Pop Up Yoga München

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Pop Up Yoga München

Und da gibt es eine ganze Menge!

by Gina Weber & Theresa "Terry" Brackmann Yoga ist auch das Gefühl in dir drinnen.

POP UP YOGA - das bedeutet: Yoga aus dem Studio herauszuholen und stattdessen an all die tollen besonderen Ort zu verlegen, die unsere schöne Stadt zu bieten hat. Seit 2015 schon yogieren wir mit Gruppen von bis zu 100 Yogis in Parks, auf Dachterrassen, in Museen, Galerien, Showrooms, Bars, auf Theaterbühnen, Festivals, Firmenevents und und und! Was man dabei - neben der Tatsache, dass Yoga tatsäc

hlich überall möglich ist – weiterhin erfährt:
Yoga sind nicht nur die von außen sichtbaren Übungen auf der Matte. Das Gefühl, das entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang im Moment sind. Ein sehr schönes Gefühl von Ruhe, Zufriedenheit und Entspannung. Deine „innere Ruhe“ sozusagen ;) Und wie toll ist es, wenn man dieses Gefühl eigenständig erzeugen und dann überall mit hinnehmen kann? Zu genau solch einer POP UP YOGA Erfahrung möchten wir dich herzlich einladen! Du wirst erleben, wie es sich anfühlt raus aus dem TUN in’s SEIN zu kommen! Wie es funktioniert, Geist und Körper durch die Verbindung von Bewegung und Atem zusammen im Moment zu vereinen. Wie genau das geht, möchten wir dir mit Spaß und Leichtigkeit vermitteln. Für ein rundum gutes Gefühl & gute Laune! Also sei dabei - wir freuen uns auf dich

04/08/2026

Wann hast du das letzte Mal deinen Morgen wirklich selbst gestaltet — statt ihn einfach über dich ergehen zu lassen oder durch zu rennen? 💛

Ihr Lieben, lange haben wir uns nicht mehr auf der Matte gesehen.
Selbstständig & Mama eines kleinen wilden Mannes bedeutet: zwischen Stundenorga, Instagram, Gabriel full time daheim und Haushalt bleibt für einen selbst oft nichts mehr übrig.
Was mir hilft, mich dabei nicht zu verlieren: immer wieder einchecken. Kurz innehalten. Hinschauen. Nachjustieren — statt nur zu funktionieren.

Genau das möchte ich mit euch teilen.
Ab sofort jeden Monat ein neues Thema, 5 Tage, direkt in einer kleinen WhatsApp-Gruppe.

Los geht’s mit dem, was jeden Tag beginnt und fast nie bewusst gestaltet wird:

✨ Deine Morgenroutine ✨

So läuft’s: 🌙 Jeden Abend ein kleiner Impuls fürs WhatsApp — z. B. eine Frage, ein Mini-Ritual, eine 2-Minuten-Aufgabe für den nächsten Morgen 💛 Du machst mit, so viel du willst — ein Emoji reicht als Feedback 🫶 Kein Druck, kein Bloßstellen, kein Mitschreiben vor der Gruppe
In 5 Tagen merkst du: kleine Verschiebungen am Morgen verändern den ganzen Tag.

✨ Start: 10.08.2026 ✨ 17€ für alle 5 Tage ✨ Bewusst klein gehalten — wenn die Plätze weg sind, ist’s vorbei

Wenn du deinen Morgen mal wieder bewusst spüren willst, statt ihn nur zu überstehen:
Anmelden kannst du dich über den Stundenplan. Einfach zum 10.08. vorblättern & anmelden 😊
Ich freu mich auf euch! Eure Gina 💛

P.S. Henry lässt grüßen — mit 15½ Jahren ist unser Yogahund jetzt offiziell in Yogarente 🐾

03/08/2026

Unser Stundenplan zum nach Hause kommen im Überblick:

MONTAG
▫️7:15-8:30 | Rooftop! Yoga mit Franzi
☀️ 18:15 - 19:15 | Stufen-Yoga Museum mit folgt
☀️ 19 - 20 | Sunset Flow mit Caro
☀️ 20 - 21 | Late Bird Flow Museumsinsel am Deutschen Museum mit Laura

DIENSTAG
▫️7:15-8:45 | PilatesInspired mit Karin
☀️ 18:30 - 19:30 | Feierabend Flow Pinakothek mit Amira

MITTWOCH
▫️7-8:15 | Rooftop! Yoga mit Marlene
☀️ 18:30-19:30 | Yoga mit Natascha
☀️ 18:30-19:45 | Yoga am See Bootsverleih | Pension am See | Segelschule mit Terry

DONNERSTAG
▫️7-8:15 | Rooftop! Yoga Kulturdachgarten München mit Laura
▫️7:30-8:30 | Yoga im Sand Kulturstrand München mit Nina H.
☀️ 18:15-19:15 | Stufen-Yoga Museum mit Lena
☀️ 18:30-19:30 | Sunset Flow mit Katha

FREITAG:
▫️7-8 | Magical Morning Garten mit Amira
▫️7:15-8:30 | Rooftop! Yoga Kulturdachgarten München mit Sarah
▫️7:45-8:45 | Bootsverleih | Pension am See | Segelschule Wörthsee mit Terry

SAMSTAG
☀️ 9-10:15 | Rooftop Yoga mit folgt
💃 9:30-10:30 | Morning Flow & Ecstatic Dance Isar mit Nadine
💙 9-10:15 | Weekend Flow BMW Welt & BMW Museum München mit Aylin
☀️ 11-12 | Yoga Pinakothek mit Lena

SONNTAG
☀️8-8:55 | Rooftop PilatesInspired mit Karin
☀️ 8:30-9:30 | Yinspired Slow Flow im Sand mit Janike
☀️ 9-10:15 | Rooftop Yoga mit Karin
☀️ 18:15-19:15 | Stufen-Yoga Museum mit Aylin
☀️ 19-20 | Sunset Flow mit Madlin

Für alle Stunden gilt:
▪️Every Body & All Level Welcome!
▪️Details & Anmeldung Link in Bio
▪️Alle Infos, Treffpunkt etc. in jeweiliger Stundenbeschreibung
▪️Energieausgleich: siehe Stundenbeschreibung
▪️Oder Check In via Urban Sports Club Germany/.wellpass/

28/07/2026

Neue Session im Stundenplan 🤩

➡️ YINspired Slow Flow
immer Sonntags | 08:30-09:30 Uhr Kulturstrand München Isar mit Janike | Yoga for Overthinking Minds | Munich

Für alle, die bewusst schön in einen entspannten Sonntag starten möchten 🥰
Diese Stunde vereint die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit sanften, fließenden Bewegungen aus dem Slow Flow. „YIN Spired“ steht für ein inspiriertes Gleichgewicht zwischen Loslassen und achtsamer Aktivität. Dich erwartet ein entschleunigender Flow, der dir Raum gibt, in deinem eigenen Tempo anzukommen, Spannungen zu lösen und gleichzeitig Kraft sowie Stabilität aufzubauen.

Längere, ruhige Dehnungen treffen auf weiche Übergänge – begleitet von bewusster Atmung und all das im weichen Sand der dich trägt. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken.

Anmeldung über Link in Bio.

Wir freuen uns auf dich und entspannte schöne Stunden im Sand 🤗💛

27/07/2026

Zwischen Himmel und Erde - findet ihr uns auf der Yogamatte 🥰 Unser Stundenplan im Überblick:

MONTAG
☀️ 18:15 - 19:15 | Stufen-Yoga Museum mit Katha
☀️ 18:30 - 19:30 | Sunset Flow mit Natascha
☀️ 20 - 21 | Late Bird Flow Museumsinsel am Deutschen Museum mit Laura

DIENSTAG
▫️7:15-8:45 | Early Bird Pilates mit Kathrin
▫️7:30-8:30 | TaiJi-QiGong im Sand Kulturstrand München mit Chris
☀️ 18:30 - 19:30 | Feierabend Flow Pinakothek mit Lena

MITTWOCH
▫️7-8:15 | Rooftop! Yoga mit Marlene
☀️ 18:15-19:15 | TaiJi-Qi Gong Museumsinsel mit Chris
☀️ 18:30-19:30 | Yoga mit Natascha
☀️ 18:30-19:45 | Yoga am See Bootsverleih | Pension am See | Segelschule mit Terry

DONNERSTAG
▫️7-8:15 | Rooftop! Yoga Kulturdachgarten München mit Laura
▫️7:30-8:30 | Yoga im Sand Kulturstrand München mit Nina H.
☀️ 18:15-19:15 | Stufen-Yoga Museum mit folgt
☀️ 18:30-19:30 | Sunset Flow mit Tess

FREITAG:
▫️7-8 | Magical Morning Garten mit Sina
▫️7:15-8:30 | Rooftop! Yoga Kulturdachgarten München mit Sarah
▫️7:45-8:45 | Bootsverleih | Pension am See | Segelschule Wörthsee mit Terry

SAMSTAG
☀️ 9-10:15 | Rooftop Yoga mit Nina H.
💃 9:30-10:30 | Morning Flow & Ecstatic Dance Isar mit Nadine
💙 9-10:15 | Weekend Flow BMW Welt & BMW Museum München mit Aylin
☀️ 11-12 | Yoga Pinakothek mit Caro S.

SONNTAG
☀️8-8:55 | Rooftop PilatesInspired mit folgt
☀️ 9-10:15 | Rooftop Yoga mit folgt
☀️ 9-10 | Yinspired Slow Flow mit Janike
☀️ 18:15-19:15 | Stufen-Yoga Museum mit Aylin
☀️ 19-20 | Sunset Flow mit Madlin

Für alle Stunden gilt:
▪️Every Body & All Level Welcome!
▪️Details & Anmeldung Link in Bio
▪️Alle Infos, Treffpunkt etc. in jeweiliger Stundenbeschreibung
▪️Energieausgleich: siehe Stundenbeschreibung
▪️Oder Check In via Urban Sports Club Germany/.wellpass/

20/07/2026

Yoga ist kein Ziel – es sind ganz viele Momente. Wir wünschen euch eine wundervolle neue Woche mit folgenden Stunden in Aussicht 😊:

MONTAG
▫️7:15-8:30 Uhr | Rooftop! Yoga mit Franzi
▫️7:30-8:30 Uhr | Sunrise Yoga Garten mit Sina
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Sunset Flow mit Caro
☀️ 20 - 21 Uhr | Late Bird Flow Museumsinsel am Deutschen Museum mit Laura

DIENSTAG
▫️7:15-8:30 Uhr | ROOFTOP! Yoga mit Kathrin
▫️7:30-8:30 Uhr | TaiJi - QiGong im Sand mit Chris
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Feierabend Flow Pinakothek mit folgt

MITTWOCH
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga mit Marlene
☀️ 18:15-19:15 Uhr | TaiJi - Qi Gong mit Chris
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Yoga mit Aylin
☀️ 18:30-19:45 Uhr | Yoga am See mit Terry

DONNERSTAG
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga .dachgarten mit folgt
▫️7:30-8:30 Uhr | Yoga im Sand mit Nina H.
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Lena
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Sunset Flow mit Tess

FREITAG:
▫️7-8 Uhr: Magical Morning Garten mit Sina
▫️7:15-8:30 Uhr: Rooftop! Yoga .dachgarten mit Aylin
▫️7:45-8:45 Uhr: Wörthsee mit Terry

SAMSTAG
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit Nina H.
💃 9:15-10:15 Uhr | Morning Flow & Ecstatic Dance Isar mit Nadine
💙 9-10:15 Uhr | Weekend Flow München mit Aylin
☀️ 11-12 Uhr | Yoga Pinakothek mit Caro S.

SONNTAG
☀️8-8:55 Uhr | Rooftop PilatesInspired mit Marlene
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit Malene
☀️ 9-10 Uhr | English! Yoga in the Sand with folgt
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Aylin
☀️ 19-20 Uhr | Sunset Flow mit Madlin

Für alle Stunden gilt:
▪️Every Body & All Level Welcome!
▪️Details & Anmeldung Link in Bio
▪️Alle Infos, Treffpunkt etc. in jeweiliger Stundenbeschreibung
▪️Energieausgleich: siehe Stundenbeschreibung
▪️Oder Check In via /.wellpass/

13/07/2026

Für den Weg zur Präsenz, hier unser Stundenplan der Woch im Überblick:

MONTAG
▫️7:15-8:30 Uhr | Rooftop! Yoga mit Franzi
▫️7:30-8:30 Uhr | Sunrise Yoga Garten mit Sina
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Sunset Flow mit Caro
☀️ 20 - 21 Uhr | Late Bird Flow Museumsinsel am Deutschen Museum mit Laura

DIENSTAG
▫️7:15-8:30 Uhr | PilatesInspred mit Karim
▫️7:30-8:30 Uhr | QiGong im Sand mit Chris
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Feierabend Flow Pinakothek mit Amira

MITTWOCH
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga mit Marlene
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Qi Gong Museumsinsel mit Chris
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Yoga mit Natascha
☀️ 18:30-19:45 Uhr | Yoga am See mit Terry

DONNERSTAG
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga .dachgarten mit Laura
▫️7:30-8:30 Uhr | Yoga im Sand mit folgt
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Lena
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Sunset Flow mit Tess

FREITAG:
▫️7-8 Uhr: Magical Morning Garten mit Amira
▫️7:15-8:30 Uhr: Rooftop! Yoga .dachgarten mit Aylin
▫️7:45-8:45 Uhr: Wörthsee mit Terry

SAMSTAG
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit folgt
💃 9:15-10:15 Uhr | Morning Flow & Ecstatic Dance Isar mit Nadine
💙 9-10:15 Uhr | Weekend Flow München mit Aylin
☀️ 11-12 Uhr | Yoga Pinakothek mit Kathrin

SONNTAG
☀️8-8:55 Uhr | Rooftop PilatesInspired mit Amira
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit Amira
☀️ 9-10 Uhr | English! Yoga in the Sand with folgt
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Aylin
☀️ 19-20 Uhr | Sunset Flow mit Madlin

Für alle Stunden gilt:
▪️Every Body & All Level Welcome!
▪️Details & Anmeldung Link in Bio
▪️Alle Infos, Treffpunkt etc. in jeweiliger Stundenbeschreibung
▪️Energieausgleich: siehe Stundenbeschreibung
▪️Oder Check In via /.wellpass/

11/07/2026

Festival Yogis aufgepasst 🥳

Am Wochenende trefft ihr uns auf dem 🫧 🦄

➡️ Sonntag, 12.07. | 09-10 Uhr
Good Vibes Flow - Yoga für Alle mit Caro

Für Yoga braucht es kein Studio – für uns von ist Yoga ein Gefühl: Leichtigkeit, Freude, innere Ruhe. Ein Moment, in dem Körper, Kopf, Herz und Seele eins sind, du im Flow bist und spürst, was dir gerade gut tut.

Auf dem bringen wir dieses Gefühl direkt zu dir. Jede*r kann mitmachen – egal ob Anfängerin oder erfahrene*r Yogi – wir bieten für jeden passende Varianten, damit Yoga Spaß macht und entspannt.

Bring gerne deine eigene Matte oder Unterlage mit. Es gibt keine Matten vor Ort.

Wir freuen uns sehr darauf, mit euch auf und neben der Matte zu feiern 🥳🤗
Wer ist dabei?

06/07/2026

Je langsamer du wirst, desto mehr findest du. ✨
Nach diesem Motto, unser Stundenplan im Überblick:

MONTAG
☀️ 18:15 - 19:15 Uhr | Isar Flow Museumsinsel am Deutschen Museum mit Laura
☀️ 18:15 - 19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Katha
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Sunset Flow mit Caro

DIENSTAG
▫️7:30-8:30 Uhr | QiGong im Sand mit Chris
▫️7:30-8:45 Uhr | Yoga mit Katrin
☀️ 18:30 - 19:30 Uhr | Feierabend Flow Pinakothek mit Amira

MITTWOCH
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga mit Marlene
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Qi Gong Museumsinsel mit Chris
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Yoga mit Marlene
☀️ 18:30-19:45 Uhr | Yoga am See mit Terry

DONNERSTAG
▫️7-8:15 Uhr | Rooftop! Yoga .dachgarten mit Laura
▫️7:30-8:30 Uhr | Yoga im Sand mit folgt
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Lena
☀️ 18:30-19:30 Uhr | Sunset Flow mit Tessi

FREITAG:
▫️7-8 Uhr: Magical Morning Garten mit Amira
▫️7:15-8:30 Uhr: Rooftop! Yoga .dachgarten mit Aylin
▫️7:45-8:45 Uhr: Wörthsee mit Terry

SAMSTAG
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit folgt
💃 9:15-10:15 Uhr | Morning Flow & Ecstatic Dance Isar mit Nadine
💙 9-10:15 Uhr | Weekend Flow München mit Aylin
☀️ 11-12 Uhr | Yoga Pinakothek mit Caro S.

SONNTAG
☀️8-8:55 Uhr | Rooftop PilatesInspired mit Marlene
☀️ 9-10:15 Uhr | Rooftop Yoga mit Marlene
🧡 9:30-10:30 Uhr | Festival Yoga mit Caro
☀️ 9-10 Uhr | English! Yoga in the Sand with Janike
☀️ 18:15-19:15 Uhr | Stufen-Yoga Museum mit Aylin
☀️ 19-20 Uhr | Sunset Flow mit Madlin

Für alle Stunden gilt:
▪️Every Body & All Level Welcome!
▪️Details & Anmeldung Link in Bio
▪️Alle Infos, Treffpunkt etc. in jeweiliger Stundenbeschreibung
▪️Energieausgleich: siehe Stundenbeschreibung
▪️Oder Check In via /.wellpass/

03/07/2026

**Rauf aufs Dach – mit , .dachgarten & uns !**

➡️ Am 4. Juli öffnet München wieder besondere Dächer für den **Tag der Münchner Dachgärten** – und wir sind mit dabei! ☀️

Zwei Runden Yoga, ein Blick über die Stadt – bevor München überhaupt richtig wach ist. Wir bewegen uns, atmen und starten gemeinsam in den Tag, mit den Dächern der Stadt als Kulisse.

Samstag, 04.07.26, 8 & 9 Uhr mit Nina H.,

Link zur Anmeldung in unserer Bio 🔗

In Kooperation mit & .dachgarten im Rahmen von 🏙️🌱

Wir freuen uns auf euch am Dach!

kulturdachgarten

Adresse

Vater Rhein Brunnen I Auf Der Insel I Ludwigsbrücke
Munich
80538

Webseite

http://www.popupyogamuc.com/

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