Selbst Raum Counseling - Sabine Seeger

Selbst Raum Counseling - Sabine Seeger Counseling bringt jedem einen Gewinn, der sein Leben SELBST- bewusst gestalten möchte

07/08/2026

Wege gehen
Auch, wenn der Weg unklar ist, lohnt es sich, die Hürde zu nehmen. Nicht immer ist es der richtige Weg. Gehst du ihn nicht, weißt du nicht, was du verpasst. Das Leben ist eine dauerhafte, stetige Veränderung und du entscheidest diese Veränderung mit. Selbst nichts zu tun, stillzuhalten oder etwas zu ignorieren wird deinen Weg beeinflussen. Deshalb ist es wichtig zu entscheiden, zu gestalten und zu reflektieren, was du möchtest. Möchtest du die Treppe auf den Felsen nehmen oder lieber nicht? Du entscheidest…. und glaub mir, dieser Umweg hat sich gelohnt. Der Weg ging nicht weiter aber der Moment der Weite und die Möglichkeit zu springen hat meinen Horizont erweitert. Counseling eröffnet neue Weiten.

31/07/2026

„Selbst Raum“
Inspiration, Austausch, Reflexionen
Zeit für Dich!
Komm einfach vorbei!
Weitere Informationen:
www.seeger-beratung.de

0208 7682429
Ich freue mich!

28/07/2026

Methoden im Counseling: Fragen stellen

Counseling bietet immer wieder Raum, zu sich selbst zu kommen. Immer wieder bieten die Methoden und die Fragen des Counseling Zeit für dich. Zeit für die Fragen, die gerade aktuell sind. Es sind Fragen, die offen sind, es gibt kein richtig und falsch. Es geht um Fragen, die dich zu dir bringen. Sie geben dir Zeit, Priorität zu setzen. Zeit zu spüren. Zeit, Gedanken zu fassen.

Es wird wichtig was du denkst, wie du fühlst, was du brauchst. Du wirst wichtig, für dich. In den Counseling Sitzungen arbeite ich mit dir. Du bist der Chef, die Chefin, der Spezialist für dich. Nicht ich entscheide für dich, sondern du entscheidest für dich, wie unsere Arbeit verläuft. Ich stelle Fragen, spiegele dir Dinge, ich hinterfrage mit dir, wir gehen gemeinsam Sachen und Erlebtem auf den Grund. Ziel ist es, dass du dein Leben selbst-bewusst gestalten kannst.

27/07/2026

Gefühle sind nicht bewertbar - sie sind der Schlüssel zu unserem Inneren.
Gefühle gehören zum menschlichen Leben dazu. Sie erfüllen unser Leben und sie weisen auf unser Befinden hin. Natürlich gibt es Emotionen, die wir lieber haben als andere. Aber es geht hierbei nicht um gute und schlechte Gefühle. Wir brauchen sie, sie machen uns aus. Es gibt eine große Vielfalt an Gefühlen, sie sind sehr facettenreich. Manche glitzern, manche glänzen, manche sind stumpf, andere sind elektrisierend oder euphorisierend. Haben wir ein Gefühl, möchte es uns etwas sagen. Es macht das Leben erfüllter, diese breite Palette der Gefühle spüren zu können, um dann im zweiten zu schauen, ob das Gefühl etwas braucht. Ein Beispiel: Du ärgerst dich, bist wütend, aufgebracht. Dann geht es nicht darum zu schauen, was im außen ist. Es geht darum zu schauen, was du spürst. Welche Gefühle von dir möchten gesehen werden? Und das Entscheidende ist nun zu schauen, wie du deinen Gefühlen gerecht wirst.
Wie du gut für dich sorgen kannst, um dann im Außen gut zu agieren.
Counseling lädt dazu ein, sich mit der Gefühlswelt zu beschäftigen, um das Leben selbst-bewusst zu gestalten und im Einklang mit sich zu sein.

26/07/2026

Du hast viele Visionen, Ideen und Wünsche? Doch oft kommt etwas dazwischen, du musst dich um den Alltag kümmern. Nimm dir Zeit für dich!

Supervision bietet dir die Möglichkeit, private und berufliche Belange zu betrachten, zu reflektieren und neu zu gestalten. In der Gruppe bringen die Teilnehmenden ihre Anliegen ein. Diese werden in wertschätzender, lösungorientierter und vertrauensvoller Atmosphäre besprochen und durch Methoden veranschaulicht.

Dadurch öffnet sich Raum für dich: für neue Handlungs- und Sichtweisen.
Gestalte dein Leben selbst-BEWUSST!

17:00 Uhr -20:00Uhr
Alle 6 Wochen
Terminabsprache in der Gruppe
Kostenlosen Schnupperabend!
Für Information Kommentiere mit „🍀“.

persönlichkeitsentwicklung

Du wünscht dir Veränderung? Dann lerne Counseling kennen. Morgen kannst du schon den ersten Schritt gehen. Ich freue mic...
13/03/2026

Du wünscht dir Veränderung? Dann lerne Counseling kennen. Morgen kannst du schon den ersten Schritt gehen. Ich freue mich auf dich.

NeuanfangIch habe eine neue Aufgabe übernommen. Ich leite eine Schule. Es ist sehr viel Neues. Ich lerne viele Menschen ...
06/03/2026

Neuanfang
Ich habe eine neue Aufgabe übernommen. Ich leite eine Schule. Es ist sehr viel Neues. Ich lerne viele Menschen kennen, sehr viele neue Arbeitsabläufe sind zu verstehen. Täglich passieren viele berührende Momente. Täglich sehe ich mich unfassbar vielen Entscheidungen gegenüber. Teilweise sind es Entscheidungen, die weitreichende Auswirkungen haben.

Ich kann noch nicht zielgerichtet steuern, da mir die Einflussfaktoren noch nicht bekannt sind. Mir hilft es gerade sehr, selber die Werkzeuge des Counseling und des Stressmanagement zu nutzen. Es ist nicht immer leicht, den Reichtum der Aufgabe wahrzunehmen. Es ist anstrengend, manchmal auch überfordernd. Und doch lohnt es sich täglich, die Facetten der Vielfalt zu sehen und zu genießen. Mit den Menschen, die da sind, in Kontakt zu gehen, ihre Anliegen zu hören und zu verstehen, Wege zu suchen. Den Kindern in die Augen zu schauen, zu versuchen, ihre Bedürfnisse zu verstehen.

Im Counseling habe ich gelernt, welche verschieden Phasen es in Veränderungsprozessen gibt, welche Prozesse man durchläuft, wenn man einen Neunfang macht. Ich bin in der Phase des Seins. In dieser Phase geht es darum zu wissen, das es gut ist, dass ich da bin, zu vertrauen, dass ich genau dort, wo ich bin, richtig bin, ums Erfassen der Lage und noch nicht so sehr ums Tun. Ich habe auch gelernt, meine Gedanken zu steuern. Ich kann selbst entscheiden, auf welches Thema ich sie fokussiere, ich kann auch entscheiden, ob ich sie auf positive oder negative Aspekte lenke und ich kann sie zur Ruhe bringen. Ich kann selbst-verantwortlich mit mir umgehen, Prioritäten setzen, strukturieren, planen und abschalten, um durchzuatmen. Ich kann spüren, dass ich innerlich tanze und ich kann auch manchmal kaum die Augen aufhalten … und ich kann spüren, dass das mein Leben ist.

Adresse

Scharpenberg 46
Mülheim An Der Ruhr
45468

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Montag 09:00 - 21:00
Dienstag 09:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 09:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 21:00

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