HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

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HAPPY ME Yoga by Julia Nolte

- 500h Ausbildung, NowYoga.today
- 200h Yin Yoga Ausbildung
- 100h Aerial Yoga Ausbildung

HAPPY ME Yoga - Yoga for a happy you :-)

Yoga kann so Vieles sein: Ein Mal ist es ein tiefes Durchatmen und Abschalten vom hektischen Alltag, dann ein An-die-eigenen-Grenzen-Gehen, um sich selbst besser kennenzulernen und ein anderes Mal ist Yoga einfach pure Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Auf welche Art auch immer wir gemeinsam dem eigenen Ich mehr Aufmerksamkeit schenken - Ziel meiner

Yogastunden ist es, Dich happy zu machen! Ich selbst liebe fließendes Vinyasa Yoga und so ist mein Yoga des Herzens der "Dance with your breath" - ein Tanz mit dem Atem zu Musik.

09/08/2026

„Rück die Dinge ins richtige Licht und sie werden leuchten.“ 🔦✨️
~ Unbekannt ~

🪩 One for the books! 🪩

Das Nordlicht hat 11 tolle Menschen an die Nordsee ins Kubatzki gerufen und sie hat ins richtige Licht gerückt. Ich kann die fröhliche, herzliche und ausgelassene Stimmung der 4 Tage gar nicht so richtig in Worte fassen, denn das war ein Gefühl. Da war so viel Freude und gute Energie im Raum! 🥰
Und gleichzeitig gab es auch die stillen Momente der Reflexion und Entspannung, so dass Körper, Geist und Seele aufladen konnten, um dann weiter zu strahlen.

Magisch die Atmosphäre am letzten Morgen – Lichtpunkte überall als die Sonne in den Yogaraum schien und zusammen mit dem Strahlen jeder und jedes Einzelnen einen ganz besonderen Zauber kreierte.

Das Team des Kubatzki meint, meine Retreats sind immer die, bei denen am meisten gelacht wird und ich nehm das als Kompliment. 😉

Danke, an alle, dass Ihr Tage wie diese möglich macht - ich lieb meinen Job! ❤️

Der Termin für nächstes Jahr steht schon:
Das Nordlicht ruft wieder vom 18.-22.07.2027. Vielleicht ruft es Dich ja auch! 🌊☀️

08/08/2026

08.08. - Day of infinity ♾️

Die Acht steht für Fülle und Schöpferkraft und die Natur spiegelt heute genau das.
Der Tag und auch die nächsten Tage sind perfekt geeignet, Deine Vision für Dein zukünftiges Leben klar vor Dir zu sehen und ihr entgegen zu gehen.

Wie ist Deine innere Ausrichtung? Auf welcher Frequenz sendest Du aus und was ziehst Du so an?
Du hast es in der Hand.

11/07/2026

Remember the soul that you are and shine your light ☀️

07/07/2026

Darf ich vorstellen?
Unser neues HAPPY ME Yoga Zuhause in Mainz-Mombach. ❤️

Dieser schöne, gemütliche Raum unterm Dach bietet Platz für bis zu 9 Teilnehmern. Yogamatten, Sitzkissen, Blöcke und Decken sind vorhanden.

Der Montagabend ist unserer, aber an anderen Tagen bzw. zu anderen Zeiten ist die Location für Yogastunden oder Workshops buchbar.
Ich vermittle gerne den Kontakt.

30/06/2026

Leute, was war das für eine Woche! 🌡

Hochsommer im Juni, Hitze, Schwitzen hoch drei.
Für mich war es so, als ob mein Jahresthema Wärme einfach mal vollkommen auf die Spitze getrieben werden musste, damit ich auch an diesem Limit Erfahrungen machen kann.

Ja, es war anstrengend, vor allem die Hitze-Nächte, aber ich habe auch ein lange nicht mehr gefühltes Gefühl wieder fühlen dürfen. Und zwar dieses unbeschwerte Gefühl von Sommerferien, so, wie sich das früher angefühlt hat. ☀️🍟🍒

Ich hab mir erlaubt, mich und meinen Alltag der Situation anzupassen und habe mich so weit es möglich war aus meinen Verpflichtungen rausgenommen. Als Selbständige, die oft (eigentlich immer) selbst und ständig arbeitet, hatte ich diese Möglichkeit. Ich war drei Tage hintereinander am See, habe „Freibadpommes“ gegessen, hab ein Buch gelesen, habe mich im viel zu vollen Nass abgekühlt, habe Freunde getroffen, hab die Tierwelt und die Lichtstimmungen am ruhigen Nebensee genossen und bin im letzten Sonnenlicht des Tages im Cabrio zurück in die Stadt gefahren. Und das alles hat mir dieses Gefühl von damals zurückgebracht – Unbeschwertheit, Freiheit, Sommerglück! ⛱️

Und warum macht mich das besonders glücklich?
Weil ich es mir lange nicht erlaubt habe, die Welt für ein paar Tage einfach mal anzuhalten, so wie damals in den Sommerferien.
Ich erinnere mich an letztes Jahr im Juli als ich unverhofft wenig Aufträge hatte und plötzlich Zeit da war. Auch da war ich am See, an einem Montag. Und ich konnte es überhaupt nicht genießen. Es fühlte sich falsch an. Mein überarbeitetes, funktionierendes System hat rebelliert, ich habe gekämpft mit einem schlechten Gewissen wegen vermeintlichen Nichtstuns.
Ein Jahr, eine Reha, ein paar Erkenntnisse später ist es nun anders und ich bin so froh, dass ich ein bisschen von der Härte gegen mich selbst, dem Perfektionismus und dem Druck loslassen konnte. 😌
So geht Leben! Es braucht eine gute Balance von Machen und Sein, von Arbeit und Freizeit, von Terminen und mal nicht auf die Uhr gucken.

Sommerferien – ich wünsch Dir, dass Du sie genießt, so wie damals. Unbeschwert, frei, ganz im Moment, mit Sonnencreme- und Freibadpommes-Duft in der Nase! 🤍

21/06/2026

"Gratitude is a magnificent creation when your mind has merged with your soul in making a combined choice about any present moment."
Neale Donald Walsch

Dankbar für ALLES zum internationalen Weltyogatag und zur Sommersonnenwende! 🙏🏼

20/06/2026

Ein schönes, leichtes, vom Glück geküsstes Yoga-Wochenende war das letzte Woche in Rheinhessen! 💋

In kleiner, sympathischer Runde haben wir jeden Moment genossen:
☀️ Den, als der noch graue Himmel schon am Freitag während der ersten Yin Yoga Stunde aufriss und die Sonne in den Yogaraum schien.
☀️ Den, beim Frühstück bei blauem Himmel und Sonnenschein am Samstagmorgen.
☀️ Den, bei einer entspannenden Spa-Behandlung.
☀️ Den, beim Yogatanzen am Nachmittag und vorher ausgiebigem Sonnenbaden im schönen Garten und auch beim Planschen im Pool.
☀️ Den, bei der Meditation und beim endlich ganz bei sich Ankommen.
☀️ Den, beim Aperitif am Abend in lauschiger Sommerabend-Stimmung.
☀️ Den, beim Geniessen von Lu´s Küche und vom selbstgebackenen, glutenfreien Brot von der Chefin persönlich, nur für mich.
☀️ Den, beim abschließenden Schweben beim Aerial Yoga am Sonntag.

Und die ganzen kleinen, individuellen vom Glück geküssten Augenblicke. Wie meiner, als ein Marienkäfer genau auf meiner Schulter landete. 🐞

Ich fühl mich sowieso vom Glück geküsst, dass ich Wochenenden wie diese anbieten und leiten darf!

Also ein herzliches Dankeschön an die fünf tollen Frauen, die dem Ruf gefolgt sind und dem gesamten Team von Jordan's Untermühle für diesen wundervollen Ort, der sich mittletweile so nach Zuhause anfühlt! 🥰

12/06/2026

Amor: Verlieb Dich - in Dich selbst! 💕

Nach einer Woche bereits sehr verliebt in diesen besonderen Ort, der die Finca Son Mola Vell ist, war ich glücklich, dass ich noch eine weitere Woche bleiben durfte.
Also Neustart mit neuer Gruppe in Woche zwei, die ihren Zauber von Tag zu Tag ein bisschen mehr verbreitete.

15 Frauen beschnupperten sich erst behutsam und fanden dann während der Woche mit intensiven Vinyasa und entspannenden Yin Yoga Einheiten in einen gemeinsamen Flow, der mit einem “Dance with your breath” Music Flow gekrönt wurde. Jede individuell auf ihrer Matte und doch alle zusammen.

Auch abseits der Matte bei gemeinsamen Fahrten an die wundervollen Calas der Ostküste Mallorcas oder bei individuellen Ausflügen nach Arta, Santanyí oder Portocolom entstand immer mehr Verbundenheit.

Wie wundervoll zu sehen, wie eine intensive Yoga-Praxis und Zeit für sich in nur einer Woche Menschen verändern können. Sie werden weicher, lächeln mehr, lassen sich treiben, glauben mehr an sich, probieren Neues aus. Sich selbst, den Körper, die eigenen Werte und Wünsche wieder mehr zu spüren, weit ab vom hektischen Alltag ist so wertvoll! Und wichtig, um sich dann, ganz (seiner) selbst-bewusst auch anderen zu öffnen, sich auszutauschen und voneinander zu lernen.

Die herzliche Atmosphäre der Finca mit allen menschlichen und tierischen Team-Mitgliedern trug auf wundervolle Weise dazu bei, sich zu verlieben. In den Moment, das Leben an sich und in sich selbst!

Muchisimas gracias an Euch alle und an die 15 wundervollen Yoginis! ❤️

10/06/2026

Einfach schön! 🌺☀️

SCHÖÖÖÖN – das wohl meistgesagte Wort in der ersten Woche auf der Finca Son Mola Vell auf Mallorca. Aber genauso war es - einfach schön!

Die Finca, ein idyllischer, magischer Ort der Ruhe mitten in der Natur. Nur Vogelgezwitscher, ab und zu hört man das IA der zwei Esel, ein mallorquinischer Adler zieht seine Kreise über dem Pool, in der Ferne bimmeln Ziegenglöckchen. Die Finca-Katzen Paoli, Chilli und Ihlufee dösen in der Sonne und Marietta singt spanische Lieder, während sie liebevoll die Tische auf der Terrasse für das Abendessen vorbereitet.

Dazu 17 Yogis, zusammengewürfelt aus allen Ecken Deutschlands, Österreichs und der Schweiz. Alle so unterschiedlich und jeder schön auf seine eigene Art und Weise. Miteinander kreierten alle zusammen eine wunderbare Mischung aus Heiterkeit und ruhiger Achtsamkeit und die Freude am Leben war spürbar.
Ob auf der Yogamatte beim Vinyasa und Yin Yoga, bei den Ausflügen an verschiedene Calas der Ostküste, bei spontanen Kaffee & Kuchen-Treffen am Nachmittag am großen Holztisch auf der Terrasse oder bei chilligen Momenten am Pool.

Gekrönt wurde die Woche von Stephans rundem Geburtstag, der in den Tagen zuvor 16 neue Freunde gefunden hatte, die diesen besonderen Tag mit ihm feierten - gute Laune überall. 😉

Einfach schön ist jeder Moment, wenn man ihn als solchen betrachten möchte. Das hat uns diese Woche gezeigt.

Von Herzen DankeSCHÖN, liebes großartiges Finca-Team und liebe Yogis – Ihr habt es mir sehr einfach gemacht, mein Retreat-Motto `Glück des Moments´ umzusetzen! ❤️

07/06/2026

Man reist an einen Ort und spürt, genau hier gehöre ich hin. 🥰

Das ist das Gefühl, das ich habe nach zwei Yoga-Wochen auf der Finca Son Mola.
Die Insel Mallorca hat mich schon immer gerufen und dieser Ort hier mit dem gesamten herzerwärmenden Team hat mich nochmal mehr ankommen lassen - auf der Insel und bei mir.

Zufrieden und glücklich bin ich nun zurück in Deutschland und lasse alle Erlebnisse erstmal sacken. In den nächsten Tagen werde ich dann ein paar Momente und Impressionen dieser besonderen Zeit teilen.
Muchisimas gracias für alles! ❤️

Und für die Planung 2027:
Vom 01.-08.05.2027 darf ich wiederkommen! 🤩
Kommst Du mit?

Adresse

Mainz
55118

Telefon

+4917630458737

Webseite

http://www.happy-me-yoga.de/

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