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Vital Treff - Präventions- und Abnehmschule

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Vital Treff - Präventions- und Abnehmschule

VITALSTOFFE-das A und O für unsere Gesundheit! Für eine Basisversorgung empfiehlt sich eine Kombin Es gibt Zeiten, in denen das Leben einfach turbulent ist.

Man fühlt sich wie in einem Wirbelsturm, eine Nachricht jagt die nächste. Zwischen Freude und Herausforderung ist alles dabei. In solchen Momenten heißt es, einen kühlen Kopf zu bewahren und sich bewusst kleine Pausen zu gönnen – was oft gar nicht so einfach ist. Ich lasse mir ungern etwas vorschreiben, aber für mich selbst mache ich eine Ausnahme. Also nehme ich mir bewusst Zeit: mal einen ganzen

Tag, mal eine Stunde oder nur ein paar Minuten – je nachdem, was ich gerade brauche. Ich schlafe aus, lese oder mache einen flotten Spaziergang. Einer meiner liebsten Rückzugsorte ist mein kleiner Garten, aber der ruht momentan im Winterschlaf. Der erste Schritt ist, sich bewusst zu machen, wie viele Bälle man gleichzeitig jongliert – und vielleicht ein oder zwei davon loszulassen. Nein, das hat nichts mit guten Vorsätzen fürs neue Jahr zu tun. Aber wer sich nach ein wenig Leichtigkeit sehnt, findet auf den nächsten Seiten sicher einige Anregungen. Und es gibt Neuigkeiten! Ab sofort startet wir mit einer neuen Rubrik: „Wohlfühlmomente“. Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, Female Empowerment, Heilpflanzen und spannende Gesundheitsthemen. Unser Fokus bleibt wie immer auf der Kraft der Natur und der Vitalität lebendiger Bio-Lebensmittel. Viel Freude beim Lesen und Entdecken!

29/07/2026

Bewegung ist keine Pflicht – sie ist ein Geschenk an deinen Körper. Bleib beweglich, bleib aktiv und gönn dir Zeit für dich. 💪. Ich freue mich Eure Trainerin zu sein.
Jetzt anmelden,.die Plätze sind begrenzt

29/07/2026

Unglaublich was alles noch eineigen Köpfe sich denken....

26/07/2026

Wie viel Einfluss hat Ernährung wirklich? Mehr, als die meisten glauben. Frag mich nach den Hintergründen.

15/07/2026

Hast du deinen Platz schon reserviert?

20/06/2026

Heute bin ich als Gesundheitsbotschafterin, mit ein paar Kollegen:innen in der Mosbacher Fußgängerzone zwischen Sparkasse und Volksbank anzutreffen.

Direkt neben uns ist das AWO-Spielmobil aufgebaut. Dort wird gespielt, gelacht und getobt, während wir mit interessierten Besucher:innen über Gesundheit, Prävention und einen aktiven Lebensstil ins Gespräch kommen.

Ich freue mich auf viele nette Begegnungen und spannende Gespräche.

Kommen Sie gerne vorbei!

Romelia

14/06/2026

Lungenkrebs wartet nicht.

Gestern Abend ist ein Freund von mir an Lungenkrebs gestorben.

Ein anderer Freund liegt derzeit im Krankenhaus. Biopsie, Untersuchungen, Warten auf Ergebnisse. Die Prognosen der Ärzte sind leider nicht besonders ermutigend.

Beide haben über viele Jahre sehr viel geraucht.

Warum ich das heute schreibe?

Weil ich mir immer wieder die gleiche Frage stelle: Hätten sie bessere Chancen gehabt, wenn sie früher gewusst hätten, was sie selbst tun können, um ihren Körper zu unterstützen?

Vor einigen Jahren habe ich das Buch "After Cancer Care" von Dr. Dwight McKee gelesen. Obwohl es sich mit der Zeit NACH einer Krebserkrankung beschäftigt, sind viele der dort beschriebenen Maßnahmen nicht nur danach sinnvoll. Sie können auch vorbeugend eingesetzt werden und begleitend während einer Therapie eine wichtige Rolle spielen.

Mir geht es nicht darum, falsche Hoffnungen zu machen. Krebs ist eine ernste Erkrankung, und keine Maßnahme kann eine medizinische Behandlung ersetzen.

Aber ich wünsche mir, dass mehr Menschen wissen, dass sie nicht völlig machtlos sind. Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und eine gezielte Unterstützung des Körpers können Faktoren sein, die einen Unterschied machen.

Wenn du rauchst, dann bitte warte nicht auf einen Weckruf.

Wenn du jemanden kennst, der raucht, sprich mit ihm.

Und wenn du selbst oder ein Angehöriger mit einer Krebsdiagnose konfrontiert bist, informiere dich frühzeitig über die Möglichkeiten, den Körper zusätzlich zu unterstützen.

Manchmal können Informationen, die heute unwichtig erscheinen, morgen von unschätzbarem Wert sein.

Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit. Oft merken wir das erst, wenn sie nicht mehr da ist.

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Heidelberger Str 3
Mosbach
74821

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