Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 17:00 - 21:00 Sonntag 18:00 - 21:00

Zebraherz

Hier trainierst Du in einer Atmosphäre in der Du Dich wohlfühlen kannst und sich nahe zu familiär anfühlt.

Du hast Trainer/-inen an Deiner Seite, die Dich motivieren und Deine Übungsabläufe begleiten.

03/09/2026

Yoga darf individuell sein.

Du möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen, deinen Körper besser verstehen und Asanas sicherer ausführen?

Dann komm zu Peonys Yoga-Workshop ins zebraherz.

Peony legt besonderen Wert darauf, die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Denn jeder Körper ist anders – und deshalb muss auch nicht jede Haltung bei jedem Menschen gleich aussehen.

Gemeinsam erkundet ihr verschiedene Asanas, ihre Ausrichtung und ihre Wirkung. Dabei bekommst du individuelle Impulse und Korrekturen und lernst, die Übungen so anzupassen, dass sie zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen passen.

Neben der Praxis geht es auch um die wichtigen Zusammenhänge von Anatomie, Atmung, Haltung und Nervensystem.

Und vor allem geht es darum, ohne Druck zu üben: Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Du darfst ausprobieren, verändern und auch mal eine Pause machen.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zwei Stunden nur für dich, deinen Körper und deine Yoga-Praxis.

📅 Samstag, 12. September 2026
⏰ 10:00–12:00 Uhr
📍 zebraherz

Sichere dir jetzt deinen Platz!

01/09/2026

Kommst du mit?

31/08/2026

Henny ist zurück!

27/08/2026

Starte deinen Samstag mit Club-Vibes auf der Matte.

Kein HIIT, kein Springen, kein Stress - dafür kontrollierte, kraftvolle Bewegungen und treibende Techno-Beats.

Beim Techno Pilates mit Sabrina bewegen wir uns im Rhythmus der Musik und verbinden Low Impact mit intensivem Fokus. Verschiedene Levels sorgen dafür, dass jeder mitmachen kann.

Für alle, die lieber im Rhythmus der Musik als nach dem Timer trainieren.

📅 Samstag, 12. September
⏰ 09:00 - 10:00 Uhr Techno Pilates
📍 zebraherz

Sichere dir deinen Platz - jetzt!

25/08/2026

✨ Manchmal ist genau das Nichtstun das, was wir am meisten brauchen.

Unser Alltag ist oft vollgepackt – mit Aufgaben, Terminen, Gedanken und ständiger Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, bewusst einen Moment auszusteigen und dem eigenen Körper und Geist eine Pause zu schenken.

Genau dafür ist unsere Restorative Yoga-Stunde da. 🧘‍♀️

Mit Kissen und Decken wird dein Körper in den einzelnen Positionen liebevoll unterstützt. Du darfst vollkommen loslassen, musst nichts leisten und kannst ganz bei dir ankommen.

Bis zu 20 Minuten verweilst du in den Haltungen. Dein Atem wird ruhiger, dein Nervensystem darf herunterfahren und dein Körper bekommt die Möglichkeit, tief zu entspannen und neue Kraft zu sammeln.

Diese besondere Auszeit schenkt dir Raum,
✨ Stress und Anspannung loszulassen
✨ neue Energie zu tanken
✨ bewusst durchzuatmen
✨ dir selbst achtsam zu begegnen
✨ Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen

📅 Samstag, 29.08.2026
⏰ 16:30 – 18:25 Uhr
📍 zebraherz

Sichere dir jetzt deinen Platz und gönne dir diese wohltuende Pause vom Alltag mit Silja.

22/08/2026

SPORT, MUSIK & GUTE LAUNE UNTER FREIEM HIMMEL

Am Samstag, 29.08. heißt es: Raus an den See in Markt Schwaben und gemeinsam aktiv werden!

08:00 Uhr – STRONG Nation
Du möchtest dich richtig auspowern? Dann ist STRONG Nation genau das Richtige für dich! Freu dich auf ein intensives Intervalltraining mit Cardio, Kraft und dynamischen Bewegungen, das dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus.

09:00 Uhr – Zumba
Danach heißt es: Musik an und gute Laune garantiert! Zu mitreißenden Rhythmen trainierst du spielerisch Ausdauer, Koordination und Fitness – und vergisst dabei fast, dass du Sport machst.

Egal, ob du dich richtig auspowern oder einfach Spaß an der Bewegung haben möchtest – komm vorbei und starte in den Tag mit Eva!

📅 Samstag, 29.08.
⏰ 08:00 Uhr STRONG Nation | 09:00 Uhr Zumba
📍 See in Markt Schwaben

Und das Beste: Das gleiche Programm erwartet dich auch am 12.09. und 19.09. – natürlich in der Hoffnung auf gutes Wetter und viele schöne Outdoor-Trainingseinheiten am See.

Wir freuen uns auf euch!

20/08/2026

Manchmal braucht es nur einen Kopfstand, um die Welt wieder neu zu sehen, 🌊🧘‍♀️

Wenn alles auf dem Kopf steht, ordnet sich innen etwas neu aus.
Der Atem wird klarer, der Geist stiller, die Seele weiter.

Ein Perspektivenwechsel ist kein Kunststück- er ist eine Einladung. Eine Erinnerung daran, dass du jederzeit wählen kannst, was du sehen willst, was du fühlen willst, was du erleben willst.

Es kann so viel verändern. Plötzlich wird aus dem, was eben noch schwer erschien, etwas Leichtes. Aus Alltag wird Auszeit. Und aus dem Blick nach außen kehrt der Blick nach innen.

Während hier gerade die Küste, das Meer und ein bisschen Abstand vom Alltag für neue Energie sorgen, erinnert mich der Kopfstand daran: Manchmal braucht es nur eine andere Perspektive. ✨

Von Herzen
euer Henrike 🫶

18/08/2026

😄 Unsere Gewinnspiel Idee war wohl doch nicht ganz so toll …

Obwohl einige von euch die Idee richtig lustig fanden, wollten sich dann doch viele nicht ablichten lassen. 😉 Und das verstehen wir natürlich!

Am Ende des Gewinnspiels ist deshalb leider nur ein einziges Foto für geschickt worden. 📸

Aber vielleicht habt ihr ja die bessere Idee! 😏
Was würdet ihr euch bei einem Gewinnspiel von uns wünschen? Was wäre etwas, bei dem ihr gerne mitmachen würdet?

Schreibt es uns gerne in die Kommentare – wir sind gespannt auf eure Ideen und vielleicht wird die nächste Aktion ja genau nach euren Vorstellungen! 🥰

Also: Was meint ihr? 😉

P.S. .mit.michi danke fürs mitmachen, wir melden uns bei dir 🫶🏻

15/08/2026

Der beste Zeitpunkt, etwas für Dich zu tun, ist nicht morgen – sondern heute. Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen. 🫶🏻

10/08/2026

Yoga im Obstgarten 🧘‍♀️🌳

Wie sagt Henrike in ihren Yogastunden immer so schön?

„Verwurzelt euch mit Mutter Erde und verbindet euch mit Vater Himmel.“

Und genau dazwischen – zwischen Himmel und Erde – liegt die Natur.
Sie schenkt uns Ruhe, Kraft und manchmal auch kleine Zeichen, wenn wir mit offenen Augen durch die Welt gehen.

Und so hat sie beim Spaziergang durch das Brombeerfeld tatsächlich ein wunderschönes Brombeerherz entdeckt. 🫐❤️

Zufall? Zeichen?
Oder ein kleiner Gruß, von Mutter Natur – für das zebraherz?

Was denkt ihr? Ihr könnt gleich unter diesem Beitrag abstimmen! ⬇️

Liebe Grüße von der kleinen Auszeit
schickt euch Eure Henrike

Adresse

Ebersberger Str. 6a
Markt Schwaben
85570

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	17:00 - 21:00
Sonntag	18:00 - 21:00

Webseite

https://www.zebraherz.de/

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