Dr. Torsten Pfitzer - Schmerztherapie & Gesundheitscoaching

16/08/2026

🌱🌿 Wildkräuter-Smoothie

Wildkräuter enthalten neben Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen auch bioaktive Pflanzenstoffe mit heilsamer Wirkung.

Von wegen Unkraut!

💡Insbesondere die Inhaltsstoffe Magnesium, Calcium, Silicium, Mangan, Zink, Selen, Kupfer, Vit. C sind wichtig für den Aufbau und die Funktion von Faszien und Muskeln.💪

Für diesen Smoothie habe ich sehr gängige und leicht zu findende Wildkräuter verwendet - aus dem Garten von Freunden 😃🙏

1️⃣ Girsch: entzündungshemmend, für Fasziengewebe
Inhalt u.a.: Vit. C, Kalium, Magnesium, Calcium, Mangan, Kupfer, Zink, Karotin, Kieselsäure, Eisen

2️⃣ Brennnessel: vitalisierend, für Fasziengewebe, für Blase, bei Arthrose, Bluthochdruck
Inhalt u.a.: Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium, Phosphor, Silicium

3️⃣ Löwenzahn: verdauungsfördernd, für Fasziengewebe, bei Rheuma
Inhalt u.a.: Bitterstoffe, Vit. C, Provitamin A, Vit. K, Kalium, Magnesium, Phosphor

4️⃣ ein paar rote Waldbeeren

5️⃣ reines Filterwasser und Reismilch für etwas Süße

Ob als Smoothie, Salat, Beilage, Suppe oder Tee 🍵 Wie magst Du Wildkräuter am liebsten❓

Welche Wildkräuter verwendest Du❓

05/08/2026

👉 Alle Infos und Link zum kostenlosen, unverbindlichen Infogespräch findest du unten in den Kommentaren ⤵️

02/08/2026

ℹ️ 🍒🥕🫐 Aktuelle Liste der saisonalen, heimischen Gemüse- und Obstsorten im August.

Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vorteil, saisonal zu essen, auch in Sachen Nachhaltigkeit tragen wir dadurch unseren Teil bei 👍
(natürlich nur, wenn Du aus dieser Liste die REGIONALE Nahrungsmittel wählst!)

Wie Du siehst gibt es reichlich Auswahl, selbst wenn man diese auf regionalen Anbau eingrenzt.

🌈 Am gesundheitsförderndsten ist es, wenn Du möglichst jeden Tag von allen Regenbogenfarben eine Kleinigkeit isst.
Die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Phytamine) wie z.B. Polyphenole oder Flavonoide haben einen hohen Stellenwert für unsere Gesundheit💯

Auch zur Schmerzreduktion🥺

Hier ein paar Beispiele:
👉 entzündungshemmend
👉 antioxidativ / Detox
👉 verdauungsfördernd
👉 antimikrobiell
👉 blutdrucksenkend

❓Welche der August-Gemüse-/Obstsorten stehen heute auf Deinem Speiseplan❓

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ⬇️

Quelle: bzfe

̈hrung

19/07/2026

⛵️ Einfach mal die Seele baumeln lassen…

11/07/2026

💪 Werde MyoFaszial-360° Schmerztherapeut/-coach

📆 Liebe KollegInnen, die neuen Termine für Spätsommer/Herbst 2026 stehen fest!

Start online: 24. August
Präsenzwochenende in München: 16. - 18. Oktober

👉 Schau auf der Ausbildungs-Website in den Kommentaren unten ⤵️ und buche dir jetzt dein kostenloses Infogespräch.

Die MyoFaszial-360° Ausbildung vermittelt ganzheitliches Wissen 🌀und nachhaltige Behandlungskonzepte 💆‍♀️ auf dem stark nachgefragten, jedoch noch spärlich bedienten Gebiet der Muskel-Faszien-Schmerztherapie 😩.

✅ Sie beschäftigt sich mit den Ursachen der Schmerzentstehung. Im Vordergrund steht die manuelle Regulationstherapie. Behandelt wird am muskulären UND am faszialen System des Bewegungsapparates 💯

Das Besondere an dieser Ausbildung ist, dass hier erstmals mit beiden Systemen Muskeln und Faszien aus einem 360 Grad Blickwinkel gearbeitet wird. 💪🔄

💡📈Nach dem MyoFaszial-360° Intensivkurs bist du sofort in der Lage, deine Patienten von Kopf bis Fuß nach den gelernten Protokollen ganzheitlich (360 Grad) myofaszial zu behandeln, zu beraten sowie ihnen die jeweils passenden Übungen für Zuhause mitzugeben. 🤸🏻‍♂️

Du willst mehr erfahren❓

👉 Buche dir jetzt dein Infogespräch in den Kommentaren unten ⤵️

Dein

11/07/2026

🎤 [Interview] Von den Füßen zur Mitte: Dein Weg zu einem starken Beckenboden
(Link in den Kommentaren ⤵️)

Neben vielen tollen Kolleg/innen bin auch ich wieder mit einem Experteninterview beim Beckenboden-Onlinekongress dabei😃

Heute, am Samstag 11.07. geht es in meinem Interview um das Thema wie gesunde Füße zu einem gut regulierten Beckenboden beitragen.

🕙 Das Interview ist ab 10 Uhr für 24h freigeschaltet.

👉 Du kannst Dich noch kostenfrei anmelden und online zuhören:
>> Link in den Kommentaren ⤵️

🎁 Es gibt übrigens auch wieder ein Geschenk am Ende des Interviews. Also dran bleiben und gut zuhören 😉 👍

Wir sehen uns dann gleich online! 😃

Dein Dr. Torsten Pfitzer

P.s.: Leite die Info gerne an Deine Lieben weiter.

.ulrike Jede Woche neue Online Events mit Ärzten & Heilpraktikern

09/07/2026

[FREITICKET] 💪Dein Weg zu einem funktionalen Beckenboden (Link in den Kommentaren ⤵️)
 
Hast du dir schonmal über deinen Beckenboden Gedanken gemacht❓

😫 Gerade auch bei Verspannungen und Schmerzen in verschiedensten Körperregionen von Kopf bis Fuß, kann der Beckenboden beteiligt sein.

Wie eine verborgene Schatzkammer 📦 birgt diese zentrale Mitte unseres Körpers viele Überraschungen. Der Beckenboden ist ein fundamentales, aber oft vernachlässigtes Element unseres Wohlbefindens.
 
Welche Vorteile ein gesunder Beckenboden für Frau & Mann hat und wie du diesen erreichst, zeigen dir Ulrike Mersinli und über 28 Experten im neuen Beckenboden-Onlinekongress vom 10. - 19. Juli.

👉Jetzt kostenfrei anmelden und gemütlich von Zuhause aus online teilnehmen
(Link in den Kommentaren ⤵️)
 
🎙️Auch ich darf wieder mit einem Interview dabei sein. Es läuft am Samstag 11.07. und hat den Titel:
„Von den Füßen🦶zur Mitte: dein Weg zu einem starken Beckenboden“.

Warum du unbedingt teilnehmen solltest?
 
✅ Verstehe, was der Beckenboden eigentlich ist und warum er so wichtig für uns alle ist (auch Männer!).
 
✅ Lerne, wie Narben, der Zahnstatus und sogar der Zustand deiner Füße den Beckenboden beeinflussen können.

✅ Erfahre mehr über die Rolle des Beckenbodens bei Endometriose, PMS und PCOS.

✅ Durchschaue die Bedeutung von Übungen, Training und Hormonen im Kontext des Beckenbodens.

✅ Entdecke, wie du den Beckenboden vor und nach der Schwangerschaft unterstützen kannst.

✅ Entdecke die speziellen Aspekte des Beckenbodens für Männer und die Auswirkungen auf Potenz und Gesundheit.

✅ Erkenne den Einfluss psychischer Faktoren und wie traditionelle Medizinansätze wie die TCM helfen können.

🚀 Der Countdown hat bereits begonnen, denn schon am Freitag, den 10.07.2026 startet unser großer Beckenboden Kongress.

👉 Jetzt kostenlos anmelden (Link in den Kommentaren ⤵️)

Dein Dr. Torsten Pfitzer

.ulrike Jede Woche neue Online Events mit Ärzten & Heilpraktikern

05/07/2026

🤓 In der aktuellen Ausgabe „Gesund leben“ des Klönschnack Magazins hat Gastgeberin und Kollegin Pia Möller hervorragende Themen, Beiträge und Persönlichkeiten zusammengeführt. Vielen Dank dafür 🙏

🔎„Faszien - das unterschätzte Netzwerk“ ist der Titel meines Artikels, der beschreibt, warum das Fasziengewebe heute als wichtiger Baustein für Gesundheit und gesundes Altern gilt.

Hamburger Klönschnack

01/07/2026

01/07/2026

ℹ️ 🍓🫛🍅 Aktuelle Liste der saisonalen, heimischen Gemüse- und Obstsorten im Juli.

Es ist natürlich nicht nur gesundheitlich von Vorteil, saisonal zu essen, auch in Sachen Nachhaltigkeit tragen wir dadurch unseren Teil bei 👍
(natürlich nur, wenn Du aus dieser Liste die REGIONALE Nahrungsmittel wählst!)

Wie Du siehst gibt es reichlich Auswahl, selbst wenn man diese auf regionalen Anbau eingrenzt.

🌈 Am gesundheitsförderndsten ist es, wenn Du möglichst jeden Tag von allen Regenbogenfarben eine Kleinigkeit isst.
Die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Phytamine) wie z.B. Polyphenole oder Flavonoide haben einen hohen Stellenwert für unsere Gesundheit💯

Auch zur Schmerzreduktion🥺

Hier ein paar Beispiele:
👉 entzündungshemmend
👉 antioxidativ / Detox
👉 verdauungsfördernd
👉 antimikrobiell
👉 blutdrucksenkend

❓Welche der Juli-Gemüse-/Obstsorten stehen heute auf Deinem Speiseplan❓

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ⬇️

Quelle: bzfe

̈hren