Nina Stienen - Pilates & Mental Coach

Nina Stienen - Pilates & Mental Coach Kurse, Workshops, Retreats und individuelle Coachings. Online, auf Reisen und in Mainz vorort.

Morgen geht es mit dem Pilateskurs bei Anova und den Einzeltrainings weiter. Hol dir jetzt einen freien Slot bei mir und...
17/08/2026

Morgen geht es mit dem Pilateskurs bei Anova und den Einzeltrainings weiter. Hol dir jetzt einen freien Slot bei mir und sei kurzfristig dabei, wenn wir an gesunden Routinen, Bewegungsabläufen und der Aufrichtung arbeiten!

Hallo Pilates-Community, es geht wieder los! Mit dem Alltag, den Routinen und regelmäßigem Training. Ab morgen mit dem Pilates-Kurs bei Anova oder mit meinen Kunden im Personal Training. Für beides habe ich noch freie Slots für dich frei. Einzeltrainings gestalte ich übrigens ganz individuell n...

Wie geht es euch in der sogenannten Sommerpause? Vermisst ihr das regelmäßige Training genauso wie ich?
20/07/2026

Wie geht es euch in der sogenannten Sommerpause? Vermisst ihr das regelmäßige Training genauso wie ich?

Hallo Pilates-Community, ich grüße euch aus meiner Sommerpause.. was irgendwie entspannter klingt, als es tatsächlich ist, merke ich gerade. :) Aber gut, ich freue mich wirklich sehr auf Alltag, Routinen und regelmäßiges Training mit euch! Sei es bei meinem Pilates-Kurs bei Anova oder in Einzel...

Nur für Frauen: effektives Training nächsten Dienstag (Kursstart 07.04.!) https://wix.to/W4LPmGs Ich freue mich auf neue...
01/04/2026

Nur für Frauen: effektives Training nächsten Dienstag (Kursstart 07.04.!) https://wix.to/W4LPmGs Ich freue mich auf neue Anmeldungen und alle, die weitermachen oder wieder einsteigen. In meinen beliebten Pilateskurs für Frauen im Kursraum von ANOVA in Mainz.

Liebe Pilates-Community, ab nächsten Dienstag wird beim Pilates wieder schön deine Körpermitte gestärkt. Die tiefen Bauchmuskeln, Beckenmuskeln und alle umliegenden Helfer in Beinen und Rücken werden effektiv und sanft angesteuert, damit sie für eine gesunde Aufrichtung und Stabilität bei dir...

Fast ausgebucht: das effektive Training Dienstags Abends
15/03/2026

Fast ausgebucht: das effektive Training Dienstags Abends

Liebe Pilates-Community, bei meinem Pilates-Kurs bei Anova* wird deine Körpermitte gestärkt. Die tiefen Bauchmuskeln, Beckenmuskeln und alle umliegenden Helfer in Beinen und Rücken werden für eine gesunde Aufrichtung und Stabilität sorgen. Dabei darf sich dein Geist entspannen und Verspannungen...

Mein neuer Kurs für Frauen im ANOVA in Mainz bringt den Fokus auf eine stabile Körpermitte, Kraft und Aufrichtung in der...
25/01/2026

Mein neuer Kurs für Frauen im ANOVA in Mainz bringt den Fokus auf eine stabile Körpermitte, Kraft und Aufrichtung in der Wirbelsäule. - freie Plätze ab Dienstag im Anova Kursraum und Online via Zoom

Liebe Pilates-Community, in meinem Pilates-Kurs bei Anova* wird sich das Training um deine Körpermitte drehen. Die tiefen Bauchmuskeln, Beckenmuskeln und alle umliegenden Helfer in Beinen und Rücken ansprechen, die für eine gesunde Aufrichtung und stabile Körpermitte sorgen. * Zentrum für Fraue...

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