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Tanja Knecht

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Unsere Partner und Empfehlungen

PRAXISGEMEINSCHAFT
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Facharztpraxen für Allgemeinmedizin

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31/07/2026

Gesund essen. Gesund leben. Überall. 💙

Ob zu Hause, im Büro oder sogar im Urlaub – deine Gesundheit kennt keine Pause.

Ich begleite dich individuell auf deinem Weg zu einer dauerhaft gesunden Ernährung und stehe dir bei Bedarf auch während deines Urlaubs persönlich zur Seite. So bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele – ganz egal, wo du gerade bist.

✨ Individuelle medizinisch orientierte Ernährungsberatung
✨ Persönliche Betreuung und Begleitung
✨ Maßgeschneiderte Ernährungspläne
✨ Online-Beratung weltweit möglich 🌍
✨ Auch im Urlaub für meine Klienten erreichbar

Shape your way – medizinisch orientierte Ernährungsberatung

🌐 www.shapeyourway.de

Auch online möglich – flexibel, persönlich und weltweit. Egal, wo du bist – ich begleite dich auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung.

22/07/2026

Shape your way – medizinisch orientierte Ernährungsberatung

Du möchtest Deine Ernährung nachhaltig verändern und dabei nicht auf kurzfristige Diäten setzen? Dann bist Du bei mir genau richtig.

Ich begleite Dich mit einer individuellen, medizinisch orientierten Ernährungsberatung – persönlich, empathisch und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Deinem Alltag passt und langfristig funktioniert.

Ich unterstütze Dich unter anderem bei:
🥗 Gewichtsreduktion
🩺 Diabetes und Insulinresistenz
🌿 Darmbeschwerden und Reizdarm
🍎 Nahrungsmittelunverträglichkeiten
❤️ Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und weiteren ernährungsbedingten Erkrankungen

Die Beratung findet vor Ort in Mainhausen oder bequem online statt – so kannst Du unabhängig von Deinem Wohnort teilnehmen.

Shape your way – Dein Weg. Deine Gesundheit. Deine Ernährung.

28/06/2026

Schone deinen Körper…. Leicht und lecker bei dem Wetter! Unbedingt viel Wasser trinken! Mindestens 2 Liter! 🍺☀️

26/06/2026

Leckere Rezeptideen inklusive deinem individuell erstellten Ernährungsplan. Melde dich zu deinem persönlichen Gespräch.

24/06/2026

Verändere nicht nur dein Gewicht. Verändere dein Lebensgefühl.

Jede Veränderung beginnt mit einem Blick auf dich selbst.

Nicht mit Verzicht.
Nicht mit der nächsten Diät.
Sondern mit einem Weg, der zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

✨ Individuelle Ernährungsberatung
✨ Medizinisch fundiert
✨ Nachhaltig ohne Hungern
✨ Persönliche Begleitung auf deinem Weg

Shape Your Way begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Energie, Wohlbefinden und einem Körpergefühl, in dem du dich wieder wohlfühlst.

Wenn du dich veränderst, verändert sich mehr als nur die Zahl auf der Waage.

📍 Persönlich & online
📞 Kostenfreies Kennenlerngespräch möglich

Shape Your Way – Ernährung, die zu dir passt.

www.shapeyourway.de/

23/06/2026

Shape your way steht für eine medizinisch fundierte Ernährungsberatung mit ärztlicher Unterstützung. Ich begleite Menschen, die trotz zahlreicher Diäten keinen nachhaltigen Erfolg erzielen oder unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, auf dem Weg zu einer langfristigen Verbesserung ihrer Gesundheit.
In meiner langjährigen Tätigkeit im medizinischen Bereich habe ich immer wieder erlebt, dass viele Patienten mit ihren gesundheitlichen Problemen nicht nachhaltig unterstützt werden. Übergewicht, Stoffwechselstörungen und chronische Beschwerden werden häufig behandelt, ohne die Ursachen im Alltag zu verändern.
Gleichzeitig scheitern viele Menschen an klassischen Diäten – nicht aufgrund mangelnder Disziplin, sondern weil individuelle, medizinisch sinnvolle Konzepte fehlen.
Aus diesem Bedarf heraus habe ich mein Unternehmen im Jahr 2020 vorbereitet und die Grundlagen für meine Selbstständigkeit geschaffen.

29/05/2026

Weiterbildung in der Sonne 🌞 genießen um immer up to Date für Euch zu sein. Möchtet Ihr wissen wie ich arbeite? Dann lernt mich doch ganz einfach unverbindlich kennen. Natürlich bin ich auch online für Euch da. Schreibt mich einfach per WhatsApp oder E- Mail an. Alle Kontaktdaten findet Ihr auf meiner Homepage. https://www.shapeyourway.de

WhatsApp: +491635566556

13/05/2026

Gemeinsam stärker.

Ich freue mich sehr, künftig mit der Adipositas-Selbsthilfegruppe Trebur und Michael Haschert zusammenarbeiten zu dürfen.

Michael weiß aus eigener Erfahrung, welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen Menschen mit Adipositas begleiten können. Mit viel Engagement hat er eine Selbsthilfegruppe aufgebaut, die Betroffenen Halt, Austausch, Verständnis und Motivation bietet.

Als zertifizierte medizinische Ernährungsberaterin unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg vor und nach einer Adipositas-Operation – individuell, alltagstauglich und medizinisch fundiert. Gerade nach Eingriffen wie Schlauchmagen oder Magenbypass ist eine langfristige Begleitung oft ein wichtiger Baustein für nachhaltigen Erfolg.

Umso mehr freue ich mich auf diese Zusammenarbeit, um Betroffene gemeinsam bestmöglich zu unterstützen.

Bei Fragen rund um Ernährung, Adipositas oder die Selbsthilfegruppe können Sie sich gerne an mich oder an Michael Haschert, den Leiter der Selbsthilfegruppe Trebur, wenden.

https://adipositas-trebur.de/

https://adipositas-trebur.de/ernaehrungsberatung

12/05/2026

Achtung Triggerwarnung!!!! Video und eingefügter Link unten nicht für Jeden geeignet!!!

Heute möchte ich einfach mal Danke sagen – an Michael Haschert.

Michael hat selbst eine Magenverkleinerung durchlebt und kennt die körperlichen und emotionalen Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Genau deshalb setzt er sich heute mit unglaublich viel Herz für andere Menschen ein. Mit seiner gegründeten Selbsthilfegruppe begleitet, unterstützt und motiviert er Betroffene auf ihrem eigenen Weg – ehrlich, empathisch und mit ganz viel Verständnis.

Ich freue mich sehr, zukünftig mit ihm zusammenarbeiten zu dürfen. Für mich ist es besonders wertvoll, mit Menschen zusammenzuarbeiten, die nicht nur theoretisches Wissen haben, sondern die Situation wirklich selbst erlebt haben. Seine Offenheit, seine Stärke und sein Engagement inspirieren mich sehr.

Gerade im Bereich Ernährung, Gewichtsreduktion und nachhaltiger Veränderung zeigt sich immer wieder, wie wichtig gegenseitige Unterstützung, Verständnis und Motivation sind. Umso dankbarer bin ich für diese Kooperation und freue mich auf den gemeinsamen Weg, viele Gespräche und darauf, Menschen gemeinsam bestmöglich begleiten zu dürfen. 🙏✨

Im Anhang seht ihr ein echtes Video seiner Operation, das ich mit seiner Erlaubnis teilen darf.
⚠️ Triggerwarnung: Das Video zeigt reale OP-Szenen und ist nicht für jeden geeignet. Bitte nur anschauen, wenn ihr euch damit wohlfühlt.

https://www.instagram.com/reel/C0Q64RgN2lZ/?igsh=MXhtaXNoYndxYmI2dw==

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