Sylwia Mazur - holistycznie

Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Praxis

Sylwia Mazur - holistycznie Ta przestrzeń jest dla wszystkich, którzy chcą świadomie i czule uzdrowić siebie i swoje życie.
(1)

14/10/2026

pod Drzewem Życia
z Sylwią 🌸🌳🌸
——————————————
Nie zawsze w życiu świeci słońce. Czasem przychodzi wiatr,
deszcz, a czasem burza na którą zupełnie nie byliśmy przygotowani.
A jednak ile razy już przez to przechodziliśmy?
Ile razy odnajdywaliśmy w sobie siłę o której wcześniej nawet nie wiedzieliśmy?

Podczas dzisiejszego Holi Tea Time pod Drzewem Życia zaprosiłam Was do medytacyjnej podróży w głąb siebie.
Do spotkania z własnymi korzeniami, ciałem, sercem i tą cichą mądrością, którą tak łatwo zagłuszyć w codziennym pośpiechu.
Do przypomnienia sobie, że możemy słuchać świata,
nie tracąc własnego głosu. Kochać innych,
nie zapominając o sobie. I odnajdywać wewnętrzne oparcie, nawet kiedy wokół wiele się zmienia.

Jeśli nie było Cię z nami na żywo, zostawiam
Ci tutaj tę medytację🩷

Zaparz ulubiony swój napój, znajdź wygodne miejsce i pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie.
Nie musisz czekać, aż minie burza, żeby być przy sobie.
Może właśnie dziś jest dobry moment, żeby znów usłyszeć własne serce!
Tulę,
Sylwia 🌿
————————————
🦋Sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋Procesy transformujące z Drzewem Życia do pracy własnej, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą: https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋kolejne projekty już za chwilę

„Holy Tea Time pod Drzewem Życia z Sylwią 🌸🌳🌸”Wyobraź sobie miejsce,w którym możesz na chwilę zatrzymać sięw swojej zabi...
13/10/2026

„Holy Tea Time pod Drzewem Życia
z Sylwią 🌸🌳🌸”

Wyobraź sobie miejsce,
w którym możesz na chwilę zatrzymać się
w swojej zabieganej codzienności.

Usiąść.
Odetchnąć głębiej.
Poczuć, że przez moment
nie musisz niczego naprawiać, ani udowadniać.

„Pod Drzewem Życia” tworzymy przestrzeń,
w której możesz prawdziwie
spotkać się ze sobą,
choćby na krótką chwilę❤️

To czas świadomego bycia.
Czas łagodnego dotykania tematów,
które Cię nurtują.
Czas zauważania tego, co żywe w Tobie:
od myśli, przez emocje, po ciało.

Będziemy wspólnie doświadczać,
jak to jest zaopiekować się sobą bez presji.
Z czułością.
Z uważnością.
Z życzliwością.

To przestrzeń, w której:
- poszerzysz swoją świadomość,
- poczujesz głębiej swoje ciało,
- otrzymasz proste i ważne wskazówki,
które sprawią, że Twoja codzienność
stanie się lżejsza, spokojniejsza
i bardziej przyjazna.

To spokojna, żywa przestrzeń,
do której możesz przyjść dokładnie
taka / taki, jaka / jaki jesteś.

Z ciepłym kubkiem ulubionego napoju.
Z pytaniami, które nosisz w sercu.
Z doświadczeniem, które właśnie przeżywasz ✨

Nie musisz się przygotowywać.
Nie musisz być „inna”, ani „inny”.

Wystarczy, że przyjdziesz.
Usiądźmy na chwilę
razem „Pod Drzewem Życia”🌳

Spotykamy się jutro - w środę tj.14.10.2026 na:

📍 Na Facebooku: Sylwia Mazur - holistycznie
📍 Na Instagramie: przekonania•emocje•ciało•układ nerwowy•trauma•pamięć komórkowa

ZAPRASZAM🦋

Z miłością,
Sylwia
~holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿☯️🌿

Kiedy nie ma słońca na niebie, stań się nim dla siebie☀️Zaparz sobie ulubioną herbatę.Wybierz się do ukochanego parku, n...
11/10/2026

Kiedy nie ma słońca na niebie,
stań się nim dla siebie☀️

Zaparz sobie ulubioną herbatę.
Wybierz się do ukochanego parku,
nawet jeśli deszcz tańczy na liściach.
Zadzwoń do przyjaciela,
przy którym robi Ci się cieplej na sercu.
Zrób coś, co sprawia Ci prawdziwą przyjemność.
A może po prostu zwolnij, otul się kocem i odpocznij.

Czasem właśnie tak możemy wnieść trochę światła do swojej codzienności nie czekając na idealny moment, lecz tworząc go z małych rzeczy, które sprawiają,
że życie staje się przyjemniejsze.
Jak drzewo, które czerpie z ziemi to, czego potrzebuje, tak i my możemy sięgać po to, co daje nam oparcie i pozwala rozkwitać, nawet gdy na niebie nie ma słońca.

Niech zatem pochmurny dzień będzie przypomnieniem, że nie musisz czekać na słońce, bo Ty sam możesz stać się nim dla siebie zaczynając od jednej małej rzeczy, którą zrobisz dziś z myślą o sobie✨

A co będzie Twoim małym promieniem słońca dzisiaj?
Tulę,
Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿
——————————————————
🦋Sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋Procesy transformujące z Drzewem Życia do pracy własnej, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą: https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋Kolejne projekty już za chwilę

W naturze nic nie rozkwita nieustannie.Drzewo ma swój czas wzrostu, kwitnienia, owocowania i odpoczynku. Są momenty, kie...
10/10/2026

W naturze nic nie rozkwita nieustannie.
Drzewo ma swój czas wzrostu, kwitnienia,
owocowania i odpoczynku.
Są momenty, kiedy wypuszcza nowe liście i takie,
kiedy je zrzuca.
A życie toczy się dalej, nawet jeśli na pierwszy rzut oka niewiele się dzieje.

Z nami bywa podobnie.
Proces uzdrawiania i wewnętrznej przemiany rzadko przebiega w linii prostej.
Czasem doświadczamy przełomów, odkrywamy nowe możliwości i czujemy, że coś w nas się zmienia.
Innym razem ponownie spotykamy się z tym,
co wydawało nam się już za nami.
Mogą powracać znajome myśli, przekonania, reakcje ciała czy sposoby radzenia sobie,
które kiedyś pomagały nam przejść przez trudne doświadczenia.
I choć możemy wtedy odnieść wrażenie, że stoimy w miejscu, być może dziś zauważamy już coś,
czego wcześniej nie dostrzegaliśmy.
Lepiej rozumiemy swoje reakcje, rozpoznajemy potrzeby i stopniowo uczymy się dokonywać innych wyborów.
I to również jest część uzdrawiania.

Zmiana nie zawsze oznacza, że trudności przestają się pojawiać.
Czasem wyraża się w tym, że zaczynamy inaczej je rozumieć, przeżywać i na nie odpowiadać.
Nie każda pauza oznacza stagnację,
a nie każdy powrót jest cofaniem się.
Samo zrozumienie nie zawsze wystarcza.
Nasze ciało i układ nerwowy potrzebują czasu oraz nowych doświadczeń, by uczyć się innych sposobów reagowania.
Dopiero stopniowo ta świadomość znajduje odzwierciedlenie w codziennym życiu w relacjach, wyborach, granicach i sposobie w jaki traktujemy siebie.

Podobnie jak drzewo, my również przechodzimy przez różne etapy wzrostu, zatrzymania i rozkwitania.
Każdy z nich ma swoje miejsce i znaczenie.
Bo pamiętajmy, że życie rozwija się zarówno w tym,
co widoczne, jak i w tym, co dojrzewa po cichu,
poza naszym wzrokiem🦋

Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿
——————————————————
🦋Sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋Procesy transformujące z Drzewem Życia do pracy własnej, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą: https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋Kolejne projekty już za chwilę

07/10/2026

pod Drzewem Życia
z Sylwią 🌸🌳🌸
———————————————
Dlaczego czasem tak łatwo nam dawać,
a tak trudno naprawdę przyjmować?
I co, jeśli za naszą samodzielnością,
siłą czy ciągłym „poradzę sobie”
kryją się znacznie głębsze korzenie?
O tym rozmawialiśmy podczas dzisiejszego Holy Tea Time pod Drzewem Życia🦋
Zaglądamy trochę głębiej w to, co sprawia, że czasem nie potrafimy w pełni przyjąć dobra, które już jest w naszym życiu✨

Zapraszam pod Nasze Drzewo Życia z kubkiem herbaty lub innego Twojego ulubionego napoju😋

Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿
——————————————————
🦋Sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋Procesy transformujące z Drzewem Życia do pracy własnej, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą: https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋kolejne projekty już za chwilę

„Holy Tea Time pod Drzewem Życia z Sylwią 🌸🌳🌸”Wyobraź sobie miejsce,w którym możesz na chwilę zatrzymać sięw swojej zabi...
06/10/2026

„Holy Tea Time pod Drzewem Życia
z Sylwią 🌸🌳🌸”

Wyobraź sobie miejsce,
w którym możesz na chwilę zatrzymać się
w swojej zabieganej codzienności.

Usiąść.
Odetchnąć głębiej.
Poczuć, że przez moment
nie musisz niczego naprawiać, ani udowadniać.

„Pod Drzewem Życia” tworzymy przestrzeń,
w której możesz prawdziwie
spotkać się ze sobą,
choćby na krótką chwilę❤️

To czas świadomego bycia.
Czas łagodnego dotykania tematów,
które Cię nurtują.
Czas zauważania tego, co żywe w Tobie:
od myśli, przez emocje, po ciało.

Będziemy wspólnie doświadczać,
jak to jest zaopiekować się sobą bez presji.
Z czułością.
Z uważnością.
Z życzliwością.

To przestrzeń, w której:
- poszerzysz swoją świadomość,
- poczujesz głębiej swoje ciało,
- otrzymasz proste i ważne wskazówki,
które sprawią, że Twoja codzienność
stanie się lżejsza, spokojniejsza
i bardziej przyjazna.

To spokojna, żywa przestrzeń,
do której możesz przyjść dokładnie
taka / taki, jaka / jaki jesteś.

Z ciepłym kubkiem ulubionego napoju.
Z pytaniami, które nosisz w sercu.
Z doświadczeniem, które właśnie przeżywasz ✨

Nie musisz się przygotowywać.
Nie musisz być „inna”, ani „inny”.

Wystarczy, że przyjdziesz.
Usiądźmy na chwilę
razem „Pod Drzewem Życia”🌳

Spotykamy się jutro - w środę tj.7.10.2026 na:

📍 Na Facebooku: Sylwia Mazur - holistycznie
📍 Na Instagramie: przekonania•emocje•ciało•układ nerwowy•trauma•pamięć komórkowa

ZAPRASZAM🦋

Z miłością,
Sylwia
~holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿☯️🌿

06/10/2026

Zbyt często uczymy się, jak przetrwać sztorm, a za mało jak być w spokojnym morzu.

Jak nie szukać od razu tego,
co może pójść nie tak.
Jak nie czekać na kolejną falę.
Jak pozwolić sobie powiedzieć: teraz jest dobrze.
I zostać w tym.

Ciało zapamiętuje nie tylko ból, napięcie i lęk.
Zapamiętuje też śmiech.
Bliskość.
Zachwyt.
Spokój.
Te chwile nie są „niczym wielkim”.
A jednak właśnie z nich powstaje coś ważnego,
wewnętrzne poczucie,
że życie ma również łagodną stronę.
Więc kolekcjonuj je.
Niech będzie ich w Tobie coraz więcej.
Jak światła między gałęziami.
Jak spokojnych oddechów między jedną falą a drugą.

Zaproś dziś moment, który jest dobry i pozwól z nim sobie posiedzieć chociaż przez chwilkę.
Bo życie nie jest po to, żeby tylko nauczyć się przetrwać burzę.
Jest też po to, żeby umieć naprawdę poczuć, kiedy świeci słońce i takich właśnie chwil słonecznych życzę Ci jak najwięcej☀️

Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿
——————————————————
🦋sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋procesy z Drzewem Życia,
jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą:
https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋kolejne projekty już za chwilę

Są rzeczy tak proste, że czasem zapominamy jak wiele mogą nam dać.Spacer bez celu.Światło wpadające przez okno.Zapach la...
05/10/2026

Są rzeczy tak proste, że czasem zapominamy jak wiele mogą nam dać.

Spacer bez celu.
Światło wpadające przez okno.
Zapach lasu.
Ciepły kubek trzymany w dłoniach.
Muzyka, która porusza coś w środku.
Czyjaś bliskość.
Chwila ciszy.
Czas, który przez moment nie musi do niczego prowadzić.

Potrzebujemy takich chwil.
Nie po to, żeby naprawiały nasze życie czy zabierały trudne emocje.
Ale dlatego, że nie jesteśmy stworzeni tylko do działania, osiągania, analizowania
i ciągłego radzenia sobie.

Potrzebujemy też czuć.
Doświadczać.
Być blisko.
Zatrzymywać się.
Odpoczywać.
Zauważać piękno.
Robić miejsce na przyjemność, lekkość i zwyczajne „jestem”.

Bo kiedy na chwilę zwalniamy, zaczynamy zauważać więcej. Siebie. Swoje potrzeby.
To, co dzieje się wokół.
To, co naprawdę nam służy.
I przypominamy sobie, że życie nie zacznie się dopiero wtedy, kiedy wszystko będzie poukładane.
Ono dzieje się właśnie teraz.

W oddechu.
W ruchu.
W naturze.
W relacji.
W ciszy.
W małych, codziennych gestach troski o siebie.
Nie potrzebujesz robić wszystkiego naraz.

Spójrz na te naturalne źródła spokoju i wybierz dziś jedno dla siebie.
Jutro możesz wybrać kolejne.
Przez najbliższe dni spróbuj codziennie świadomie sięgnąć po jedną rzecz, która Cię zasila.
Nie po to, żeby osiągnąć jakiś efekt.
Po prostu daj sobie ją i zauważ, co dzieje się z Tobą,
kiedy zaczynasz robić w swoim życiu trochę więcej miejsca dla siebie.

A dziś?
Czego najbardziej potrzebujesz i co wybierasz dla siebie? 🌸

Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌿
———————————————
🦋sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋procesy z Drzewem Życia, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą:
https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋kolejne projekty już za chwilę

Osoba, która nauczyła się czuć dobrze w swojej samotności odkrywa w sobie niezwykłą moc. To piękne, gdy potrafisz znaleź...
03/10/2026

Osoba, która nauczyła się czuć dobrze w swojej samotności odkrywa w sobie niezwykłą moc.
To piękne, gdy potrafisz znaleźć spokój i ukojenie w swoim towarzystwie.
Nie szukasz potwierdzenia u innych,
bo wiesz, że wszystko, czego naprawdę potrzebujesz jest już w Tobie.
Każdy dzień spędzony w samotności to nie strata,
ale cudowna okazja do refleksji, rozwoju i głębszego poznania siebie.
W takich chwilach możesz wsłuchać się w swoje serce, znaleźć spokój i odkryć,
co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Kiedy uczysz się, jak być w zgodzie ze sobą,
nikt nie może zachwiać Twojego spokoju.
Nikt nie może narzucić Ci swoich prawd, bo znasz siebie i swoją wartość.
Twoja siła nie pochodzi z zewnątrz,
lecz płynie z Twojego wnętrza.
To nie oznacza odcięcia się od ludzi to oznacza,
że Twoja największa moc i oparcie są w Tobie.
Kiedy odnajdziesz w sobie najlepszego przyjaciela odkryjesz, że prawdziwe szczęście i spełnienie płyną z wewnątrz, a nie z tego, co myślą inni.

Samotność nie musi być czymś, czego się boisz.
Może być Twoją największą siłą, chwilą pełną spokoju i miłości do siebie.
To czas, który może wzmocnić Twoje serce i duszę.
Pozwól sobie na ciszę, wsłuchaj się w siebie i odkryj, jak piękne może być to połączenie.

Przytulam Ciebie z mojej kolejnej samotnej podróży,
w której jestem tylko dla siebie🩷
~Sylwia

Co dzieje się w Tobie, gdy praktykujesz wdzięczność?Wdzięczność nie zmienia przeszłości.Nie zabiera tego, co było trudne...
02/10/2026

Co dzieje się w Tobie, gdy praktykujesz wdzięczność?

Wdzięczność nie zmienia przeszłości.
Nie zabiera tego, co było trudne.
Nie każe też udawać, że wszystko jest dobrze.
Ale potrafi zrobić coś bardzo subtelnego.
Kieruje uwagę ku temu, co również jest prawdziwe.
Ku temu, co wspiera.
Co daje oddech.
Co przypomina, że obok trudności nadal istnieje coś,
co karmi życie.

Badania pokazują, że regularna praktyka wdzięczności może wspierać dobrostan, poprawiać nastrój,
zmniejszać odczuwany stres i
sprzyjać lepszej jakości snu.
Badania nad funkcjonowaniem mózgu pokazują,
że wdzięczność może wspierać obszary związane z regulacją emocji, relacjami i nadawaniem znaczenia temu, czego doświadczamy jakby mózg uczył się częściej dostrzegać to, co daje oparcie, więź i oddech.

I właśnie tutaj zaczyna się coś pięknego.
To, do czego wracamy regularnie,
może z czasem stawać się łatwiej dostępne.
Trochę jak gałąź,
która coraz częściej wybiera drogę ku światłu.
Nie dlatego, że ciemność znika.
Ale dlatego, że zaczynasz widzieć także to,
co nadal rośnie.

Jedno dobre słowo.
Jedną spokojniejszą chwilę.
Jedno doświadczenie, przy którym ciało może choć odrobinę zmięknąć.
I z takich małych momentów rodzi się więcej wewnętrznej przestrzeni.
Więcej kontaktu ze sobą.
Więcej poczucia, że życie nadal płynie.
Więcej miejsca na to, by mimo wszystko rozkwitać.

✨Małe ćwiczenie na dziś✨

Zatrzymaj dziś jedną dobrą chwilę.
Nie tę największą.
Tę, przy której serce zrobiło się choć odrobinę spokojniejsze.
Przywołaj ją na moment i zapytaj:
„Co ta chwila chce we mnie ocalić?”
Zostań przy tym przez chwilę.
Jak przy małym świetle, którego nie trzeba już gasić.

Z wdzięcznością,
Sylwia
~ holistycznie towarzyszę ludziom w procesie,
w którym to, co trudne,
staje się drogą do większej świadomości,
rozkwitu i piękniejszego życia🌸🌳🌸
——————————————————
🦋sesje indywidualne
📩 priv | [email protected]

🦋procesy z Drzewem Życia, jeśli czujesz, że pragniesz holistycznie i bardziej świadomie zaopiekować się sobą:
https://kursy.sylwiamazur.pl

🦋kolejne projekty już za chwilę

Adresse

Munich

Website

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Sylwia Mazur - holistycznie etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Kontaktieren Sie Die Praxis

Nachricht an Sylwia Mazur - holistycznie senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie