21/03/2022
Corona: So bleiben Sie psychisch fit und gesund:
Die Pandemie begleitet uns nach wie. Das können Sie tun, um psychisch fit zu bleiben
Tipp 1:
Akzeptieren Sie die Situation
Viele erleben gerade ein Gefühl der Ohnmacht. In solchen Situationen hilft es oft zu versuchen, diese neuen Lebensumstände zu akzeptieren, so wie sie sind, anstatt sie abzuwehren und zu bekämpfen. Sich bewusst zu entscheiden, diese anzunehmen und aktiv damit umzugehen, unterstützt uns dabei, das Gefühl der Kontrolle über unser Leben zurückzugewinnen. Überlegen Sie aktiv, was Sie in der aktuellen Situation brauchen und wie Sie sie für sich angenehmer gestalten können.
