Anja Pusch - Psychotherapie, Körperarbeit, Coaching

14/08/2026

Es gibt etwas zu feiern. 🎓🥳

Nach einem intensiven Jahr habe ich meinen **Master in Klinischer Psychologie** erfolgreich abgeschlossen.

Das Studium neben meiner Praxis war zeitweise ganz schön herausfordernd – vor allem frühmorgens und an vielen Wochenenden 😉 – und gleichzeitig fachlich unglaublich bereichernd.

Besonders gefreut hat mich, dass ich mich auch in meiner Masterarbeit mit einem Thema beschäftigen konnte, das unmittelbar mit meiner therapeutischen Arbeit verbunden ist: der **Wirksamkeit von Somatic Experiencing® bei traumabezogenen Störungen**.

Ich habe in diesem Jahr sehr viel gelernt – und gleichzeitig noch einmal deutlicher gemerkt, in welche Richtung ich meine Arbeit weiterentwickeln möchte.

Jetzt freue ich mich aber erst einmal einfach darüber, dass es geschafft ist. 😊🥂

12/05/2026

Am 1. Juni öffne ich einen Raum.

Einen Aufstellungsabend, der etwas offener sein darf als klassische Formate.
Weniger angeleitet. Mehr erfahrungsorientiert.

Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen oder sofort Lösungen zu finden.
Sondern darum, wahrzunehmen, was sich zeigt – im Denken, im Körper, im Kontakt mit anderen.

Ich stelle den Raum zur Verfügung und halte den Rahmen.
Was darin entsteht, entwickelt sich aus der Gruppe.

🌿 Aufstellungsabend – Erfahrungsraum für innere Dynamiken
🌿 1. Juni · 19 Uhr · Mannheim
🌿 max. 10 Personen · kostenfrei

Wenn du neugierig bist und Lust hast, dich auf so einen offenen Prozess einzulassen, schreib mir gern: [email protected]

Weitere Infos auch unter https://anja-pusch.de/aufstellungsabend/

28/04/2026

**Aufstellungsabend – Erfahrungsraum für innere Dynamiken**
(körperorientiert & systemisch)

Am 1. Juni öffne ich meine Praxis für ein experimentelles Format: Ein 90-minütiger Aufstellungsabend, an dem wir mit systemischen Strukturaufstellungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung (Somatic Experiencing®, Focusing) arbeiten – offen, erforschend und ohne feste Anleitung.
Inspiriert ist diese Idee u. a. durch das Buch „Beyond Trauma - Structure - System - Solutions“.

👉Worum es geht:
Ein Raum, in dem innere Dynamiken sichtbar werden können – im Denken, im Erleben und im Körper.
Ein Raum für Wahrnehmen, Ausprobieren und Erfahren.
Nicht zum „richtig machen“ oder „lösen“, sondern um in Kontakt zu kommen mit dem, was sich zeigt.

👉Meine Rolle:
Ich stelle den Raum zur Verfügung, eröffne und schließe den Abend und halte den Rahmen.
Die inhaltliche Gestaltung entsteht aus der Gruppe.

👉Für wen:
Für Menschen, die neugierig sind, sich selbst gut wahrnehmen können und Lust haben, sich auf einen offenen Prozess einzulassen.
Wenn du eher nach Anleitung, klaren Methoden oder Lösungen suchst, ist dieses Format wahrscheinlich nicht das Richtige.

👉Rahmen:
– Termin: Montag, 1. Juni, 19 Uhr
– Dauer: ca. 90 Minuten
– Ort: Praxis für Körperpsychotherapie und Coaching Anja Pusch, Dürerstraße 105, 68167 Mannheim-Neuostheim
– kleine Gruppe (max. 10 Personen)
– kostenfrei (als gemeinsamer Experimentierraum)
Wir schließen den Abend gemeinsam ab – auch ganz praktisch, indem wir den Raum wieder in seinen ursprünglichen Zustand bringen.

❗️Wichtig:
Dies ist kein Therapieangebot.
Der Abend setzt eine gewisse innere Stabilität und Eigenverantwortung voraus.

Wenn dich das anspricht, schreib mir gern: [email protected]

27/01/2026

Stress und die Zusammenhänge zwischen... was eigentlich? Körper? Psyche? Hormonen? Neurotransmittern? Nervensystem? Allem? Mir und der Welt? ... richtig cool und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert erklärt. Und gleich was zum Ausprobieren für das nächste Mal am Flughafen 🙂.

01/12/2025

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, noch ein Monat, dann ist 2025 zu Ende. Für mich persönlich waren gerade Oktober und November sehr dicht: Mehrere Wochen Teneriffa, mit dem intensiven Retreat Spüren.Lösen.Verbinden., eigenem Lernen und Weiterentwickeln im Centro Eridanos, aus dem Vieles wieder i...

24/11/2025

Manchmal wissen wir sehr genau, was los ist – und trotzdem verändert sich innerlich wenig. Dieser Gedanke begleitet mich schon lange und hat mich immer weiter in die körperorientierte Arbeit geführt.
Jetzt habe ich meine einjährige Weiterbildung in Integral Somatic Psychology (ISP) bei Dr. Raja Selvam abgeschlossen. Besonders im gerade zu Ende gegangenen letzten Modul und in den Selbsterfahrungs- und Supervisionssitzungen konnte ich die Wirkung von ISP am eigenen Körper erleben: feiner, klarer, verbundener 🙏.
Für mich schließt dieser Ansatz eine wichtige Lücke zwischen Körperarbeit und Psychotherapie. Es geht darum, Emotionen nicht nur zu verstehen, sondern sie im Körper halten und integrieren zu können.
Seitdem und jetzt auch ganz offiziell fließt ISP in meine therapeutische Arbeit ein – leise, präzise und Schritt für Schritt.
Wer mehr darüber erfahren möchte, findet hier meinen ausführlicheren Blogtext:
👉 https://anja-pusch.de/praxistipps/warum-reden-allein-nicht-genuegt-und-wie-integral-somatic-psychology-isp-emotionale-prozesse-vertieft/
Weitere Informationen zu ISP:
👉 https://www.integralsomaticpsychology.com
👉 Raja Selvams Buch: https://amzn.eu/d/1QqMSd4

Es gibt Sätze, die uns über viele Jahre begleiten. Für mich gehört dazu: „Reden reicht nicht.“ Dieser Satz beschreibt sehr gut, warum ich meine therapeutische Arbeit nach all den Jahren immer weiter in Richtung Körper vertiefe. Viele Menschen wissen sehr genau, was sie belastet – und denn...

27/08/2025

✨ 4 Kriterien für den perfekten Retreat-Ort ✨

Oft fragen mich Teilnehmer:innen, wie ich eigentlich die besonderen Orte finde, an denen meine Retreats stattfinden. Denn sie sind auf den ersten Blick sehr unterschiedlich – und doch verbindet sie etwas.

Aktuell sind das:
🏡 Gutshaus Parin (Ostsee)
🌲 Saiger Lounge (Schwarzwald)
🌞 Centro Eridanos, Candelaria, Tenerife

Was macht einen Ort für mich passend?

👉Ich folge meiner inneren Stimme
Empfehlungen, Begegnungen, Zufälle – entscheidend ist, dass es stimmig ist.
Parin war eine Empfehlung. Dem Tippgeber und seinem Geschmack vertraue ich, und so wurde Parin mein erster Retreat-Ort.
Die Saiger Lounge fand ich auf der Suche nach Seminarhäusern im Schwarzwald, fuhr an einem Wochenende nach Saig, traf mich mit der damaligen Inhaberin Ulrike Peter – und es passte menschlich wie räumlich.
Eridanos auf Teneriffa kenne und liebe ich einfach seit Jahren, mein eigenes Arkadien… dort Retreats zu halten – perfekt.

👉 Persönliche Verbindung
Ostsee, Schwarzwald und Teneriffa sind Orte meiner eigenen Geschichte. Sie tragen Erinnerungen, die mich bis heute prägen. Sommerurlaube, Langlauf im Winter, lebensverändernde Momente.

👉 Ich wäre selbst gerne dort Gast
Die Frage ist immer: Würde ich hier selbst ein Retreat besuchen? Nur wenn die Antwort ein klares JA ist, wähle ich den Ort.

👉 Praktische Faktoren
Natürlich müssen auch Raum, Ausstattung und Logistik passen – aber sie sind für mich nie das ausschlaggebende Kriterium.

🌿 So entstehen Retreat-Orte, die nicht nur praktisch funktionieren, sondern auch eine besondere Atmosphäre tragen.

🌞 Und genau deshalb freue ich mich besonders auf mein nächstes Retreat auf Teneriffa im Centro Eridanos – ein Ort, der für mich seit vielen Jahren wie ein zweites Zuhause ist.
👉 Wenn du spürst, dass es Zeit für dich ist, Altes loszulassen, dich neu auszurichten und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – dann ist dieses Retreat vielleicht genau das Richtige.
📅 Termin: 2.-8. November 2025, alle Infos unter https://anja-pusch.de/teneriffa-retreat/

19/08/2025

✨ Update zum Teneriffa-Retreat (2.–8. November 2025) ✨
Gestern hat mir eine Interessentin geschrieben:
„Wie ist das mit dem Essen am Ort geregelt? Was kommt da noch dazu? Wie kommt man vom Retreat-Ort ans Wasser? Oder lohnt es sich eher, einen Leihwagen zu buchen?“
Das sind super Fragen – und vielleicht fragst auch du dich das:

🍴 Essen
Im Retreat ist ein gemeinsames Abendessen inklusive. An den übrigen Tagen kannst du dich selbst versorgen - jede Casa hat eine eigene Küche, es gibt kleine Restaurants und Cafés in Candelaria. Für Selbstversorger gibt es Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe.
🌊 Wasser & Ausflüge
Das Centro liegt oberhalb von Candelaria. Zu Fuß erreichst du das Meer in ca. 30 Minuten. Viele Gäste nehmen auch ein Taxi.
🚗 Leihwagen
Es lohnt sich, wenn du die Insel auf eigene Faust erkunden möchtest. Für das Retreat selbst ist ein Auto nicht zwingend nötig – du kannst dich ganz entspannt auf das Programm einlassen und die Umgebung auch ohne Wagen genießen.
Wenn du noch Fragen hast: Schreib mir gerne direkt: [email protected].
👉 Alle Infos und Details findest du hier: anja-pusch.de/teneriffa-retreat

01/08/2025

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, wird es bei Euch im August auch ein bisschen ruhiger? „Die Gefühle hausen in den Pausen“, sagte mir ein Autorenkollege, als ich – mal wieder – einen selbstgeschriebenen Text viel zu schnell vorgelesen hatte. Dieser Satz begleitet mich seither. Auch in der C...

04/06/2025

Liebe CANTIENICA®-Interessierte, ich bin zurück aus dem Urlaub in Südfrankreich – satt von Sonne, schönen Dörfern, Landschaft (und Erdbeeren ;-))… und mit vielen neuen Gedanken im Gepäck. Ich habe gelesen, gestaunt, bin gewandert. Und ich habe gemerkt: Etwas in mir möchte sich neu sortier...