Vitalisimos

Mit mediterraner Ernährung & Bio-Impedanzanalyse zur Prävention und mehr Vitalität! Ich begleite dich auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit.

22/08/2026

Queen Timmys patitas 🐾

12/07/2026

Da ich relativ schnell von demselben Brotbelag gelangweilt werde (Quark, Hüttenkäse oder Käse 🥱), habe ich heute fürs Frühstück ganz schnell einen Hummus gemacht.

Es war ein Blitzrezept, denn ich koche sowieso nur nach Gefühl. Dafür habe ich den Inhalt einer kleinen Dose Kichererbsen, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Tahini (Sesampaste), den Saft einer halben Limette 🍋‍🟩, 1 Eiswürfel, Salz, Pfeffer, Koriandersamen und Kümmel in einem Mixer püriert. Zum Schluss kam noch ein Schuss Olivenöl und etwas schwarzer Kümmel darüber.
Das war echt lecker. Probier’s mal! 😊

13/05/2026

Vorbereitung für eine BIA-Messung (Bio-Impedanz-Analyse) im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung in einem Unternehmen in der Region.

Bio-Impedanz-Waage + Stadiometer. Alles wird ganz genau gemessen

Falls eine Mitarbeiterin oder Mitarbeiter ein künstliches Gelenk hat oder eine Mitarbeiterin schwanger ist, führe ich eine Caliper-Messung durch (Hautfaltenmessung). Gesundheit für alle 😃

12/05/2026

Ein tolles und ereignisreiches Wochenende in der Sportschule in Steinbach, wo wir unsere Trainer-B-Lizenz im Rehasport erworben haben! Ich habe viele großartige Menschen getroffen und zahlreiche neue Übungen, Spiele und Aktivitäten für unser Rehasport-Training mitgenommen.

12/05/2026

26/04/2026

Ein inspirierendes Wochenende liegt hinter mir!

In Steinbach durfte ich meine Ausbildung im Bereich Rehasport anfangen, viele neue Impulse sammeln und mein Wissen erweitern. Besonders wertvoll waren dabei nicht nur die fachlichen Inhalte, sondern auch die Begegnungen mit tollen Menschen 😃

Jetzt freue ich mich umso mehr darauf, all das Gelernte in meinen Kursen im Sportverein weiterzugeben und meine Teilnehmer:innen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten 💪🏻

Adresse

Werderplatz 6
Mannheim
68161

Webseite

http://www.vitalisimos.de/

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