Yin & Janka

06/08/2026

The Thursday Temple öffnet seine Türen.

Ab September entsteht am Donnerstagabend ein Raum für thematische Yin-Yoga-Kurse, die uns über mehrere Wochen begleiten. Statt jede Woche bei null anzufangen, bleiben wir bei einem Thema, betrachten es aus verschiedenen Perspektiven und geben der Praxis Zeit, sich wirklich zu entfalten.

Den Anfang macht:

Yin Yoga & die Chakren

Acht Wochen, sieben Chakren und eine abschließende Einheit, in der wir alles miteinander verbinden.

Jede Woche widmen wir uns einem Energiezentrum entlang der Wirbelsäule und den körperlichen, emotionalen und persönlichen Themen, die damit verbunden sind. Mit Yin Yoga, Meditation, bewusster Atmung und Raum für Reflexion entsteht eine Reise, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern vor allem erfahrbar macht.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir über acht Wochen hinweg regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen.

Start: 3. September
Donnerstags · 18:00 Uhr
8 Wochen · 144 Euro

Feel · Reflect · Integrate

03/08/2026

Lern unseren neuen Kursplan kennen.

Ab September verändert sich bei Yin & Janka einiges – manche Kurse bleiben, andere bekommen einen neuen Namen oder einen klareren Schwerpunkt, und einige Formate entstehen ganz neu.

In den nächsten Tagen stelle ich euch die Kurse hier nach und nach genauer vor. Den Anfang macht eine Praxis, die es im Grunde schon längst gibt – die jetzt aber endlich einen Namen bekommt, der wirklich beschreibt, worum es geht:

Moon.Sun.Fire Practice

Die Stunde am Donnerstagabend hat sich in den letzten Monaten immer mehr zu einer traditionellen Hatha-Praxis entwickelt, in der Asana, Pranayama, Meditation und Yoga-Philosophie miteinander verbunden werden.

Der Kurs wird also nicht plötzlich komplett anders. Vielmehr bekommt das, was bereits gewachsen ist und schon jetzt praktiziert wird, nun einen klaren Rahmen und einen Namen, der dieser Tiefe gerecht wird.

Donnerstag · 19:30 Uhr
Practice · Breathe · Be Still

Welcher der neuen Kurse macht dich gerade am neugierigsten?

01/08/2026

Kursplan ab September 🤍 Check das aus!

01/08/2026

28/07/2026

Ich bin gerade mit meinen beiden Töchtern auf einem Mutter Kind Yoga Retreat. Ich empfinde es in unserer Gesellschaft und gerade bei uns in Deutschland oft so, dass Kinder nicht so wirklich willkommen sind. Und wenn überhaupt, müssen Sie auf jeden Fall leise sein und am besten nur brav sitzen. Selbst in der Yoga Szene, auf manchen Festivals habe ich manchmal den Eindruck, dass Kinder nicht unbedingt erwünscht sind. Umso dankbarer bin ich, dass .kulayoga ein solches Retreat geschaffen hat und somit die Möglichkeit MIT den Kindern gemeinsam Yoga zu erleben und Gemeinschaft zu erfahren. Gerne mehr davon liebe Welt.🌍 🫶🏼

26/07/2026

Veränderung gehört zum Leben. Und irgendwann auch zum eigenen Unterricht.

In den letzten Monaten hat sich meine persönliche Praxis stark verändert. Ich bin tiefer eingetaucht – nicht in kompliziertere Asanas, sondern in das, was Yoga für mich im Kern ausmacht: Präsenz, Atmung, Meditation, Philosophie und eine Praxis, die weit über die Matte hinauswirkt.

Natürlich verändert das auch die Art, wie ich unterrichte.

Deshalb wird es nach und nach einige Veränderungen im Kursplan geben. Manche Kurse werden in ihrer bisherigen Form verschwinden, neue Formate entstehen und andere sich weiterentwickeln. Nicht, weil das Alte schlecht war – sondern weil ich heute anders unterrichte als noch vor einigen Jahren.

Mit Formaten wie Moon • Sun • Fire Practice, Aware & Awake oder den neuen Fortbildungen möchte ich diesen Weg weitergehen und einen Raum schaffen für Menschen, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich erleben möchten.

Und keine Sorge: Es wird weiterhin fließende Stunden, Yin Yoga und Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse geben. Die Veränderungen passieren Schritt für Schritt – ganz natürlich. So, wie Entwicklung eben funktioniert.

Ich freue mich darauf, euch auf diesem Weg mitzunehmen. 🤍

17/07/2026

Es ist endlich soweit. 💛

Moving the Elements ist eine Fortbildung, die mir schon lange am Herzen liegt – und die nun Wirklichkeit wird.

An fünf Wochenenden tauchen wir gemeinsam in die Welt der fünf Elemente ein. Jedes Modul widmet sich einem Element und verbindet:

✨ Yin Yoga
✨ Bodywork & Berührung
✨ Meridiane & TCM
✨ Sequencing
✨ Anatomie & Körperverständnis
✨ Praxis für Gruppen und 1:1-Arbeit

Die Module bauen aufeinander auf:
💧 Wasser → 🌱 Holz → 🔥 Feuer → 🌾 Erde → ⚪ Metall

Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrende, Bodyworker*innen und erfahrene Praktizierende, die ihre Arbeit vertiefen und Berührung als kraftvolles Werkzeug kennenlernen möchten.

Mit über 1.000 Stunden Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga sowie mehr als 600 Stunden Bodywork und meiner laufenden Craniosacral-Ausbildung fließt in diese Fortbildung all das ein, was mich in den letzten Jahren am meisten bewegt und begeistert hat.

Alle Infos findest du auf meiner Homepage. Wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf dich. 🤍

16/07/2026

Es gibt Ideen, die einen lange begleiten.

Moving the Elements ist genau so eine.

In den letzten Jahren ist meine eigene Praxis immer körperorientierter geworden. Yin Yoga, Bodywork, Thai Yoga Massage, Meridianarbeit und die feinen Qualitäten der Craniosacralen Arbeit sind für mich längst keine getrennten Welten mehr – sie ergänzen sich auf eine ganz natürliche Weise.

Aus diesem Weg ist eine Fortbildung entstanden, die ich schon lange in mir getragen habe.

An fünf Wochenenden tauchen wir gemeinsam in die 5 Elemente ein. Wir praktizieren Yin Yoga, entwickeln elementbasierte Sequenzen und lernen Bodywork-Techniken, die die jeweilige Qualität des Elements aufgreifen. Es geht ums Verstehen, ums Spüren und vor allem ums Anwenden.

Ich freue mich sehr, dieses Herzensprojekt endlich mit euch teilen zu können.

Moving the Elements
65h Fortbildung | 5 Module
📍 Mülheim an der Ruhr
📅 April–Oktober 2027

Alle Infos findet ihr auf meiner Homepage. Den Link findet ihr wie immer in meiner Bio.