Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:30 Dienstag 07:30 - 20:45 Mittwoch 07:30 - 20:30 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 08:15 - 18:30 Samstag 08:00 - 11:30 Sonntag 10:00 - 11:00

Yoga Center Mayen

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Yoga Center Mayen

Anusara Yoga Unterricht für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Gruppenstunden und Personal

20/08/2026

Was zeichnet Anusara Yoga aus?

Anusara Yoga verbindet eine präzise, körpergerechte Ausrichtung mit einer herzorientierten und lebensbejahenden Yogaphilosophie.

• präzise & individuelle Ausrichtung
• fundierte Anatomie & moderne Biomechanik
• jeder Körper ist anders – und wird auch so betrachtet
• Stabilität & Freiheit in Balance
• kraftvoll bewegen, ohne die eigenen Grenzen zu übergehen
• Attitude · Alignment · Action
Haltung · Ausrichtung · Handlung

Anusara Yoga bedeutet nicht, den Körper in eine perfekte Form zu bringen – sondern die Haltung so auszurichten, dass sie zum Menschen passt.

Mehr über unsere Kurse im Yoga Center Mayen findest du über den Link in meiner Bio.

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30/07/2026

Sommerzeit = Zeit für dich. ☀️

Durch die Sommer- und Urlaubszeit sind aktuell wieder einzelne Termine für Yoga-Einzelunterricht frei geworden.

Im Einzelunterricht stehen deine persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt – ganz gleich, ob du Beschwerden lindern, nach einer Pause wieder einsteigen, deine Yoga-Praxis vertiefen oder dir einfach eine Stunde nur für dich gönnen möchtest.

🧘 60 Minuten individuelle Begleitung

💛 75 Euro

Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht. Ich freue mich auf deine Anfrage!
Die aktuell freien Termine findest du in meiner Story oder auf Anfrage.

Ich freue mich auf dich!

23/06/2026

☀️ YOGA & PILATES AN HEISSEN TAGEN ☀️

Die Temperaturen steigen – und unser Körper arbeitet auf Hochtouren.

Das bedeutet aber nicht, dass wir auf Bewegung verzichten müssen. An besonders heißen Tagen darf sich die Praxis verändern: weniger Leistung, mehr Achtsamkeit. Weniger Tempo, mehr Körpergefühl.

🌿 Was tut jetzt gut?

✅ Tempo reduzieren
Langsame, bewusste Bewegungen fördern Stabilität und Beweglichkeit, ohne den Kreislauf unnötig zu belasten.

✅ Mehr mobilisieren & dehnen
An heißen Tagen stehen Beweglichkeit, Stretching, Mobilisation und Körperwahrnehmung oft mehr im Vordergrund als intensive Kraftarbeit.

✅ Bewusst atmen
Eine ruhige Atmung unterstützt den Körper dabei, im Gleichgewicht zu bleiben.

✅ Ausreichend trinken
Am besten schon vor der Stunde und natürlich auch danach.

✅ Pausen zulassen
Kurze Erholungspausen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern von Körperbewusstsein.

✅ Auf den Körper hören
Schwindel, Übelkeit oder ungewöhnliche Erschöpfung sind Signale, einen Gang zurückzuschalten.

💚 Yoga und Pilates sind keine Wettkämpfe.

Manchmal besteht die beste Praxis darin, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und dem Körper genau das zu geben, was er gerade braucht.

Wir passen unsere Stunden den Temperaturen an – mit mehr Raum für Mobilisation, Dehnung, Atmung und bewusste Bewegung.

Bleibt gut hydriert und passt auf euch auf. ☀️

Euer Team vom Yoga Center Mayen 💚

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11/05/2026

5 kleine Pilates Reminder ✨

Langsam. Bewusst. Kontrolliert.
Mit Atmung, Stabilität und Verbindung zur Körpermitte 🤍

21/04/2026

Ein ruhiges, systematisches Ganzkörpertraining,
das vor allem die tieferliegende Muskulatur stärkt.

Im Mittelpunkt steht die Mitte –
Bauch, Rücken und Beckenboden,
das sogenannte Powerhouse.

Die Bewegungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt
und mit der Atmung verbunden.

So entsteht mit der Zeit mehr Stabilität,
eine aufrechtere Haltung
und ein feineres Körpergefühl.

Bei uns im Studio bieten wir Pilates auf der Matte an –
klar, ruhig und effektiv.

Der erste Termin folgt in Kürze.

09/04/2026

„Ein Ort für Bewegung,
für Ruhe
und für dich 🤍

Im Yogacenter Mayen erwartet dich ein Raum,
in dem du ankommen kannst –
körperlich und mental.

Unser Angebot verbindet Bewegung und Achtsamkeit:
✨ Anusara Yoga
✨Hatha Vinyasa Yoga
✨ Rückenfitness / gesunder Rücken
✨ Meditation
✨ Atemarbeit
✨ Personal Yoga
✨alles rund ums Mama Sein
(Schwangerschaft, Rückbildung, Baby & Me)“

Und bald auch Pilates 🤍

Nach deiner Stunde darfst du einfach noch bleiben,
durchatmen,
ankommen
und den Moment genießen.

Wir freuen uns, dich im Studio willkommen zu heißen 🤍“

06/04/2026

Pilates zieht bei uns ein ✨

Ruhig. Klar. Stärkend.

Eine wunderbare Ergänzung zum Yoga.

Ich bin gespannt:
Fühlst du dich davon angesprochen? 🤍

10/03/2026

Ein ruhiger Moment vor der Stunde.

Die Matten sind ausgerollt,
das Licht fällt in den Raum
und langsam entsteht die besondere Atmosphäre einer gemeinsamen Yogastunde.

Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Bewegen.

24/02/2026

Pilates – Kraft aus der Mitte🌀

Ab Mai startet ein neuer Pilates-Kurs in unserem Studio. 🌿

Ein ruhiges, präzises Training zur Stärkung der Körpermitte, für mehr Stabilität, Aufrichtung und Beweglichkeit.

🗓 Kursbeginn: Mai
📍 Anmeldung ab sofort

12/02/2026

Morning Glow Yoga Class

Adresse

Hahnengasse 4
Mayen
56727

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 20:30
Dienstag	07:30 - 20:45
Mittwoch	07:30 - 20:30
Donnerstag	07:30 - 20:00
Freitag	08:15 - 18:30
Samstag	08:00 - 11:30
Sonntag	10:00 - 11:00

Telefon

+491719337002

Webseite

http://www.yogacentermayen.de/

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