Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:30 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:30 - 18:00 Donnerstag 09:30 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00 Samstag 09:30 - 16:00

Orthofit

Sanitätshaus in München

Mobilität und Aktivität beeinflussen entscheidend unsere Lebensqualität.

Wir bieten individuelle, indikationsgerechte und zuverlässige Versorgung mit qualitätsgeprüften Hilfsmitteln und und Produkten für Ihr Wohlbefinden.

04/06/2026

Orthofit erklärt: Wie funktioniert eine Kompressionsversorgung?

Kompressionsstrümpfe werden häufig bei Venenleiden, Lymphödemen oder nach Operationen empfohlen. Doch wie genau wirken sie eigentlich und warum ist der Druck so wichtig für die Gesundheit?

Das Prinzip: Gezielter Druck für besseren Blutfluss
Eine Kompressionsversorgung nutzt gezielten Druck von außen, um den Blutkreislauf zu unterstützen. Besonders bei Venenerkrankungen ist dieser Mechanismus entscheidend: Die Venen in den Beinen müssen das Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen transportieren. Sind die Venenwände erschlafft oder die Venenklappen geschwächt, versackt das Blut in den Beinen. Durch den kontrollierten Druck der Kompressionsstrümpfe wird der Durchmesser der Venen verkleinert, die Venenklappen schließen besser und das Blut fließt effektiver zurück zum Herzen.

Warum ist der Druck nicht überall gleich?
Kompressionsstrümpfe sind keine einfachen Stützstrümpfe. Sie werden individuell angemessen und üben einen abgestuften Druck aus: Am Knöchel ist er am stärksten, zur Wade und zum Oberschenkel hin nimmt er ab. Dieser Druckverlauf entspricht den natürlichen Bedürfnissen des Körpers und unterstützt den venösen Rückfluss optimal.

Was bewirkt die Kompression konkret?
✅ Verbesserter Blutfluss in den Venen
✅ Reduzierung von Schwellungen und Wassereinlagerungen
✅ Unterstützung der Venenklappenfunktion
✅ Linderung von Schmerzen und Schweregefühl
✅ Förderung der Wundheilung bei venösen Geschwüren

Die Kompressionstherapie wird in zwei Phasen durchgeführt: Zunächst erfolgt eine Entstauungsphase mit Bandagen, um Schwellungen zu reduzieren. Anschließend folgt die Erhaltungsphase mit maßgefertigten Kompressionsstrümpfen, die langfristig getragen werden.

Wichtig: Bewegung verstärkt die Wirkung

Kompressionsstrümpfe entfalten ihre volle Wirkung erst in Kombination mit Bewegung. Wenn sich die Muskeln anspannen, werden die Venen zwischen den Muskeln zusammengepresst und der Rückfluss verstärkt sich. Deshalb gilt: Lieber laufen und liegen als sitzen und stehen.

Das Team von Orthofit München berät Sie kompetent zur passenden Kompressionsversorgung: von der professionellen Vermessung über die Auswahl des richtigen Materials bis hin zu Anziehhilfen und Pflegetipps, damit Ihre Versorgung optimal sitzt und wirkt.

28/05/2026

Sommer in der Kita? Ja bitte, aber ohne Schwitzen!

Wir freuen uns riesig, die KoRi Schneckenstein Krippen mit einer neuen Klimaanlage unterstützen zu dürfen.

Jetzt heißt’s:
🎨 spielen statt schwitzen
😴 entspannt Mittagsschlaf machen
🌈 wohlfühlen trotz Sommerhitze

Danke für die lieben Worte. Genau für solche Momente machen wir das!

Wir wünschen den Kleinen einen kühlen, fröhlichen Sommer!

27/05/2026

🥾 Wandern ohne Beschwerden

Der Mai lockt mit milden Temperaturen und blühender Natur nach draußen. Die perfekte Zeit, um die Wanderschuhe zu schnüren! Doch damit die Tour zum Genuss wird, lohnt sich eine gute Vorbereitung. Mit den richtigen Tipps und Hilfsmitteln steht einem beschwerdefreien Wandererlebnis nichts im Weg.

🏔️ So starten Sie fit in die Wandersaison:

In Bewegung kommen: Bereiten Sie Ihren Körper auf längere Touren vor. Regelmäßige Spaziergänge stärken die Muskulatur und schonen die Gelenke.

Passende Schuhe wählen: Gut sitzende Wanderschuhe sind das A und O. Sie sollten fest am Fuß sitzen, ohne zu drücken, und ausreichend Halt bieten.

Einlagen nutzen: Orthopädische Einlagen unterstützen das Fußgewölbe, gleichen Fehlstellungen aus und beugen Schmerzen vor. Sie entlasten Füße, Knie und Rücken spürbar.

Wanderstöcke einsetzen: Sie entlasten die Kniegelenke, verbessern das Gleichgewicht und geben zusätzliche Sicherheit. Gerade beim Bergabgehen schonen sie die Gelenke erheblich.

Bandagen für mehr Stabilität: Knie oder Sprunggelenkbandagen bieten gezielten Halt und schützen vor Überlastung.

Touren realistisch planen: Wählen Sie Strecken, die zu Ihrer Kondition passen. Lieber mit kürzeren Routen beginnen und die Länge langsam steigern.

Blasen vermeiden: Tragen Sie gut eingelaufene Schuhe und atmungsaktive Socken ohne Nähte. Spezielle Wandersocken oder Blasenpflaster helfen an empfindlichen Stellen.

💚 Tipp für Menschen mit eingeschränkter Mobilität:

Auch mit körperlichen Einschränkungen ist Wandern möglich! Wählen Sie flache, gut ausgebaute Wege und nutzen Sie Gehhilfen oder Nordic Walking Stöcke für mehr Sicherheit.

Mit der richtigen Vorbereitung wird jede Wanderung zum Erlebnis. Bewegung in der Natur tut Körper und Seele gut, stärkt die Muskulatur und fördert die Gelenkgesundheit!

Kommen Sie gerne in einer unserer Orthofit Filialen vorbei. Wir beraten Sie zu Wanderschuhen, Einlagen, Bandagen und weiteren Hilfsmitteln für Ihre nächste Tour!

21/05/2026

Hexenschuss: Wenn plötzliche Rückenschmerzen den Alltag lahmlegen

Ein falscher Griff, eine schnelle Drehung und plötzlich durchfährt ein stechender Schmerz den unteren Rücken. 😣 Der sogenannte Hexenschuss – medizinisch als akute Lumbalgie bezeichnet – trifft Betroffene oft völlig unerwartet und schränkt die Beweglichkeit massiv ein. Fast jeder zweite Erwachsene erlebt mindestens einmal im Leben diese schmerzhafte Erfahrung.

In unserem ausführlichen Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige: Von den Ursachen über die Symptome bis zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten und Präventionsmaßnahmen. 📋 Entdecken Sie, wie der Weg zurück in einen schmerzfreien Alltag gelingt und wie sich einem erneuten Hexenschuss vorbeugen lässt. 👉 Swipen Sie für mehr Informationen!

💚 Besuchen Sie unsere Webseite und lesen Sie unseren Ratgeber, um mehr über den Hexenschuss zu erfahren: https://bit.ly/4ucCWzo

11/05/2026

Zu viel Sitzen, zu wenig Ausgleich, ständig Spannung im Rücken?
Kommt leider häufiger vor, als man denkt.

Mit der BALLance Methode setzen wir auf gezielte Entlastung entlang der Wirbelsäule und des umliegenden Gewebes.

Die Übungen sind einfach, alltagstauglich und vor allem darauf ausgelegt, Druck aus dem Rücken zu nehmen.

Das Ziel:
-mehr Aufrichtung
-weniger Spannungsgefühl
-ein besseres Bewegungsgefühl im Alltag

Besonders gut gefällt uns dabei der ganzheitliche Ansatz: nicht einfach „mehr trainieren“, sondern den Körper erstmal wieder in Balance bringen.

Ihr wollt wissen, wie sich das anfühlt?
Dann testet die BALLance Bälle gerne bei uns vor Ort.

05/05/2026

Hallux Rigidus – Symptome, Ursachen & Therapie bei Großzehenarthrose

Schmerzen im Großzehengelenk beim Abrollen, Gehen oder Stehen? 🦶 Der sogenannte Hallux Rigidus – eine Arthrose im Großzehengrundgelenk – führt zu Steifheit und starken Schmerzen im Fuß. Anders als beim Hallux Valgus handelt es sich hier nicht um eine Fehlstellung, sondern um echten Gelenkverschleiß, der den Alltag erheblich einschränken kann.

In unserem ausführlichen Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige: Von den ersten Anzeichen über Risikofaktoren bis zu wirksamen Behandlungsmöglichkeiten. 📋 Entdecken Sie, wie Sie aktiv gegensteuern und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen können. 👉 Swipen Sie für mehr Informationen!

💚 Besuchen Sie unsere Webseite und lesen Sie unseren Ratgeber, um mehr über den Hallux Rigidus zu erfahren: https://bit.ly/4pSYpuO

29/04/2026

Orthofit erklärt: Was ist der Unterschied zwischen Bandage und Orthese?

Bandagen und Orthesen sehen auf den ersten Blick oft ähnlich aus, erfüllen aber unterschiedliche Aufgaben.

Bandagen bestehen aus elastischem, atmungsaktivem Material. Sie üben leichten Druck aus, fördern die Durchblutung und stabilisieren Gelenke bei leichten Beschwerden oder nach einer Überlastung. Sie eignen sich gut zur Unterstützung im Alltag, beim Sport oder während der Heilungsphase.

Orthesen sind stabilere Hilfsmittel aus festeren Materialien wie Kunststoff oder Metall. Sie führen, korrigieren oder entlasten Gelenke gezielt, zum Beispiel nach Operationen oder bei chronischen Erkrankungen.

Kurz gesagt:
👉 Bandagen unterstützen.
👉 Orthesen stabilisieren.

Beide fördern Beweglichkeit und Heilung. Entscheidend ist die richtige Wahl und eine professionelle Anpassung, damit das Hilfsmittel optimal sitzt und seine volle Wirkung entfalten kann.

Das Team von Orthofit München berät Sie gern bei der Auswahl und Anpassung – individuell, fachgerecht und mit viel Erfahrung.

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22/04/2026

Hilfsmittel-ABC: Cervicalstütze (Halskrause) – Entlastung für Nacken & Halswirbelsäule

Eine Cervicalstütze, auch Halskrause genannt, stabilisiert und entlastet die Halswirbelsäule. Sie stellt den Hals-Nacken-Bereich ruhig und kann bei akuten, starken Schmerzen vorübergehend Linderung verschaffen. Durch die Stabilisierung wird die Nackenmuskulatur entlastet und eine wärmende Wirkung kann zusätzlich zur Entspannung beitragen.

Wann ist eine Cervicalstütze sinnvoll?
✅ Bei exzessiven akuten Schmerzen im Halswirbelsäulenbereich zur kurzfristigen Schmerzlinderung

✅ Nach bestimmten Verletzungen oder Operationen, wenn ärztlich verordnet

✅ Bei rheumatischen Beschwerden der Halswirbelsäule zur temporären Entlastung

Welche Arten von Cervicalstützen gibt es?
Je nach Beschwerdebild und ärztlicher Verordnung kommen verschiedene Modelle infrage:

- Weiche Halskrausen: Bieten leichte Stabilisierung und wärmende Unterstützung bei akuten Schmerzen

- Stabilisierende Cervicalstützen: Mit festeren Materialien für stärkere Ruhigstellung der Halswirbelsäule

- Spezielle Kindermodelle: Anatomisch auf Kinder zugeschnitten mit kindgerechtem Design

- Atmungsaktive Varianten: Mit hautfreundlichem Material für höheren Tragekomfort

Beim Tragen sollte auf folgende Punkte geachtet werden:
👉 Die Halskrause sollte nur nach ärztlicher Verordnung und zeitlich begrenzt getragen werden

👉 Längeres Tragen kann die Nackenmuskulatur schwächen, daher ist begleitende Bewegung wichtig

👉 Eine Cervicalstütze ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Physiotherapie, sondern unterstützt die Therapie

Eine fachkundige Beratung zur richtigen Größe und Anwendungsdauer ist wichtig.

💚 Das Team von Orthofit München berät gern, damit die Cervicalstütze richtig ausgewählt, korrekt angewendet wird und optimal zur Entlastung beiträgt.

15/04/2026

🌸 Alles neu macht der Frühling: Frühjahrsputz für Körper und Geist

Die Tage werden länger, die Natur erwacht, der perfekte Moment, um auch Körper und Geist frisch zu machen! Mit ein paar einfachen Alltagstipps starten Sie energiegeladen in die neue Jahreszeit.

☀️ So tanken Sie neue Energie:

Licht tanken: Nutzen Sie jede Gelegenheit für einen Spaziergang an der frischen Luft. Tageslicht kurbelt die Vitamin D Produktion an, hebt die Stimmung und vertreibt Frühjahrsmüdigkeit.

Ausreichend trinken: Wasser hält Muskeln, Gelenke und Konzentration fit. Stellen Sie sich eine Flasche sichtbar auf den Tisch, so vergessen Sie das Trinken nicht.

Bewegung einbauen: Kleine Aktivitäten zählen! Treppe statt Aufzug, Telefonieren im Gehen oder kurze Dehnübungen zwischendurch bringen den Kreislauf in Schwung.

Pausen bewusst nutzen: Kurz durchatmen, Schultern kreisen, Fenster öffnen, schon wenige Minuten Pause laden die Batterien wieder auf.

Stress entrümpeln: Lassen Sie Ballast los! Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab und sorgt gleichzeitig für besseren Schlaf.

Der Frühling lädt zum Neustart ein. Schon kleine Veränderungen im Alltag können Großes bewirken, für mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude! 💚

Orthofit München unterstützt Sie mit Hilfsmitteln und Beratung, damit Sie aktiv und beschwerdefrei durch die schöne Jahreszeit kommen.

08/04/2026

Einlagenversorgung einfach erklärt 👣

Batikan zeigt dir Schritt für Schritt, wie eine typische Einlagenversorgung abläuft – von der Analyse bis zur fertigen Einlage.

Denn nur individuell angepasste Einlagen können dich im Alltag optimal unterstützen und für mehr Komfort bei jedem Schritt sorgen.

Speicher dir das Reel für später & teile es mit jemandem, der das wissen sollte!

Adresse

Altheimer Eck 2
Munich
80331

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:30 - 18:00
Donnerstag	09:30 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00
Samstag	09:30 - 16:00

Telefon

+49892350820

Webseite

https://ortho-fit.de/

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