Neue Apotheke am Markt

17/08/2026

Pflaumen sind kleine Kraftpakete! Süß, saftig und jetzt im Spätsommer überall zu finden – aber Pflaumen können noch mehr und sind total gesund.
💜Sie liefern Ballaststoffe, die unsere Verdauung unterstützen können.
💜Außerdem enthalten sie Kalium und Vitamin K.
💜Zink und Kupfer fördern die Blutbildung und sorgen so für ein intaktes Nervensystem.
💜Die enthaltenen Polyphenole und Chlorogensäure hindern böse Zellen am Wachstum ohne die gesunden zu beeinträchtigen.
💜Und getrocknet sind sie besonders reich an Ballaststoffen und Sorbit – daher kennt man Trockenpflaumen auch als natürlichen Helfer für die Verdauung.

Also: Reinbeißen lohnt sich! 😋💜 Genießt die Pflaumenzeit!

Wie mögt ihr sie am liebsten❓️ Im Müsli, im Kuchen oder einfach frisch vom Baum⁉️

09/08/2026

❤️🤍IN EIGENER SACHE❤️🤍

Heute sind wir nicht nur Apotheke. Heute sind wir Teil der Fußballfamilie⚽
Uns Kollegen verbindet nicht nur die Arbeit, sondern auch der FSV Malchin. Wir alle haben Männer, Kinder, Neffen, Cousins, Freunde im rot-weißen Trikot. Wir begleiten sie Training für Training, Spiel für Spiel und Wochenende für Wochenende zu Turnieren auf sämtliche Fußballplätze der Region.
Und deshalb wissen wir, was Menschen wie Marcus Budniak für einen Verein bedeuten. Er ist in der Aktion "Vereinsheld 2026" der OZ und AOK Nordost absolut verdient einer von 6 Finalisten!
Er gibt Kindern mehr als Fußball, vermittelt Teamgeist, Zusammenhalt, Freude und Leidenschaft, begleitet und motiviert.
Und genau dafür verdient er unsere Stimme als Vereinsheld. ❤️
Noch ist nichts entschieden. 🏁Bis Dienstag mittag können wir noch abstimmen🏁. Daher unsere Bitte: Stimmt für Marcus ab🗳 und holt den Titel und die 2000€ nach Malchin! JEDE STIMME ZÄHLT!
Den Abstimmungslink findet ihr in der Story!

https://www.ostsee-zeitung.de/mecklenburg-vorpommern/vereinsheld-des-jahres-in-mv-gesucht-jetzt-fuer-favoriten-in-ihrer-region-abstimmen-TDJYN4JMY5GBXBNXAO2QWJFJRA.html

20/07/2026

🍑 Klein, süß und voller Power💪! Aprikosen🧡 werden im Vergleich zu Nektarinen und Pfirsichen oft stiefmütterlich behandelt, dabei sind sie so gesund wie kaum ein anderes Obst.
Sie sind reich an den Vitaminen C, E, B1, B2, B3, B4, B5 und B6 und Mineralien wie Kalium (unterstützt Muskeln, Nerven, Blutdruck), Phosphor, Calcium, Magnesium, Natrium und Eisen.
Besonders ist ihr hoher Gehalt an Beta-Carotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird und wichtig für Augen, Haut und das Immunsystem ist. Mit ihren Ballaststoffen fördern sie eine gesunde Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Trotz ihres süßen Geschmacks sind Aprikosen kalorienarm und damit ein idealer Snack für zwischendurch.
Frisch schmecken sie im Sommer🌞 besonders aromatisch, aber auch getrocknet sind sie eine leckere Vitamin- und Mineralstoffquelle (enthalten dann aber deutlich mehr Zucker).

14/07/2026

🫐Klein, aber echte Nährstoffwunder und Kraftpakete für eure Gesundheit!🫐
🔷️ Blaubeeren sind reich an Antioxidantien (Anthocyane), die unsere Zellen vor oxidativem Stress schützen und Entzündungen im Körper bekämpfen können.
🔷️ Sie enthalten Vitamin C für das Immunsystem und Vitamin K für die normale Blutgerinnung.
🔷️ Die enthaltenen Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauung.
🔷️ Mit rund 85 % Wasser💧 sind Blaubeeren ein fruchtig-frischer Snack an warmen Sommertagen.
🔷️ Die intensive blaue Farbe💙 steckt nicht nur in der Schale – sie verrät den hohen Gehalt an wertvollen Pflanzenstoffen.
💙 Unser Tipp: Ob pur, im Joghurt, Müsli oder Smoothie – eine Handvoll Blaubeeren ist immer eine gute Idee!

08/07/2026

Sommerzeit ist Kirschzeit🍒 und es gibt über 400 Süß- und Sauerkirschsorten. Gesund und lecker ist jede einzelne davon!
Aufgrund ihrer Blüten ist die Kirsche bontanisch verwandt mit der Rose🌹. Jeder Baum kann bis zu einer Million Blüten produzieren! Und in diesem Jahr haben das der reichen Ernte nach auch die meisten geschafft💪.
Kirschen enthalten viele Antioxidantien, die unsere Zellen vor oxidativem Stress schützen können. Sie liefern Kalium – wichtig für Herz❤️, Muskeln und Blutdruck- Calcium, Mangan, Magnesium und Eisen. Sie enthalten von Natur aus eine kleine Menge Melatonin, das den Schlaf-Wach-Rhythmus😴 unterstützt.
Außerdem stecken Vitamin C (schon ein halber Liter Kirschsaft🍷 am Tag deckt den Tagesbedarf‼️), A, B1, B3, E und Ballaststoffe in den kleinen roten Früchten.
Die in den Kirschen enthaltene Aminosäure Tryptophan ist ein wichtiger Baustoff für unsere Glückshormone🍀 ➡️ also esst unbedingt mehr Kirschen🍒 🍒 🍒

01/07/2026

Knackig, süß und voller wertvoller Nährstoffe: Die rote Paprika ist ein echtes Supergemüse! ❤️ Ob als Snack, im Salat🥗 oder aus dem Ofen – sie versorgt unseren Körper mit jeder Menge Vitaminen und schmeckt dabei auch noch richtig lecker.
Wusstet ihr, dass sie eine wahre Vitamin-C-Bombe💣 ist, sogar mehr Vitamin C als eine Orange🍊 hat und so das Immunsystem unterstützt?
Rote Paprika ist auch gut für die Augen👀. Sie liefert Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt, was für die Sehkraft und die Haut wichtig ist.
Sie ist auch gut fürs Herz❤️! Kalium und Antioxidantien können das Herz-Kreislauf-System unterstützen.
Mit ihrem hohen Wassergehalt und kaum Kalorien ist sie ein leichter, gesunder Snack und besonders im Sommer schön erfrischend.
Roh bleibt der Vitamin-C-Gehalt am höchsten erhalten. Gegart🍳 wird sie dafür leichter verdaulich.
Esst mehr rote Paprika!

25/06/2026

Die Sonne 🌞 lacht, der Himmel ist strahlend blau💙, es wird heiß 🥵🌡 – und das Stadtfest🎠🎡 ruft! 🥳 Damit ihr das Wochenende unbeschwert genießen könnt, haben wir ein paar wichtige Tipps für euch:
💧 Ausreichend trinken – am besten viel Wasser!
🧢 Kopfbedeckung und luftige Kleidung👕 tragen
🧴 Sonnencreme nicht vergessen
🍉 auf leichte Mahlzeiten setzen
😎 sucht regelmäßig Schatten auf und gönnt eurem Körper kleine Pausen
👶 achtet besonders auf Kinder, ältere Menschen und Haustiere – sie reagieren besonders empfindlich auf Hitze🌡

Genießt das Stadtfest, aber hört auf euren Körper. Bei Schwindel, Kopfschmerzen oder Kreislaufproblemen gilt: Sofort in den Schatten, trinken und eine Pause einlegen.

16/06/2026

16/06/2026

Radieschen🫜 – kleine, knallrote, knackige, gesunde Kraftpakete💪!
Sie bestehen zu rund 95 % aus Wasser und sind damit der perfekte, leichte Snack für warme Tage. Sie enthalten Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt und zum Schutz der Zellen beiträgt, Vitamin K und Senföle, die für die typische Schärfe sorgen und die Verdauung anregen können. Kalium und weitere Mineralstoffe unterstützen wichtige Körperfunktionen und den Flüssigkeitshaushalt💧.
Ob im Salat🥗, auf dem Brot🍞 oder einfach pur🫜 – Radieschen bringen Farbe, Frische und einen knackigen Biss auf jeden Teller.

👉 Kleiner Tipp: Auch die Radieschenblätter🌱 sind essbar und eignen sich hervorragend für Pesto oder Smoothies🥤!