proagil

proagil proagil GmbH - Gesundheitszentrum mit Fitness&Wellness
Gerätetraining, Kurse, Sauna & Massagen

Wir sind der richtungsweisende und qualitätsorientierte Fitness- und Gesundheitspartner in Mittweida. In familiärer Atmosphäre begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein fittes und gesundes Leben. Unsere qualifizierten Mitarbeiter bieten Ihnen eine umfassende Betreuung in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung. Wir schätzen einen respektvollen Umgang miteinander und stehen Ihnen mit Rat und

Tat zur Seite. Durch modernste Technik und wissenschaftlich fundierte Kenntnisse bieten wir Ihnen ein optimales Trainingserlebnis. Engagiert und kompetent verhelfen wir Ihnen zum persönlichen Erfolg. Wir schaffen einen attraktiven Treffpunkt für Ihre aktive Freizeitgestaltung.

06/06/2026

Heut ist Tag der Organspende.
Ein Thema, das Leben retten kann und über das trotzdem noch viel zu selten gesprochen wird. Der Aktionstag findet jedes Jahr am ersten Samstag im Juni statt und soll informieren, aufklären und Menschen dabei unterstützen, eine bewusste Entscheidung zu treffen.

Auch wir möchten an diesem Tag ein Zeichen für mehr Aufklärung setzen.
Infomaterial und Organspendeausweise liegen bei uns im proagil für euch aus. Wer sich informieren möchte, kann sich gerne etwas mitnehmen und in Ruhe damit beschäftigen.
Denn bei der Organspende geht es nicht um Druck. Es geht um Wissen, Klarheit und eine persönliche Entscheidung. 🤍
_________________________

05/06/2026

Du wirst langsamer, müder und dein Training fühlt sich schwerer an?

Das ist kein Rückschritt. Das ist die Lutealphase.
Dein Körper fährt jetzt langsam runter. Energie sinkt, Körpertemperatur steigt, Regeneration braucht mehr Zeit. Statt Vollgas geht es jetzt um moderates Krafttraining, Fokus auf Technik und weniger Intensität.

Auch bei der Ernährung lohnt es sich, aufzupassen: Dein Kalorienbedarf kann leicht steigen. Komplexe Kohlenhydrate und Magnesium können dir helfen. Anpassung statt Druck ist hier die bessere Strategie. Und die zahlt sich langfristig aus 🤎

Folge uns, damit du keine weiteren Tipps rund um Female Fitness und zyklusbasiertes Training verpasst.💪🏽
_________________________

Gestern haben wir unseren langjährigen Mitarbeiter Marvin verabschiedet.Lieber Marvin, du warst für unser Team eine groß...
02/06/2026

Gestern haben wir unseren langjährigen Mitarbeiter Marvin verabschiedet.
Lieber Marvin, du warst für unser Team eine große Unterstützung und vor allem ein Mensch, den man einfach gern um sich hatte. Mit deiner positiven Art hast du proagil mitgeprägt und wirst uns hier definitiv fehlen.

Für deinen neuen Weg in Bayern und deine Ausbildung wünschen wir dir von Herzen nur das Beste. Wie schön, dass du der Gesundheitsbranche treu bleibst. 🍀
Wir werden dich sehr vermissen und sagen Danke für die gemeinsame Zeit.
________________________

31/05/2026

Bist du dabei? 👟
Am 03. Juni startet unsere Laufgruppe bei uns im proagil.

Du möchtest teilnehmen? Dann sprich uns gerne an. Wir freuen uns auf dich. 💙
________________________

29/05/2026

Du bist gerade auf deinem Leistungs-Peak.💪🏽

Rund um den Eisprung ist dein Östrogenspiegel am höchsten. Das bedeutet maximale Kraft, bessere Ausdauer und schnellere Regeneration. Bestleistungen sind jetzt möglich. Gib Gas, wenn du magst. Intensive Workouts, schwere Gewichte, neue Bestzeiten.

Nur eines beachten: Dein Verletzungsrisiko kann in dieser Phase leicht erhöht sein. Saubere Technik bleibt also Pflicht. Und iss ausreichend Protein, um das Beste aus dem Training herauszuholen. ⚡

Folge uns für ehrliche Inhalte rund um Female Fitness, die wirklich weiterhelfen.💪🏽
________________________

Unser Rückenfit Kurs ist mehr als klassisches Rückentraining.💪🏽Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Stabilität und Kraft. Ge...
27/05/2026

Unser Rückenfit Kurs ist mehr als klassisches Rückentraining.💪🏽

Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Stabilität und Kraft. Genau die Grundlagen, die du für einen starken und belastbaren Alltag brauchst. Der Kurs ist alltagsnah aufgebaut, präventiv gedacht und bezieht den ganzen Körper mit ein.

Es geht nicht nur darum, Beschwerden vorzubeugen. Es geht auch darum, dich insgesamt kräftiger, beweglicher und widerstandsfähiger zu machen.

Interesse geweckt? Sprich uns einfach an. 💪🏽
_________________________

22/05/2026

Dein Energielevel steigt wieder, du schläfst besser und deine Motivation kommt zurück?
Willkommen in der Follikelphase.

Nach der Periode beginnt dein Körper, sich neu aufzuladen. Östrogen steigt, Regeneration verbessert sich, Kraft und Ausdauer nehmen zu. Das ist der beste Moment, um dein Training schrittweise zu intensivieren.

Neue Übungen lernen, Gewichte leicht erhöhen, intensive Einheiten angehen. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt dafür. 💪🏽

Folge uns, damit du alle weiteren Phasen und ihre Auswirkungen auf dein Training nicht verpasst.
_________________________

Gestern durften wir Kevin als unser 900. Mitglied bei proagil begrüßen. 💙Paul hat ihn bei seinem Start begleitet und nat...
21/05/2026

Gestern durften wir Kevin als unser 900. Mitglied bei proagil begrüßen. 💙
Paul hat ihn bei seinem Start begleitet und natürlich durfte auch eine kleine Überraschung nicht fehlen.

Lieber Kevin, wir freuen uns riesig, dass du jetzt Teil der proagil Familie bist und wünschen dir bei deinem Training ganz viel Spaß und viele tolle Erfolge.💪🏽
_________________________

19/05/2026

💪🏽 Ziele setzen kann jeder. Sie auch wirklich erreichen, ist der entscheidende Punkt.
Worauf es dabei ankommt? Auf drei Dinge.

1) Dein Ziel sollte messbar sein. Nur so kannst du überhaupt erkennen, ob du auf dem richtigen Weg bist. Ein gutes Beispiel: Ich gehe dreimal pro Woche ins Training.

2) Dein Ziel sollte langfristig gedacht sein. Nicht als schnelle Lösung für ein paar Tage, sondern als Weg, den du Schritt für Schritt gehen kannst.

3) Und es sollte zu dir passen. Zu deinem Alltag, deinen Möglichkeiten und dem, was sich für dich realistisch anfühlt.

Denn das beste Ziel bringt dir nichts, wenn es nicht zu deinem Leben passt. Kleine Schritte, klare Richtung und ein Ziel, das wirklich zu dir passt. Genau so entsteht langfristiger Erfolg.💪🏽

Folge uns für mehr Tipps rund um Training, Motivation und gesunde Routinen.
_________________________

17/05/2026

Zum Welthypertonietag am 17.05. möchten wir daran erinnern, wie wichtig es ist, den eigenen Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren. Denn Bluthochdruck kann das Risiko für Herz Kreislauf Erkrankungen deutlich erhöhen und entwickelt sich oft schleichend.
_________________________

Adresse

Goethestraße 25a
Mittweida
09648

Öffnungszeiten

Montag 06:30 - 21:30
Dienstag 13:00 - 21:30
Mittwoch 06:30 - 21:30
Donnerstag 06:30 - 21:30
Freitag 06:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 15:30

Telefon

+4937279996100

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von proagil erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen