Iyengar Yoga Magdeburg

Iyengar Yoga Magdeburg Yoga Kurs in Magdeburg für Anfänger & Fortgeschrittene · korrektes Üben · anatomische Details ? Iyengar-Yoga wurde nach B.K.S. Iyengar benannt.

Es werden Asanas (Körperstellungen) und Pranayamas (Atemkontrolle) unter Beachtung anatomischer Details sowie der persönlichen Fähigkeiten korrekt geübt. Präzises Üben ermöglicht Konzentration, führt zu sorgfältiger Körperwahrnehmung und innerer Stärke. Regelmäßiges Üben bringt Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Muskeln und Nerven stärken sich, Wirbelsäule und Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich und innere Organe werden gesund erhalten. Emotionale Ausgeglichenheit erwächst aus einem ausbalancierten Körper und Geist. Daraus entfaltet sich eine positive Kraft. Die Übungsreihen folgen demnach einem 4-wöchigen Rhythmus mit unterschiedlichen Themen. Auch kommen Hilfsmittel zum Einsatz, wie Matten, Decken, Polster, Stühle, Wände, Seile, Gurte. Alle Hilfsmittel sind vorhanden. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht es jedem, genau zu üben. Selbst bei gesundheitlichen Einschränkungen ist eine Übungspraxis dadurch möglich. Körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, es kann jederzeit begonnen werden!

Adresse

Magdeburg
39114

Öffnungszeiten

Montag 18:00 - 19:30
Mittwoch 19:15 - 20:45

Telefon

+493917313171

Webseite

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