17/07/2026
Manchmal ist es wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun – besonders in schwierigen Zeiten. Vielleicht hast du nicht immer Lust auf einkaufen, auf mehr als nötig, auf viele Menschen oder nicht mal auf Freunde und deren (lieb gemeinte) Einladungen.
Wie wäre ein Date mit dir selbst? Finde einen Termin in deinem Kalender und trage ihn unbedingt dort ein. In dieser Zeit mach bewusst etwas für DICH. Geh zum Beispiel spazieren, benutze alle deine Sinne, um die Natur um dich herum aufzunehmen oder nimm Zuhause ein Schaumbad mit Kerzen, koche dein Lieblingsgericht, richte den Tisch schön her, schalte deine Lieblingsmusik oder Lieblingsfilm an, kaufe/ pflücke dir schöne Blumen und gönne dir eine kleine Belohnung. Stoße auf dich an und feiere dich für alle deine kleinen Erfolge: Jedes Trotzdem und alles Neue, was dir schon gelungen ist.
Es gibt Menschen, die dich in deinem Leben begleiten - ein kurzes oder langes Stück mit dir des Weges gehen, aber du bist mit dir dein ganzes Leben lang zusammen. Sei gut zu dir.
Selbstfürsorge bedeutet, auf deine Bedürfnisse zu achten und sie ernst zu nehmen. 💛 Du bist wichtig!