12/09/2023
L-Tryptophan von CONCEPT HEALTH
Zur Unterstützung der inneren Balance:
Die essentielle Aminosäure L-Tryptophan ist nicht nur für die Entstehung des “Glückshormons” Serotonin verantwortlich, auch das „Einschlafhormon” Melatonin entsteht aus dieser Aminosäure.
L-Tryptophan ist eine lebenswichtige Aminosäure und ist für unseren Körper essentiell. Das bedeutet, dass sie vom Körper selbst nicht gebildet werden kann und über die Nahrung zugeführt werden muss.
Die Aminosäure wird im Körper in Serotonin umgewandelt, somit nimmt L-Tryptophan direkten Einfluss auf deine Stimmung. Es wird angenommen, dass es stimmungsauf-hellend wirkt, je besser du mit L-Tryptophan versorgt bist. Darüber hinaus wird diese Aminosäure zur Bildung von Melatonin und Niacin benötigt, wodurch ein leichteres Einschlafen und ein ruhigerer Schlaf resultieren kann.
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