Anja Bürk-Deharde Lebenstanz & Amazonencoaching

08/10/2026

🍂 Wenn es draußen dunkler wird, darf es in dir heller werden.

Die Tage werden kürzer, die Luft kühler, und der Körper macht mit: Schultern hoch, Atem flach, das Sofa ruft. Genau jetzt braucht er Bewegung, Wärme und einen Ort zum Auftanken.

Du wohnst im Münchner Westen? Ob Gräfelfing, Planegg, Pasing, Aubing oder Germering: Dafür musst du nicht in die Stadt fahren. Das wartet in diesem Herbst und Winter direkt vor deiner Haustür:

🔥 Starke Mitte – gesunder Beckenboden
Deine Mitte trägt dich aufrecht und stabil durch die kalte Jahreszeit.
Donnerstags, 17:30–18:45 Uhr | Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing & online
10er-Karte 160 € | Schnuppern jederzeit möglich
👉 https://anja-buerk-deharde.com/events/starke-mitte-gesunder-beckenboden

💃 Body and Soul Dance – Die Seele tanzt, der Körper folgt
Freier Tanz auf 200 qm für Frauen und Männer: Tanz dich warm, wenn draußen der Nebel hängt.
An jedem 3. Donnerstag im Monat, 19:30–21:30 Uhr | Rote Fabrik, Tanzraum Neuaubing, Brunhamstr. 19 A
Eintritt 15–25 €
👉 https://anja-buerk-deharde.com/events/body-soul-dance/

🌱 Fit for Life – Bewegungscoaching von Frau zu Frau
Der Herbst lädt ein, loszulassen, was nicht mehr passt. Entdecke über Bewegung dein Potenzial für Veränderung und erschaffe neue Realitäten.
Einzelcoaching in Gräfelfing | Preis nach Vereinbarung
👉 https://anja-buerk-deharde.com/kontakt/

🌬️ Tai Chi Chuan & Breathwork – Bewegung | Atem | Neue Energie
Ruhig werden, durchatmen, Kraft sammeln, mit Axel Bürk.
Freitags, 18:00–19:30 Uhr | Gesundheit und Seminar Zentrum Gräfelfing
6er-Karte oder einzelne Abende, 20–25 €
👉 https://anja-buerk-deharde.com/events/tai-chi-chuan-und-breathwork

✨ Tanzfitness – Bewegen, Fühlen, Genießen
Der beschwingte Start ins Wochenende.
Ab 16.10., freitags 17:00–18:15 Uhr | VHS Würmtal, Planegg
👉 https://www.vhs-wuermtal.de/p/gesundheit-und-lebensart/dance-fitness/tanzfitness-bewegen-fuehlen-geniessen-654-C-K6550

📅 Aktuelle Termine, bitte hier klicken:
https://anja-buerk-deharde.com/termine/

07/10/2026

„Wenn Kopf, Herz und Bauch im Einklang sind, ist schon mal 80 % Lebenszufriedenheit da. Die restlichen 20 % kannst du bearbeiten."

🤔 Wie ist es bei dir? Verbringst du dein Leben grundsätzlich mit 80 % Zufriedenheit oder fehlt immer etwas, um dich vollkommen zufrieden zu fühlen? Zu diesen 80 % kannst du selber viel beitragen, zum Beispiel mit magischen Tanzerlebnissen und Erfahrungen, die dir langfristig Zugang zu deinem intuitiven Körperwissen geben.

Und jetzt die Frage an alle, die andere Menschen begleiten: Wie oft arbeitest du mit deinen Klient/innen am Kopf – und wie oft kommt der Körper zu Wort?

In Coaching, Therapie und Pädagogik wissen wir längst, dass Einsicht allein selten reicht. Veränderung trägt erst, wenn sie verkörpert ist. Genau hier setzt der Tanz der Archetypen an: Über Bewegung werden die sieben Hauptarchetypen nach C. G. Jung als Ressourcen erfahrbar. Sie dienen als innere Landkarte, für dich selbst und für die Menschen, mit denen du arbeitest.

Wie das in der Praxis aussieht, erlebst du am Orientierungstag:

Sonntag, 11. Oktober 2026, 10–17 Uhr
Tanzstudio Urte Gudian, Lindwurmstr. 74, München
110 €
Es ist noch genau 1 Platz frei

Es ist keine Tanzerfahrung notwendig, nur die Neugierde auf die innere Welt deiner Archetypen und Lust auf Bewegung.

Der Tag ist zugleich der Einstieg in die Fortbildung „Tanz der Archetypen" ab Februar 2027, zertifiziert vom Institut für Gestalt & Erfahrung (IGE). Sie richtet sich an Coaches, Therapeut/innen, Pädagogen und alle in beratenden Berufen, die ihren Methodenkoffer um einen körperbasierten, ressourcenorientierten Ansatz erweitern wollen – etwa für Gruppenarbeit, Aufstellungsarbeit oder Traumatherapie.

Wer sich am Orientierungstag für die Fortbildung anmeldet, erhält 100 € Ermäßigung.
Wie bringst du den Körper in deine Arbeit? Ich bin neugierig auf deine Erfahrungen.

30/09/2026

Was für ein herrlicher Arbeitsplatz bei der VHS Herrsching am Ammersee: gestern starteten die Kurse Tanzfitness und Beckenboden/starke Mitte mit vollem Erfolg💃🎈💛
Danach lockte der Wörthsee mit einem herrlichen Essen und schwimmen🐬
Es gibt übrigens noch 2 Plätze an den Dienstagen von 10:30 - 11:45 Uhr, buchbar bei der VHS Starnberg.

28/09/2026

✨ Atme. Tanze. Blühe auf. ✨

In knapp drei Wochen ist es wieder so weit: LebensTanz meets AnanDance – The Fusion of Breathwork & Conscious Dance

Wir beginnen mit einer geführten Atemreise. Ruhig, weit, präsent. Dann lassen wir uns tragen: von den Beats, vom Rhythmus und von den eigenen inneren Impulsen. Sanft beginnen, wild werden, ganz lebendig sein.

💬 „Im Tanz habe ich meine Gefühle intensiv durchleben können und ihren Wandel gefühlt. Das gemeinsame rhythmische Atmen war wunderbar sanft, tranceähnlich und hat meinen Herzraum geöffnet." – Martha, München

🗓 Samstag, 17.10.2026 | 20:15–22:15 Uhr (Einlass ab 20:00)
📍 Rote Fabrik, München-Neuaubing (150 m von der S8)
💶 33 €

Mit Gauri (Soma Breathwork) und DJ Jaganta, mit Licht, Sound und feinen Frequenzen.

👉 Infos & Anmeldung: https://anja-buerk-deharde.com/events/lebenstanz-meets-anandance-1/

Bitte lies vor der Anmeldung den Hinweis zur Atemreise auf der Seite. Bei bestimmten gesundheitlichen Themen sprich vorher mit Gauri.

Wir freuen uns darauf, mit dir zu atmen und zu tanzen! 💃🌬
Anja Martina, Gauri & Jaganta

21/09/2026

Beim Tanzen kamen ihr die Tränen. Danach schrieb sie mir direkt: „Wir schaffen das! Ich bin nicht allein.“

Das hat mir eine Teilnehmerin nach unserem Urkraft Tanz geschickt. Dazu schrieb sie, wie interessant sie das fand und was das Tanzen in ihr bewegt hat.

Das hat mich von Herzen gefreut, und ich erlebe das immer wieder. Unser Körper trägt so viel mit sich herum, das der Kopf allein nicht erreicht. Auch wenn wir alle (mehr oder weniger) Weltmeisterinnen im Nachdenken sind 😄

Mein Trick für Tage, an denen ich ins Grübeln verfalle: Ich stehe auf und lasse ein einziges Lied lang meinen Körper übernehmen. Musik an. Er darf tun, wozu er Lust hat. Danach frage ich mich, was jetzt anders ist als vorher. Probier es heute Abend aus.

Bei Tanz in deine Urkraft machen wir das gemeinsam. 75 Minuten lang online. Wir tanzen zu Musik in freier Bewegung und verbinden uns dabei mit den Qualitäten der sieben Archetypen. Ohne Bewertung, du musst nichts „können“.

Aktuell kostet das Abo 26 Euro im Monat, ab 01.11.2026 werden es 39 Euro. Wenn du jetzt einsteigst, behältst du diesen Preis, solange du dabei bleibst.

Der nächste Einstieg ist schon Donnerstag, 24.09.2026 um 19:15 Uhr. Den Link findest du direkt im ersten Kommentar 🍂

18/09/2026

**Kennst du das als Mutter?**

Dein Sohn verliebt sich, heiratet – und plötzlich ist alles anders. Seine Frau reagiert auf dich „allergisch“, hält Abstand oder weist dich sogar zurück. Und du fragst dich: **Was habe ich eigentlich falsch gemacht?** Vielleicht gar nicht die richtige Frage.

Denn in solchen Schwiegerkonflikten sitzen oft **mehr Personen mit am Tisch, als tatsächlich im Raum sind**: alte Verletzungen, Loyalitäten, Erwartungen, Rollenbilder und Überlebensstrategien aus unseren Herkunftsfamilien.

🔥 **Heute wird mein Interview beim Onlinekongress „Schwiegermama im Abseits“ ausgestrahlt.**Und wir schauen nicht nur auf die Schwiegermutter. Wir beleuchten den Konflikt **aus der Sicht der Mutter, des erwachsenen Sohnes und der Partnerin** – und auch die kollektiven Muster, die dahinterliegen können.

Und dann kommt meine **innere Kriegerin** ins Spiel. Denn sie kann etwas, das in Familien verdammt wichtig ist: **Grenzen setzen, ohne Mauern zu bauen.**

Sie hilft uns zu spüren:
Was gehört zu mir?
Was gehört zu dir?
Wo passe ich mich zu sehr an?
Wo kämpfe ich, obwohl ich eigentlich verletzt bin?
Und wie kann ich für mich einstehen, ohne den anderen zum Gegner zu machen?

Im Interview nehme ich dich mit in die Welt der **sieben archetypischen Kräfte** – und zeige, warum wir Konflikte nicht nur im Kopf lösen können. Unser Körper erzählt oft längst, was wir uns selbst noch nicht eingestehen. **Familienfrieden bedeutet für mich deshalb nicht: Alle müssen sich endlich vertragen.**

Er beginnt dort, wo wir wieder bei uns selbst ankommen – mit mehr innerer Sicherheit, Würde und Klarheit. Der Onlinekongress **„Schwiegermama im Abseits“ läuft vom 15.–24. September 2026 und ist kostenfrei.**

👉 **Mein Interview ist heute zu sehen.**

Hier kannst du dich kostenfrei anmelden:
https://www.digistore24.com/content/715720/55640/AnjaLebenstanz/CAMPAIGNKEY

09/09/2026

?? Welche davon bin ich??
Die Frau mit dem langen geflochtenen Haar?
Die Frau mit Lippenstift und Blazer?
Oder die wilde, bunt bemalte Frau?

Ich bin alle drei. Und keine davon muss verschwinden, damit eine andere leben darf. Für mich beschreibt dieser Satz einen Kern der Gestalt- und Archetypenarbeit:
„Was ist, darf sein. Und was sein darf, kann sich verändern.“
Darin steckt das sogenannte Paradox von Veränderung.
Wir versuchen so oft, uns zu verändern, indem wir uns vornehmen, anders zu sein: gelassener, mutiger, erfolgreicher, weiblicher, souveräner, freier, etc. und schwupps sind wir wieder beim nächsten Selbstoptimierungsprogramm.

Dabei kann Veränderung genau dort beginnen, wo wir aufhören, uns verbessern zu müssen. Wo wir nicht gleich bewerten, korrigieren oder an uns herumschrauben, sondern erst einmal wahrnehmen, was da ist.

🌱 So bin ich gerade.
🧘 So fühlt sich mein Körper an.
🔥 Das ist meine Kraft.
💛 Das ist meine Unsicherheit.
💫 Das ist meine Sehnsucht.
🎨 Und ja, das ist auch meine wilde Seite.

Genau das fasziniert mich am freien Tanz. Wenn ich loslasse, wie eine Bewegung aussehen soll und wie ich dabei sein sollte, kann etwas Neues auftauchen.

Der Körper übernimmt. Eine Bewegung entsteht. Ein Gefühl bekommt Raum. Etwas Festgehaltenes kommt ins Fließen. Nicht, weil ich es geplant habe. Sondern weil es sein darf. Transformation bedeutet für mich deshalb nicht, endlich jemand anderes zu werden. Transformation bedeutet für mich, freier darin zu werden, all das zu sein und zu verkörpern, was längst in mir lebt.

💬 Welche Seite von dir möchte gerade ein bisschen mehr Raum bekommen?

05/09/2026

18/08/2026

Gestern Taormina bei Nacht🌈🌋🇮🇹 Mama Ätna in Aktion und dann noch beim nächtlichen Abstieg runter nach Naxos zwei Sternschnuppen gesehen. Was will man mehr?