Familiennest Elbmarsch

14/10/2024

Es wird Zeit.. Über den Sommer konnten wir für euch ein schönes Kursprogramm kreieren, welches wir euch bereits vorgestellt haben. Damit gewonnen haben wir neue Kursleiter, aber auch die bereits Bekannten möchten wir euch noch einmal neu vorstellen. Heut geht's los mir Marc:

🎉 Wir freuen uns riesig, Marc Döring als unseren neuen Kursleiter im Familienzentrum willkommen zu heißen! 🌟 Marc lebt seit über 3 Jahren mit seiner Familie in Tespe und bringt eine unglaubliche Leidenschaft für Sport mit, die ihn seit seiner Kindheit begleitet. ⚽💪🥋

Seine sportliche Reise begann mit Fußball, gefolgt von Kraftsport und Kampfsport. Nach seinem Studium der Rechtswissenschaften hat er in verschiedenen Personalabteilungen gearbeitet, bevor er 2010 den Schritt in die Selbstständigkeit wagte. Mit Qualifikationen als Business Coach, Fitnesstrainer (A-Lizenz), Personaltrainer, Ernährungsberater und Medizinischer Fitnesstrainer hat er ein breites Wissen, das er nun mit uns teilt! 🌈✨

Hier sind die spannenden Kurse, die Marc in unserem Familienzentrum anbietet:

👊 REPULSE Kurs: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder! Hier lernen die Kids spielerisch, sich in schwierigen Situationen abzugrenzen und durchzusetzen.

🌳 Outdoor Fitness für Mütter und Frauen: Einmal pro Woche bietet Marc einen Outdoor-Kurs an, der speziell für Mütter und Frauen, mit oder ohne Baby/Kind, konzipiert ist. Hier wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen – sei es Rückbildung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion!

👵 Bewegung für Senioren im Freien: In diesem Kurs stärken wir die Muskulatur und verbessern Beweglichkeit sowie Koordination. Genießt die frische Luft, trefft Gleichgesinnte und erlebt, wie viel Spaß Bewegung machen kann!

Marc freut sich darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden! 💖 Herzlich willkommen, Marc!

24/05/2024

Wir lüften den Vorhang 🥳

Das Storchennest wird nun zum Familiennest Elbmarsch 🤩 Seit einiger Zeit haben wir nun an unserer neuen Seite gewerkelt und nun ist sie fertig. Ein neuer Name, ein neues Team, ein erweitertes Konzept. www.familiennest-elbmarsch.de 😍 Ein grosser Dank, insbesondere für deine Geduld, gilt , der unsere Ideen toll verpackt und umgesetzt hat und Sabrina von , die uns schön abgelichtet hat in unserer wundervollen Elbmarsch ❤️

Unser Familienzentrum hier in der Elbmarsch ist einmalig und DIE Anlaufstelle für Familien. Kontakte knüpfen, Auszeit vom Alltag? Bei uns findet ihr von Hypnobirthing (mentale Geburtsvorbereitung) über Baby Kurse und erste Hilfe am Kind, Säuglingspflegekurse, Wing Tsun für die Kids ab 6, Trageberatung, Mütterpflege, Entspannungsmassagen und einiges mehr, schon einen guten bunten Blumenstrauß an Angeboten. Jenny hat auch eine weitere Ausbildung abgeschlossen um unser Programm für die 1-3 jährigen zu erweitern, wovon wir euch in kürze mehr berichten. 🤩

Wir haben noch mehr in Planung und werden weiter wachsen. Also folgt uns, damit ihr nichts mehr verpasst und wir freuen uns, wenn ihr euren Freunden und Familien von uns erzählt.

Außerdem gibt es ganz frisch eine What’s App Austausch Gruppe für Eltern in und um die Elbmarsch. Hier hat alles Platz, was euch bewegt. Von Schwangerschaft bis zum Schulkindalter (ausgenommen Flohmarkartikel, dafür bitte die entsprechende Gruppe nutzen). Austausch, zuhören, uns gegenseitig unterstützen und mehr. Jede Frage und jeder Tipp ist hier willkommen.
Ebenso werden wir euch mit unseren aktuellen Kursterminen versorgen, aber auch fachlichen Input werden wir immer mal mit euch teilen. Schaut gern rein:

https://chat.whatsapp.com/F2h4ly0CMYXCd10nwnaskM Habt ihr Fragen an uns? Immer her damit.

Wir freuen uns auf euch.
Jenny und Nina

Aktuelle Kurs Starts:

Baby Steps 27.05. und 29.05.
Hypnobirthing 31.5.
Erste Hilfe am Kind 01.06.
Wing Tsun Termine werden bald bekannt gegeben

Genauere Details findet ihr auf unserer neuen Seite www.familiennest-elbmarsch.de

17/04/2024

Es gibt Neuigkeiten 🤩

Anfang Mai in der Tesper Grundschule und Mitte Mai bei uns im Storchnenest finden Gewaltpräventionskurse für die angehenden Grundschüler statt, aber auch Schüler, die bereits in der Grundschule sind, sind herzlich willkommen.

Inhalt des Kurses sind:

- Was ist Gewalt? Wie äußert sie sich?
- Ursachen von Gewalt und Konflikten
- Wie trete ich Gewalt möglichst gewaltfrei
entgegen?
- Strategien zur Vermeidung von gewalttätigen Situationen
- Wie man mit Angst und Stress in Konfliktsituationen umgeht
- Verbales und nonverbales Kommunikationstraining für ein selbstbewusstes und selbstsicheres Auftreten
- Schulung der Achtsamkeits- und Wahrnehmungsfähigkeiten
- Hilfe organisieren und Zeugen mobilisieren - Flucht- und Befreiungstechniken
- Notwehrrecht und die rechtliche Seite der Selbstverteidigung
- Erlernen einfacher und effektiver Selbstverteidigungstechniken

Fragen und Anmeldung bei Marc unter 01797670062 oder per Mail an [email protected]

Wir freuen uns, dass Marc auch bald bei uns einen Kurs anbieten wird.

04/04/2024

Gestern war es soweit. Es ist wieder Leben im . Der erste Kurs im hat seine Kennenlernstunde gehabt. In der ersten, von 8 Kursstunden, wurde sich beschnuppert, die ersten Themen, die die meisten Eltern beschäftigen, sind aufgetaucht und wurden bereits grob besprochen. Ab der nächsten Stunde gehts dann jede Woche weiter in die Tiefe und die Themen werden liebevoll von Jenny zusammen mit den Eltern aufgearbeitet. Wenn du auch dabei sein magst, melde dich gerne bei uns. ❤️

23/03/2024

Wer ist grad schwanger und will sich noch körperlich auf die Geburt vorbereiten? Der nehme den Weg nach Hamburg auf sich und besuche diesen Kurs. Eine große Empfehlung. Sonia macht das toll und Spinning Babies beinhaltet tolle Übungen, die Geburt vorzubereiten. Dem Baby Platz zu machen. Und wer weiß. Wenn sich genug Interessen finden, kann ich Sonia Sampaolo, Doula & Coach mal in unsere Elbmarsch locken? 🤩

Und wer sich auf mentaler Ebene auf die Geburt vorbereiten mag, der kann gerne meinen Mentale Geburtsvorbereitungskurs buchen, der am 12.04. startet, noch zum Einstiegspreis.
Bei Interesse, hier entlang https://www.kikudoo.com/nina-suhr/courses/QwoXnQ

Ich würde mich freuen, euch im Küsterhaus im Storchennest zu sehen ❤️

Eure Nina

Spinning Babies® Parent Class – für Schwangere, die auf physiologischer Ebene die Geburt ihres Babys vorbereiten möchten.