21/07/2026
Stell dich nicht so an !
„Reiß dich zusammen.“
„Andere schaffen das doch auch.“
„Wer Pause macht, ist faul.“
„Du musst einfach nur durchhalten.“
Mal ehrlich, wie oft hast du Sätze wie diese in deinem Leben schon gehört ?
Vielleicht so oft, dass du sie dir unterbewusst schon selbst sagst.
Und irgendwann hast du angefangen, genau danach zu leben !
~ Immer weiterzumachen, obwohl du längst nicht mehr kannst !
~ Nicht schwach wirken zu wollen, obwohl dein Körper längst nach Ruhe ruft !
~ Für alle da zu sein, obwohl du dich selbst kaum noch spürst !
~ Noch schnell alles zu erledigen, obwohl dein Nervensystem längst überfordert ist !
~ Noch einmal über deine Grenze zu gehen, obwohl dein Körper dir längst ganz klare Signale sendet !
• Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Schlafproblemen
• Innerer Unruhe
• Erschöpfung
sind Zeichen deines Körpers, dass er schon längst aus dem letzten Loch pfeift !
Du darfst endlich aufhören, diese Signale zu ignorieren und zu denken, dass Entspannung und Ruhe ein Zeichen von Schwäche sind !
Wenn du dich endlich von diesem Glaubenssatz löst und du Entspannung zulässt, kann dein dein Nervensystem endlich wieder Sicherheit erfahren.
In meiner 1:1 Begleitung setzen wir genau dort an:
an deinem Körper, deinem Nervensystem und den Spannungsmustern, die sich über lange Zeit aufgebaut haben.
Mit meiner ganzheitlichen Körperarbeit und einem Raum, in dem dein System wieder lernen darf, loszulassen.
Nicht, damit du noch besser oder überhaupt wieder funktionierst.
Sondern damit du dich wieder klarer, freier und dich mehr bei dir selbst fühlst.
👉🏻 Speichere dir diesen Beitrag als liebevolle Erinnerung, öfter eine Pause einzulegen
oder teile ihn mit einer Person, die schon viel zu lange über ihre Grenzen geht !
