Yogaresa

30/08/2026

Dieses Poster begegnet uns häufiger, manchmal unverhofft. Es hängt auch in unserem Yogastudio. Wunderbare motivierende Sätze in unterschiedlichen Schriftarten, Schriftgrößen und Schriftschnitten.

Der Begriff Motivation kommt vom lateinischen Wort „movare“, bedeutet so viel wie Bewegung auslösen.
Etwas wird mit einer bestimmten Absicht in Gang gebracht.

Egal ob im Job, im Alltag oder beim Yoga:
Lasse dich motivieren, bringe etwas in Bewegung.

24/08/2026

Nimm dir Zeit für dich und dein Wunder ✨🧘‍♀️

Du suchst einen Ort in Montabaur, an dem du in deiner Schwangerschaft ganz ankommen, entspannen und Kraft tanken kannst? In meinem Yogakurs für Schwangere begleite ich dich durch diese ganz besondere Zeit.

Das erwartet dich:
🌱 Sanfte Bewegung: Um Verspannungen im Rücken und Becken gezielt zu lösen.
💨 Atemübungen: Die dein Nervensystem beruhigen und dir wertvolle Techniken zum Loslassen für die Geburt schenken.
⚖️ Finde deine Mitte: Für mehr Balance, Stärke und Vertrauen in deinen Körper.
🤰 Gemeinschaft: Austausch in einem geschützten Raum mit anderen werdenden Mamas.

💶 Das Beste: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst!

📍 Wo? In der Hebammenpraxis in Montabaur.

💌 So bist du dabei: Die Plätze sind begrenzt. Schreib mir einfach eine Nachricht mit „YOGA“ und ich schicke dir unverbindliche Infos.

Yogaresa Montabaur
Yogaresa.de

Buchung & infos uber Eversports
https://www.eversports.de/s/yogaresa

Ich freue mich auf dich und deine Kugelzeit! ❤️

24/08/2026

Bei Yogaresa in Montabaur kannst du eintauchen in einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit.
Ein weit verbreiteter Irrtum hält viele Menschen davon ab, den ersten Schritt zu tun: der Glaube, man müsse bereits beweglich sein, um mit Yoga zu beginnen. Doch Flexibilität ist keine Voraussetzung – sie ist das Resultat.

Bei Yogaresa in Montabaur gilt das Prinzip: Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga. Jeder Körper bringt seine eigene Geschichte mit, und unsere zertifizierten Kurse holen dich exakt an deinem individuellen Ausgangspunkt ab. Vorkenntnisse oder eine besondere Dehnbarkeit sind dafür nicht erforderlich.

Die Säulen unserer Praxis für deine Gesundheit:
🌱 Gezielte Schmerzlinderung: Systematisches Lösen von tiefsitzenden Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
🌱 Mentale Resilienz: Nachhaltige Beruhigung des Nervensystems zur Reduktion von chronischem Stress.
🌱 Funktionelle Kraft: Anatomisch korrekter Aufbau der Tiefenmuskulatur für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung.

Geprüfte Qualität, die sich auszahlt:
Unsere Studiokurse sind als offizielle Präventionskurse zertifiziert. Das bedeutet für dich: Deine Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme mit bis zu 100 %. Ein direktes Investment in deine Lebensqualität, unterstützt von den gesetzlichen Kassen.

Erlebe die Wirkung bei einer kostenlosen Probestunde:
Möchtest du die präventive Kraft unseres Yoga-Unterrichts ganz unbefangen persönlich erfahren? Erlaube dir den Einstieg – genau so, wie du heute bist.

💬 Kommentiere diesen Beitrag einfach mit dem Wort „YOGA“.
Wir lassen dir im Anschluss alle Details sowie die Termine für deine kostenfreie Probestunde diskret per Direktnachricht zukommen.

Yogaresa Montabaur
Theresa Obliers-Michels
Steinweg 11
56410 Montabaur
Tel und WhatsApp 02602 6746439
Yogaresa.de

Alle Kurse und Infos auf unserem Abmeldeportal Eversports: https://www.eversports.de/s/yogaresa

23/08/2026

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️ VIP - Viniyoga in Progress

Vini bedeutet so viel wie „Anpassung unter Berücksichtigung der Umstände“.

Viniyoga ist ein therapeutischer Ansatz des Hatha-Yoga, bei dem die Übungen an die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten und die Lebenssituation des einzelnen Menschen angepasst werden.

Sri T. Krishnamacharya und sein Sohn T.K.V. Desikachar prägten diese Form von Yoga, dessen Kerngedanke ist:
Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern das Yoga dem Menschen.

22/08/2026

Wenn die Last auf den Schultern einfach zu schwer wird... 🌾✨

Egal, ob es der stressige Alltag, die täglichen Sorgen oder das ständige Sitzen sind: Unser Körper speichert diese Anspannung oft direkt im Nacken- und Schulterbereich ab. Wir fühlen uns fest, unbeweglich und oft auch innerlich unruhig.

In unseren zertifizierten Präventionskursen schaffen wir einen sicheren Raum für dich, in dem du diesen Ballast für 90 Minuten in der Woche einfach abwerfen darfst. Bei uns gibt es keinen Leistungsdruck – du musst nicht flexibel sein und nichts beweisen. Es geht nur um dich. 🕊️

Das schenkt dir die regelmäßige Yoga-Auszeit bei uns:

Körperliche Erleichterung: Sanfte Bewegungen helfen deinem Körper, die Festigkeit im Rücken- und Nackenbereich Schritt für Schritt abzugeben und wieder weicher zu werden.

Ein ruhiges Nervensystem: Gezielte Atemtechniken signalisieren deinem Körper „Du bist in Sicherheit“. Der Stress-Modus schaltet ab und tiefe Entspannung kehrt zurück.

Mehr Verbindung zu dir: Du kommst raus aus dem kreisenden Kopfkarussell und spürst dich selbst wieder ganz bewusst.

Neues Durchatmen: Du tankst frische Energie und nimmst die Ruhe mit in deinen Alltag.

Das Beste daran: Deine Krankenkasse bezahlt deine Pause! 🪙
Da unsere Kurse offiziell zertifiziert sind, unterstützt dich deine gesetzliche Krankenkasse. Der Kurs wird nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100% bezuschusst – für dich gibt es also kein finanzielles Risiko.

So einfach bist du dabei:
Du musst dich nicht durch komplizierte Websites klicken. Schreib mir einfach eine kurze, unverbindliche Nachricht per WhatsApp an 02602 6746439

Ich beantworte dir all deine Fragen von Herzen gerne und helfe dir ganz unkompliziert bei der Anmeldung. Ich freue mich auf dich! 🤍

Yogaresa Montabaur
Inh. Theresa Obliers-Michels
Steinweg 11
56410 Montabaur
02602 6746439

Yogaresa.de

17/08/2026

16/08/2026

Das Wort Yoga bedeutet übersetzt „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Einheit“. Es leitet sich von der altindischen Sanskrit-Wurzel „yuj“ ab, was wörtlich anjochen, anschirren, festbinden oder einspannen (eines Zugtiers) heißt.

Im Sinne des Yoga bedeutet es, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.

Die Folge ist die Vereinigung des individuellen Selbst (Atman) mit dem universellen Selbst (Brahman).

Damit kommt die Erkenntnis, dass alles eins ist.

10/08/2026

„Me-Time“ / „Zeit für mich“
Ist eine bewusste, selbstbestimmte Auszeit. Hier stehen die eigenen Bedürfnisse im Mittelpunkt, abseits aller Pflichten.
Diese Zeit dient der Selbstfürsorge und dem Stressabbau.

Sonne, Sand, Meer & Yoga am Strand – können das schon bewirken. Wenn das Meeresrauschen eine wunderschöne Melodie spielt, man den Sand zwischen den Zehen und die Sonne auf der Haut spürt, dann wird der Kopf frei.