09/07/2026
Bitte unbedingt daran denken!
Die nächste Hitzewelle🌞 steht an.
Beginnt direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser💧, ungesüßten Tee🫖 oder erfrischende🧊 Schorle zu trinken.
Geeignete und erfrischende Lebensmittel sind z.B. Melone🍉 oder Gurke🥒.
Richtet euch feste Trinkzeiten ein.
Platziert euch euer Trinken gut sichtbar.
Zu den Mahzeiten 🍽 genügend trinken.
Kommt alle gut durch die heiße Sommerzeit 🫠