Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:30 Dienstag 07:30 - 08:30 17:30 - 21:30 Mittwoch 17:30 - 21:30 Donnerstag 16:00 - 21:30 Freitag 16:00 - 19:30 Samstag 10:00 - 12:00 16:30 - 20:00 Sonntag 10:00 - 12:00 16:30 - 18:30

The Sanctuary

Anrufen Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Praxis

Wellness Hub
📍Studio Mavorstadt - Gabelsbergerstr. 77
📍Studio Schwabing - Pündterplatz 2
Founded in 2021 by Roni Lacerda a. B. Yoga Teacher Trainings.

Die Maxvorstadt hat ab Juni 2020 einen neuen Yoga-Hotspot! The Sanctuary ist ein schickes, cleanes Studio und bietet allen Yoga-Interessierten eine Vielzahl an Angeboten:
Ein wöchentlicher Kursplan unterschiedlicher Yoga-Stile (u. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga) mit zertifizierten, erfahrenen Yogalehrer*innen sowie Workshops, Seminare und Ausbildungen wie z. Neben einer kleinen Bar für Getränke gibt es im The Sanctuary auch einen Shop für Yogazubehör. Das The Sanctuary liegt zentral in der Maxvorstadt und ist schnell und einfach zu erreichen, ob mit dem Radl, Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln. Von der U-Bahn-Station Theresienstraße ca. 3 Gehminuten, vom Stiglmaierplatz ca. 5 Minuten zu Fuß. Fotocredit © Stephanie Wiesner

16/10/2026

Kennt ihr bereits Razvan?
Er unterrichtet Yin Yoga und unser Unified Format in Schwabing und in der Maxvorstadt.

Drei Fragen, drei Antoworten:

1- Was gefällt dir beim Unterrichten?

Mein Wissen an unsere Schüler weiterzugeben, die Einzigartigkeit jedes einzelnen wertzuschätzen und zu sehen wie sie von Yoga profitieren.

2- Lieblings-Asana?

Tapkāra āsana

3- Ohne … verlasse ich nie das Haus:

Yogabuch

**Have you met Razvan?**

Razvan teaches Yin and Unified at both locations, Maxvorstadt and Schwabing.

Three questions, three answers:

1- What do you love about teaching?

Contributing to the transmission of the Yogic teachings, honouring each participant’s singularity and benefiting them.

2- Your favourite pose?

Tapkāra āsana

3- What do you never leave the house without?

Yoga book

Schaut doch mal in Razvans Klassen vorbei, siehe unten.

**Come to a class with Razvan:**

Monday, in Schwabing

- **Yin Yoga ENG,** 20:00-21:00

Tuesday, in Maxvorstadt

- **Yin Yoga & Pranayama,** 20:15 - 21:30

Wednesday, in Maxvorstadt

- **Unified,** 18:45 - 19:45
- **Meridian Yin Yoga,** 20:15 - 21:30

15/10/2026

Möchtest du auch tiefer in deine Yogapraxis eintauchen oder sie vielleicht sogar an deine Mitmenschen weitergeben? Dann ist unsere 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung „The Practice of Teaching“ genau das richtige. Bestehend aus einer Intesivwoche, 2 Wochenende und 8 Onlinesessions, wirst du perfekt darauf vorbereitet zu unterrichten oder einfach ein tieferes Verständnis für deine Praxis zu bekommen. Ganz ohne Dogma oder Druck. Bei Fragen, schreib einfach eine Mail an: [email protected] oder schick uns eine DM mit 200h🇬🇧Do you feel the pull not just to practise yoga, but to pass it on?
200h Vinyasa Teacher Training “The Practice of Teaching” – your path to becoming a yoga teacher at The Sanctuary, Munich.
Whether you want to teach or simply learn more about yoga: expect intense moments, demanding hours, inspiring lectures and lots of community. At its heart is connection – to yourself, to others and to nature. Welcome home.
→ 1 intensive week, 2 weekend modules and 8 online sessions
→ Philosophy, practice and the art of teaching – no dogma, no pressure
→ Yoga Alliance certified (RYT200)
Starts 30 April 2027 (online) · The Sanctuary Munich
Early bird until 1 December. Come as you are. 🤍
Questions? DM us or write to [email protected].

12/10/2026

Bei uns ist jede:r willkommen - bereits vor der ersten Yogaübung. Egal ob ihr euch unbeweglich fühlt, es eure erste Klasse ist oder ihr nach Jahren einfach mal wieder üben möchtet. Bei uns seid ihr herzlich willkommen. Jeder kann ein Yogi sein. Warum startet ihr nicht mit einer Foundation Klasse. Eine Klasse um das richtige Fundament zu legen. 🇬🇧Everyone is welcome here – before you’ve even rolled out your mat. Stiff hips, first class ever, coming back after years: you belong in the room.
And yes, you can be a yoga person.
Start with Foundation, our class for a grounded practice.
Probestunde/ 🇬🇧Trial class €15 – link in bio.

10/10/2026

**Atem-Tipp #1: Ujjayi** – der Atem, den du in jeder Yogastunde hörst.

→ Atme durch die Nase ein und aus, der Mund bleibt geschlossen.

→ Verenge sanft deine Kehle, als würdest du einen Spiegel anhauchen.

→ Dein Atem wird hörbar – leise und gleichmäßig wie Meeresrauschen.

→ Lass Ein- und Ausatmung gleich lang werden.

Ujjayi wärmt, beruhigt und hält dich im Moment. Probier es 2 Minuten lang – und in deiner nächsten Klasse.

Am Sonntag geht’s tiefer: Atemreise mit Phillip Friedel, 13:15 Uhr. Letzte Tickets über den Link in der Bio.

07/10/2026

4 Praktiken. 3 Tage. 1 Lehrerin. Ambra Vallo is coming to Munich!
Vom 22. bis 24. Januar kommt Ambra Vallo zu uns ins The Sanctuary Maxvorstadt. Multi-Lineage ist Workshop und eine Einladung, dich zu bewegen, zu atmen und zu wachsen – durch Praktiken, die jeweils einen eigenen Blick auf Körper, Atem und die tieferen Ebenen des Yoga werfen:
→ Boom Shiva: Rocket III – verspielt und kraftvoll, inspiriert von der Dharma-Yoga-Tradition → Forrest Yoga – verkörpert und transformierend → Svara Ananta – hingebungsvoll und schwingend → Maha Sadhana – The Big Practice: Charging Series, Shiva Namaskara, Mantra und Yoga Nidra
Wenn du schon immer wissen wolltest, wie unterschiedliche Traditionen zusammen eine Praxis formen: das ist dein Wochenende.
11 Stunden Praxis, 15 Continuing-Education-Credits bei der AYA für das ganze Wochenende. Early Bird bis 7. Dezember: 190 € statt 235 €.
DON’T MISS OUT!

05/10/2026

**Herbst im The Sanctuary: unsere Special Classes.** Bitte Swipen→

Lasst euch das erste Event nicht entgehen!

GetHighOnYourOwnSupply® – Deine Atemreise mit Phillip Friedel Wie bei einer aktiven Meditation machst du nichts anderes als atmen. Keine Vorerfahrung nötig: Vorbereitung, eine Yogaeinheit ca. 50 Minuten Atemreise in 8 Runden, danach Nachspüren. So, 11.10. · 13:15–16:15 · 59 € · weitere Termine: 08.11. und 13.12.

®

29/09/2026

Unsere 200h Yogalehrerausbildung geht in die nächste Runde: April bis Juni 2027 mit Roni Lacerda - Bhakti Yoga, Mantras & Harmonium 🎶, LUCIA 🌵 | Yoga Teacher und weiteren Expertinnen. Sichert euch den Early Bird! kommentiert: 200h und bekommt den Link.

28/09/2026

Free up your calendar because we’ve got a lot of events coming your way! Let’s do this! ®️ Ambra Vallo LUCIA 🌵 | Yoga Teacher Doris Bergmann •Phillip Friedel •

25/09/2026

Nutzt noch unser tolles Special zum Oktoberfest!

24/09/2026

Kommentiere Bhakti und bekomme weitere Infos! Bhakti 50h München 10.-14.Juli 2027

Adresse

Gabelsbergerstraße 77
Munich
80333

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 08:30
	17:30 - 21:30
Mittwoch	17:30 - 21:30
Donnerstag	16:00 - 21:30
Freitag	16:00 - 19:30
Samstag	10:00 - 12:00
	16:30 - 20:00
Sonntag	10:00 - 12:00
	16:30 - 18:30

Telefon

+498954846569

Website

https://thesanctuary.me/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn The Sanctuary etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.