Wie sind die Öffnungszeiten?

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proagil

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proagil GmbH - Gesundheitszentrum mit Fitness&Wellness
Gerätetraining, Kurse, Sauna & Massagen

Wir sind der richtungsweisende und qualitätsorientierte Fitness- und Gesundheitspartner in Mittweida. In familiärer Atmosphäre begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein fittes und gesundes Leben. Unsere qualifizierten Mitarbeiter bieten Ihnen eine umfassende Betreuung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung. Wir schätzen einen respektvollen Umgang miteinander und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Durch modernste Technik und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse bieten wir Ihnen ein optimales Trainingserlebnis. Engagiert und kompetent verhelfen wir Ihnen zum persönlichen Erfolg. Wir schaffen einen attraktiven Treffpunkt für Ihre aktive Freizeitgestaltung.

05/11/2026

🥤Unser Shake des Monats im November heißt Dubai Chocolate Shake. Pistazienprotein trifft auf Schokosauce und Pistazientopping, auf Wunsch gibt es eine süße Note mit Schokolikör dazu.

Probier den November Shake bei deinem nächsten Besuch. 👍🏽
Dein proagil-Team 💙
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03/11/2026

Du gibst beim Training alles. Aber gibst du deinem Körper auch Zeit zur Erholung? 💪🏽

Dabei geht es nicht nur um Pausentage. Auch Schlaf, Ernährung und eine angepasste Trainingsbelastung gehören dazu. Mehr Training ist nicht immer die Antwort, manchmal braucht dein Körper bewusst weniger.

Du bist unsicher, wie du Training und Erholung aufeinander abstimmen kannst? Sprich uns gerne an, wir schauen gemeinsam auf deinen Trainingsplan.

Dein proagil-Team 💙
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01/11/2026

Nicht nur für mehr Leistung heute, sondern für mehr Lebensqualität morgen. 💪🏽

Longevity begleitet uns aktuell in vielen Bereichen im proagil. Jetzt auch an unseren EGYM Geräten mit dem Trainingsprogramm EGYM+ Longevity.

Vier strukturierte Trainingsphasen, eine intelligente Steuerung und verschiedene Trainingsmethoden sorgen für einen gezielten Aufbau, abgestimmt auf dein individuelles Leistungsniveau.
Im Krafttraining und im Kardiotraining werden passende Reize gesetzt, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu fördern und deine Stoffwechselgesundheit zu unterstützen. Starke Muskeln und gesunde Knochen bilden dabei die Basis für einen aktiven Alltag.💪🏽

Das Ziel: möglichst lange gesund, kräftig, beweglich und selbstständig bleiben.
Du möchtest das Programm kennenlernen? Sprich uns beim nächsten Training gerne an. Wir zeigen dir, wie du starten kannst.
Dein proagil-Team 💙
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30/10/2026

Nächste Woche steht dein Rücken bei uns im Mittelpunkt. 💪🏽
Vom 02.11. bis 06.11. findet unsere proagil Rückenwoche statt. Es sind noch Plätze frei!

Das erwartet dich:
Eine Wirbelsäulenvermessung inklusive Beratung zu Haltung und Beweglichkeit, für unsere Mitglieder kostenlos.
Rückenworkshops in kleinen Gruppen, bei denen wir das Training auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abstimmen.
Übungen für zu Hause, damit du auch im Alltag etwas für deinen Rücken tun kannst.

Für die Vermessung und die Workshops stehen mehrere Termine zur Auswahl. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Sprich uns gerne an und sichere dir deinen Termin. Wir freuen uns auf dich!
Dein proagil-Team 💙
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20/10/2026

Ein starker Beckenboden ist wichtig für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden. Mit unserem neuen Beckenbodenstuhl könnt ihr die Muskulatur effektiv, völlig schmerzfrei und ohne Anstrengung trainieren – ganz bequem im Sitzen und vollständig bekleidet.

Ob zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, bei Blasenschwäche, Inkontinenz oder einfach zur Vorbeugung, die elektromagnetische Stimulation aktiviert bis zu 12.000 Muskelkontraktionen in nur einer Sitzung und stärkt alle drei Muskelschichten nachhaltig.

Ihr wollt es ausprobieren? Dann nutzt jetzt unser kostenfreies Beratungs- und Probebehandlungsangebot und überzeugt euch selbst von den Ergebnissen.
Euer proagil-Team 💙
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16/10/2026

Länger leben ist das eine. Länger gesund und aktiv bleiben das andere. 🤍
Genau darum geht es bei Longevity. Der Begriff bedeutet Langlebigkeit. Für uns steht dabei im Mittelpunkt, möglichst lange beweglich, selbstständig und fit für den Alltag zu bleiben.

Regelmäßiges Training, ausgewogene Ernährung, guter Schlaf und soziale Kontakte gehören dazu. Nicht als kurzfristige Veränderung, sondern als Gewohnheiten, die dich langfristig begleiten.

Du möchtest wissen, wie unser Longevity Konzept zu dir passt? Sprich uns gerne beim nächsten Besuch an.
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13/10/2026

Muskelkater bedeutet nicht, dass dein Training gut war. 💪🏽
Lange Zeit dachte man, Milchsäure sei dafür verantwortlich, das stimmt aber nicht. Muskelkater entsteht durch kleinste Risse in den Muskelfasern, meist ausgelöst durch ungewohnte oder intensive Belastung, besonders bei exzentrischen Bewegungen wie dem Abwärtsbewegen bei einer Kniebeuge.

Diese Mikroverletzungen lösen eine leichte Entzündungsreaktion aus, wodurch die Muskeln anschwellen und empfindlich werden. Das spürst du meist erst 24 bis 48 Stunden nach dem Training, deswegen der verzögerte Muskelkater. Wichtig zu wissen: Muskelkater ist kein Muss für Erfolg. Du kannst auch ohne Muskelkater effektiv trainieren und Fortschritte machen.

Er zeigt dir nur, dass dein Muskel einen neuen Reiz bekommen hat, nicht mehr und nicht weniger. Höre auf deinen Körper und gib ihm die Zeit, die er zur Reparatur braucht.
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12/10/2026

Pflaumen Crumble für die kalte Jahreszeit. 🍂
Unser Shake des Monats im Oktober heißt Pflaumen Crumble. Zimtprotein trifft auf Pflaumenkompott und Butterkeks, auf Wunsch gibt es eine wärmende Note mit Sliwowitz dazu.
Probier den Oktober Shake bei deinem nächsten Besuch.
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09/10/2026

Hallo zusammen, ich bin Robert und seit Kurzem ein neues Gesicht im proagil-Team.
Ich bin 39 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und habe eine Ausbildung zum Physiotherapeuten abgeschlossen. Dadurch bringe ich nicht nur Berufserfahrung als Fitnesstrainer und Kursleiter mit, sondern bin auch als Rehasport Übungsleiter und Tai Chi Lehrer für euch da. Trainer zu sein ist für mich nicht nur ein Job, sondern echte Leidenschaft. 💪🏽

In meiner Freizeit bin ich gerne sportlich aktiv, lese viel, höre Musik und halte mich am liebsten in der Natur auf. Fun Fact: Mit unserer Katze bin ich quasi zwangsliiert. 🤍
Bei meiner Arbeit ist es mir wichtig, nah am Menschen zu sein, positiv zu bestärken und auch mal unkonventionelle Wege zu gehen, dabei aber immer gewissenhaft zu bleiben. 🙏🏽

Ich freue mich sehr auf die Zeit hier im proagil und darauf, jeden von euch kennenzulernen. Wir sehen uns! 👍🏽
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05/10/2026

Unser Mitglied Gerwin hat seinen 90. Geburtstag gefeiert. 🎉
Seit beeindruckenden 22 Jahren ist das Gründungsmitglied des Kanusportvereins Lauenhain bei uns im proagil und hält sich fit. Sport hat sein ganzes Leben begleitet, und genau das macht sich heute bezahlt.

Lieber Gerwin, wir sind unglaublich stolz auf dich und freuen uns schon auf die nächsten 10 gemeinsamen Jahre. Bleib gesund und bleib so herzlich, wie du bist.
Herzlichen Glückwunsch vom gesamten proagil Team. 💙

Wenn auch du lange gesund und fit bleiben möchtest, sprich uns gerne an, wir haben dafür ein starkes Longevity-Konzept im Angebot.

PS: Neben einem Gutschein gab es für Gerwin auch eine Flasche Rotwein vom .griebel 🍷
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Goethestraße 25a
Mittweida
09648

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