst flexibel trainieren und verschiedene Kursformate ausprobieren?
👉Ab sofort gibt es die 5er-Sommerkarte für die Monate Juli & August!

Mit deinen 5 Credits wählst du frei zwischen:
✨ Reformer Pilates
✨ Functional Pilates
✨ Schlingentraining
✨ Matwork with Small Props
✨ Breath & Release
✨ Mindful Flow

Deine Vorteile:
🔸 5 flexibel einsetzbare Credits
🔸 gültig für alle Kursformate
🔸 ideal für Urlaub & Sommerzeit
🔸 perfekt zum Ausprobieren
🔸 mit Abo kombinierbar

Achtung: Die Karte ist nicht in den September übertragbar.

Wir freuen uns auf einen aktiven Sommer mit euch! 💛

📩 Link in Bio zur Buchung

07/07/2026

Mindful Flow mit Kerstin ✨

Donnerstag | 18:30 Uhr | 75 Minuten

Mindful Flow schenkt dir Raum, durchzuatmen, neue Energie zu tanken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Eine Stunde, die dich nicht nur körperlich bewegt, sondern auch innerlich entschleunigt.

Dich erwartet:
✨ Fließende Bewegungen für mehr Mobilität, Kraft und Körperbewusstsein
✨ Bewusste Atemübungen, die helfen können, Stress loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen
✨ Sanfte Dehnungen und ausgleichende Sequenzen für mehr Balance
✨ Eine wohltuende Abschlussentspannung zum Ankommen und Auftanken

Eine besondere Auszeit vom Alltag – zum Runterfahren, Loslassen und ganz bei dir ankommen. 💛

Wir freuen uns auf dich!

05/07/2026

Diesen Sommer wird’s abwechslungsreich ☀️

Im Juli & August erwartet dich montags um 16:45 Uhr eine schöne Einheit Pilates Matwork „with Small Props“ mit Linda.

Kennst du Magic Circle oder Spinefitter schon? Kleine Tools, große Wirkung ✨

Linda setzt unterschiedliche Kleingeräte gezielt ein, um die Pilates-Prinzipien noch klarer zu verdeutlichen, dein Training zu intensivieren und abwechslungsreich zu gestalten. So entstehen neue Reize, mehr Bewusstsein für Bewegung und ein noch präziseres Körpergefühl.

Let’s move smarter 💪

02/07/2026

Das 1. Jahr nach der Prüfung ✨

Ein Jahr ist es jetzt her, dass Sylvia und Linda ihre Pilates-Lehrerprüfung erfolgreich abgeschlossen haben. Seitdem bereichern sie unser Studio und sind für euch mit viel Herz, Energie und Know-how da.

Es ist so schön zu sehen, wie sie das Studio bereichern und mich tatkräftig unterstützen.

Wir freuen uns sehr über diese Entwicklung und auf all die vielen starken, bewegenden Stunden, die noch vor uns liegen.

Und es geht weiter: Die nächste Generation angehender Pilates-Lehrerinnen hat ihre Ausbildung gestartet. 🤍

26/06/2026

✨ Reformer Präventionskurs ✨

Am 21.07. startet unser neu zertifizierter Präventionskurs Pilates am Reformer! 🎉

📅 Dienstags | 20:00 Uhr
⏱️ 60 Minuten
📖 8 aufeinanderfolgende Termine

Das Beste: Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten viele Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr. 🙌

In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Pilatestrainings am Reformer – mit dem Fokus auf einer starken Körpermitte, mehr Stabilität, Balance und einem besseren Körperbewusstsein.

Das gezielte Training kann Rücken- und Haltungsbeschwerden vorbeugen, stärkt Muskulatur und Knochen und unterstützt euch dabei, langfristig beweglich und gesund zu bleiben.

Ganz gleich, ob ihr neu mit Pilates startet oder eure Grundlagen vertiefen möchtet – dieser Kurs ist der ideale Einstieg in ein nachhaltiges, gesundheitsorientiertes Training.

✨ Sichert euch jetzt euren Platz – wir freuen uns darauf, euch im Studio willkommen zu heißen!

08/04/2026

Montag ist Präventionstag ✨

Starte gestärkt in die Woche mit deinem Pilates Präventionskurs – Training nach den klassischen Pilates Prinzipien 🤍

Im Fokus stehen Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und fließende Bewegungen.
Durch ruhige und gezielte Übungen kräftigen wir die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule und verbessern nachhaltig deine Körperhaltung.

🧘‍♀️ Rücken stärken
💪 Körpermitte aktivieren
🌿 Beweglichkeit fördern
🫶 Verspannungen lösen & Stress reduzieren

Ideal für Einsteiger & Wiedereinsteiger
✅ Krankenkassenbezuschusst

Wir freuen uns auf Euch!

Adresse

Wallstraße 10
Mönchengladbach
41061

Telefon

+491638529611

Webseite

http://www.ewariedel.com/

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